Ćwiczonka

07.06.05, 11:01
Hej!!!
Jestem tu nowa dopiero co się zalogowałam.Od dzisiaj zaczynam przygodę z
DSB.Mam nadzieję,że znajde w Was wsparcie. Mam jednopytanko czy podczas diety
ćwiczycie, uprawiacie sporty?
    • maghda81 Re: Ćwiczonka 07.06.05, 11:13
      Jak najbarziej!!!
      To swietne poprawiacze humoru(jak dla mnie)!!!
      Ja jezdze na rolkach i chodze na aerobiksmile
      Polecam.
      I witam na forum.
    • abelia Re: Ćwiczonka 07.06.05, 23:51
      oczywiscie cwiczenia to podstawawink
      bez tego zadna dieta nie da nam tego czego po niej oczekujemysmile
      ja biegam teraz niestety tylko w weekendy tak okolo 30 -40 min. i reguralnie
      aerobik 2 lub 3 razy w tygodniu
      powodzenia zycze
      pa
    • abra.cadabra Re: Ćwiczonka 08.06.05, 00:46
      Do najważniejszych i najcenniejszych "skutków ubocznych" ruchu zaliczam to, że
      organizm wydziela wtedy endorfiny (hormon szczęścia) smile Dieta - dietą. Chudnąć
      jest miło. Ale najważniejsze to czuć się dobrze we własnej skórce bez względu
      na to ile ona waży wink Ja szczególnie polecam rower, zwłaszcza teraz, w te
      cieplejsze miesiące roku. Wiatr we włosach, poczucie wolności... Ech, to jest
      to smile "Mój men" powiedział, że śmieję się wtedy jak wszyscy diabli, jak piekło
      całe wink I coś w tym jest... smile)) A jeśli nie masz na czym "popedałować", to -
      gdzie tylko możesz i ile czasu możesz - skacz! Tak jak na skakance. Jej też nie
      musisz mieć. Truchtaj i podskakuj w miejscu. Dorzuć wymachy ramionami. I też
      będzie świetnie. smile A endorfinki szybko dadzą o sobie znać smile
      Życzę chudnięcia w podskokach - Tobie i wszystkim plażującym, hejeczka! smile
Pełna wersja