DIETA SOUTH BEACH - PIERWSZE WRAŻENIA

03.06.05, 13:29
Witam gorąco wszystkie Plażowiczki!! Mam nadzieję, że humor Wam od rana
dopisuje, bo u mnie są z tym małe problemy... To dopiero mój drugi dzień
diety, a nie wiedziec czemu, czuję się fatalnie. Dziś rano ledwo zwlekłam się
z łóżka, towarzyszyły mi bóle i zawroty głowy i fale gorąca oraz nieprzyjemne
mrowienie na ciele... sad Było mi strasznie słabo i bałam się, ze zemdleje.
Teraz napiłam sie wody mineralnej niegazowanej(mozna do niej uzywac dla
urozmaicenia cytryny??) i od razu zrobiło mi sie troszkę lepiej. To co prawda
dopiero początek mojej diety, ale i tak jestem z siebie dumna, bo z takim
łasuchem jak ja nie ma żartów wink Mój wczorajszy jadłospis obfitował w 17% ser
żółty, chudy ser biały, chudą szynkę, gotowaną pierś z kurczaka, orzechy
laskowe, pomidora, jajko na twardo, rzodkiewkę... To by chyba było na tyle...
Dziś podobnie, ale zamierzam wybrać się do sklepu po serek ricotta i może dla
odmiany mozarelle(musi być w wersji light???). Chętnie też spróbowałabym
galaretki bez cukru, ale nie mam pojęcia, gdzie taką dostanę(a może w
osiedlowym samie??). Jesli chodzi o obiad, to myslalam o omlecie(mam zamiar
skorzystac z przepisu jednej z Plażowiczek, ale zamiast pieczarek planuję
dodać ser żółty o obniżonej zawartości tłuszczu- co o tym sądzicie???). Jak
wyjdą smaczne, to zdam Wam relacje i może same się skusicie smileWciąż mam kilka
wątpliowości związanych z produktami żywnościowymi... Dziś na przykład
wszamałam duży liść sałaty.. i nie wiem, czy dobrze zrobiłam. Co z
orzechami ?? Jak dotąd jem tylko laskowe, ale przyznam, że chętnie skusiłabym
się na nerkowce czy migdały. Mam rónież ochotę na delikatne płatki migdałowe.
Czy są dozowlone w I fazie diety SB ??? A co z otrębami, pełnymi witamin i
mikroelementów?? Jak na razie to chyba wszystkosmile Dodam tylko, że jestem z
siebie dumna, gdyz dziś rano mama kupiła kosz świeżych, pachnących truskawek.
Zapach roznosił się po całej kuchni, a siostra się zajadała, chwaląć ich
słodkość i soczystość. Ale ja się nie dałam!!! Nie mam tez zamiaru tknąć
lezacego w lodowce arbuza ani lodow wisniowych!!! Jestem silna i wytrwala i
tego zycze rowniez Wam wszystkim, kochane Plazowiczki!!! Dam wam etz mala
wskazowke, mianowicie bardzo pomocna w pokonaniu ochoty na slodkosci moze byc
owocowa guma do zucia bez cukru. Ja zuje orbit white fruit, jest bardzo
słodka i pyszna, od arzu poprawia mi sie humor, gdy po nia siegam!! Bede
niezmiernie wdzieczna za rozwianie moich watpliwosci i obiecuje, ze w ramach
wlasnej wiedzy i doswiadczenia rowniez bede starala sie Wam pomagac!!!
Pozdrawiam, zycze duuuzo słonca i radosci smile) Do usłyszenia smile
    • gosipiet Re: DIETA SOUTH BEACH - PIERWSZE WRAŻENIA 03.06.05, 14:03
      Witam Cie i zapraszam równiez na forum:

      free4web.pl/3/0,104875,default.html;jsessionid=3B104D664006A38FD278E16290036407

      przybadz na szasza plazę
    • kasixxx Re: DIETA SOUTH BEACH - PIERWSZE WRAŻENIA 05.06.05, 20:03
      a dzis cala rodzinka jadla chrupiaca szarlotke na goraco z bita smietana i
      lodami a na mnie nie zorbilo to wiekszego wrazenia heheh tongue_out tesknie jedynie za
      pizza tongue_out
      • weronika25_26 Re: DIETA SOUTH BEACH - PIERWSZE WRAŻENIA 06.06.05, 20:12

        ..galaretka bez cukru?
        smile
    • kasixxx Re: DIETA SOUTH BEACH - PIERWSZE WRAŻENIA 15.06.05, 16:11
      dzis ostatni dzien pierwszej fazy. Chyba jednak przedluze ja do konca tygodnia,
      a dopiero potem zaczne powoli wprowadzac niskokaloryczne owoce(kiwi,
      truskawki,wisnie,jablka) i ciemne lub ryzowe pieczywo... Jakos boje sie tej
      zmiany... Wiem ze nie grozi mi efekt jojo, bo nie glodze sie, jestem zasycona
      itd. ale jednak jest jakas obowa przed przybraniem na wadze i zaprzepaszczeniem
      wysilku... Tez tak amcie ?? pozdrawiamsmile
Pełna wersja