boje sie

08.05.05, 18:00
byłam w I fazie 4 tygodnie schudłam tak jak chciałam moze jeszcze 2 kg by sie
przydało, nie chce przedłuzac pierwszej fazy bo wiem ze to jest zabronione, a
do drugiej tez sie boje przejsc ze strachu że wróce do starej wagi. jak
narazie jem duze jabłko i grahamke z tych produktów polecanych w IIfazie.
poprostu panicznie się boje. ja to juz mam wrazenie ze przytyłam. a po tym
jabłku albo grahamce to tak mi brzuch pompuje ze sie na siebie patrzec nie
mogesad
    • dafir Re: boje sie 08.05.05, 20:21
      Nie możesz popadać w skrajności, bo to pierwszy krok w zaprzepaszczeniu
      rezultatów.
      Na pewno nie wyglądasz źle po tym jabłku i grahamce. Myślę, że to Twój wymysł
      stworzony przez strach przed powrotem do wagi sprzed diety.
      Jeśli brakuje Ci tylko 2 kg do wymarzonej wagi, to nie ma przeszkód abyś powoli
      wprowadzała do swojej diety produkty z drugiej fazy. Nie musisz robić tego od
      razu. Powoli po jednym produkcie dzienne. Na pewno nie zaszkodzi, a organizm
      otrzyma urozmaicone posiłki i dieta tak szybko Ci się nie znudzi. A jeśli nowe
      produkty przedłużą Twoją droge do wymarzonej wagi o tydzień czy dwa, to chyba
      nie będzie wielka tragedia? smile
      Pozdrawiam!
    • teresai33 Re: boje sie 09.05.05, 19:15
      rosołku, ile schudłaś przez te cztery tygodnie pierwszej fazy?
      • rosolek3 Re: boje sie 09.05.05, 23:38
        nie wiem ile schudlam wagowo ale około 6cm starciłam w talii i 4,5 w obowodzie
        udasmile
Pełna wersja