moje menu 3 mam nadzieje ze juz ostatni raz zaczya

04.05.05, 22:52
sniadanie: pare plast szynki+ 2 plastr sera zoltego
przekaska: red bull
obiad: losos pieczony+surowka z bialej kapusty
przekaska: kawa z mlekiem
kolacja: zupa pieczarkowa

3 duze wafle i jedno jablko
ale jutro 2 dzien diety i juz znowu zaczynam tak na serio 3 raz dsb mam
nadzieje ze w koncu wytrwam tzn zmienie swoj sposob odzywiania
to jest straszne bo kiedy brakuje mi juz 4 kg do wymarzonej wagi ja rzucam sie
na chleb ciasta ciacha slodycze cole jakbym w zyciu nie widziala jedzenia
opycham sie az lezec nie nawet nie moge tak mi ciezko i to jest nie jeden czy
2 dni ja tak wpierdzielam tydzien po czym wraca mi to co bylo to jest jakies
straszne obrzydliwe
popadam ze skrajnosci w skrajnosc albo restrykcyjnie trzymam sie diety
silownia basen albo jjem i jjem i leze na kanapie jak jakis wieprz
a niby duza dziewczynka juz jestem
nic to probuje po raz 3ci
chce schudnac chce byc szczupla atrakcyjna tym bardziej ze pracuje w modzie
a na koniec o mnie

wzrost: 168
waga: 64? chyba bo boje sie zwazyc tak powinno byc (a bylo juz ok 58!!!!)
zyczcie powodzenia
aha tamtego forum nie lubie wiec bede wierna temu pozdr
    • anijaa1 Re: moje menu 3 mam nadzieje ze juz ostatni raz z 05.05.05, 21:46
      sniadanie: omlet z 2 jaj i serek wiejski light
      przekaska: red bull light i 3 zelki sad
      obiad: golabek byl cholera z ryzem od jutra sproboje bez bledow
      przekaska: kawa i 3 alpenliebe
      kolacja: kefir garsc migdalow ryba pieczona
    • gerda0 Re: moje menu 3 mam nadzieje ze juz ostatni raz z 06.05.05, 11:03
      powinnas popracowac nad silna wola to bo to chyba twoj najwiekszy problem...

      PSnikt nie zmusza do tamtego forumwinkrzecz gustu-ja sadze ze jest bardziej
      kameralne i niekiedy nawet rodzinne...
      • anijaa1 Re: moje menu 3 mam nadzieje ze juz ostatni raz z 06.05.05, 21:42
        dzis bylo znowu niedozwolone
        trudno
        sniadanie: plaster pomidora 2 trojkaciki sera hochland light
        przekaska: papryka 6 plastr sera zoltego 17%
        przekaska: cola light i JABLKO!
        obiad: KOTLET RYBNY i fasolka szparagowa
        przekaska: PRECEL SOK ZURAWINOWY
        grzechy: PALUSZKI Z SEZAMEM JABLKO i 4 orzechy brazylijskie
        dzisiaj przesadzilam nie mam nic na swoje usprawiedliwienie
        jestem poprostu niepowazna
        aha i jeszcze kawa z chudym mlekiem i red bull light
Pełna wersja