misiunia.malutka 15.06.05, 08:24 Tak się zastanawiam, bo zrzucenie 4-5 kilo to nie jest problem, a 15 to już tak... Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
igrianna Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 08:33 hmm, no nie do końca. ja mam właśnie tak 5 kilo, raz już zrzuciłam, na sb, potem one wróciły, i teraz za cholere waga nie chce ruszyć w dół. myśle że przy większej nadwadze może jakoś łatwiej jest o mobilizację, kilogramy szybciej spadają, no i potem efekt jest bardziej zauważalny, i trudniej żeby wróciło 15 niż 5... pozdrawiam i życze sukcesów Odpowiedz Link
misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 08:39 Ja mam 17. Miałam na początku 20 do zrzucenia i baaardzo opornie mi to idzie... Teraz mi się waga zatrzymała i jakoś się nie rusza I nawet nie mogę powiedzieć, że mam ciuszki luźniejsze , a to odbiera mi chęć do odchudzania zupełnie... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Kocham moje życie. Moje życie ma na imię Bartuś Odpowiedz Link
marcelina1968 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 08:58 ja zrzucilam juz 14 kg na SB (zaczęlam odchudzanie od kopenhaskiej i tam zgubilam 4 kg) w sumie schudlam 18 kg i zostalo mi juz tylko 4 kg. Na diecie jestem od 24 lutego. Odpowiedz Link
misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 09:58 O rany... Ale cudownie! Marcelinka, możesz mi napisać jak to zrobiłaś? Ile czasu byłaś na 1 fazie, jak ona wyglądała? Masz może Gadu? Będę Ci wdzięczna za jakiekolwik wskazówki, bo przez odchudzanie jestem u kresu załamania po prostu... Odpowiedz Link
markizza Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 10:55 witam W ciagu 1,5 roku schudlam z 84 kg do 66 kg. Nie na SB. Pozostalo mi jeszcze 8-9 kg. Ps. jestem to nowa - chetnie sie przylacze Odpowiedz Link
misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:02 A jeśli można spytać - jak się odchudzałaś? Odpowiedz Link
markizza Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:11 wyeliminowalam calkowicie: biale pieczywo (razowe i chrupie tez ograniczylam), makaron, ryz, ciasta, nalesniki, slodycze, chipsy (a tak je lubie!) napoje gazowane. Za to duzo warzyw, soki, woda niegazowana, polubilam tez zielona herbate. Troche ruchu - gl. basen i spacery. Aha i nie jem kolacji Odpowiedz Link
misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:15 No to prawie, prawie jak SB Widzisz - dla mnie podstawowy problem to to, że ja chcę szybko chudnąć w 2 miesiące np. Ciężko mi się przestawić na myślenie, że to proces powolny. Chyba jednak muszę się postarać... Odpowiedz Link
markizza Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:24 wlasnie, ze prawie jak SB to chce sie przylaczyc Marzenia o szybkich efektach znam to bardzo dobrze. Na pocieszenie napisze, ze juz po pierwszych staraconych kilogramach zapominalam o tym, ze dluga droga przede mna - tylko, ze caraz krotsza W kazdym badz razie mnie to mobilizowalo. I mysle, ze skoro taki len jak ja sobie poradzil ... ) Odpowiedz Link
zdecydowana86 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:06 Heh... Ja mam do zrzucenia 30kg... I na prawdę nie przesadzam... Ale jestem optymistycznie nastawiona. W końcu "zbierałam" te kilosy przez całe dotychczasowe życie, czyli prawie 19 lat... Pozdrawiam! Odpowiedz Link
misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:11 30? Napisz ile ważysz Młodziutka Odpowiedz Link
zdecydowana86 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:11 Droga Misiuniu! Wstyd i hańba, ale to okrąglutkie 100 kg... Pewnie wyda się to niesamowite, ale nie wyglądam na tyle, jestem wysoka (177cm) i gdzieś to się tam zawsze ukrywa... Ale waga pokazuje swoje, mam także nieduże problemy z serduchem i dyskopatię, więc dietka musi być. Dla zdrowia przede wszystkim... Pozdrawiam was wszystkie! Odpowiedz Link
misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:14 Nie martw się - ja zaczęłam od 81, ale wzrostu mam zaledwie 158 cm, więc jesteśmy w odobnej sytuacji. Kolanka bolą, kręgosłup boli, ciężko, duszno i ogólnie źle... A jak mam ubrania kupować, to łażę po mieście i ryczę... Coś trzeba z tym zrobić Jak będziesz miała kiedys ochotę pogadać, no na GG 3372169, ale niestety nie ma mnie często. Odpowiedz Link
marcelina1968 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:27 Odchudzanie rozpoczęlam od kopenhaskiej 24. lutego, jeszcze wtedy nie wiedzialam nic o SB, po 13 dniach schudlam 4 kg, międzyczasie zostalam wpuszczona na jedno z forow o odchudzaniu i tam dowiedzialam sie o DSB, bezposrednio po kopenhaskiej przeszlam na SB, bylam na niej 3 tygodnie, po drodze byly święta i niewielkie 3 dniowe grzechy (bardzo nie zgrzeszylam, ale niestety nie udalo mi sie unknąc niektorych zakazanych rzeczy) potem przeszlam do drugiej fazy na 2 tygodnie z powrotem do pierwsej i tak dookoła. generalnie w drugiej fazie chudnę niewiele 1-1,5 kg w dwa tygodnie, zgubione kg to efekt kolejnych pobytow w I fazie. Startowalam z wagi 86 kg przy wzroście 173 teraz mam ok. 68 i zamierzam jeszcze zgubic 3-4 kg. teraz jestem w II fazie, ale jak sie skończą truskawki to wskakuję do I i mam zamiar ostatecznie rozprawic sie z moimi nadprogramowymi kilogramami. Dla jasnoci obrazu w cm zgubilam: biust 105 bylo, 97 jest -( pas 91 bylo 76 jest biodra 118 było 99 jest !!!! udo 65 bylo 57 jest !!!! łydka było 40 jest 36 ramion nie mierzylam ale mam duze luzy w rękawach. Odpowiedz Link
marcelina1968 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:34 Ps. dla pelnego obrazu mojego dietowania napisze tylko, ze żadnych ćwiczeń, sportu itp itd nie uprawialam, dopiero od tygodnia probuje sie zaprzyjaźnić z rowerem, po drodze mialam ze 3-4 jednodniowe wpadki, w drugiej fazie dodaje kromkę razowego chleba albo 2 lyzki otrębow (otrąb nigdy nie wiem jak sie to odmienia) i porcję owocow dziennie. Mialam okropny cellilit, przez prawie dwa miesiące regularnie wmasowywalam preparaty Lirene (wg mnie rewelacja), cellulit zniknął, nie pamietam kiedy mialam takie gladkie cialo. Teraz stosuję tak profilaktycznie raz dziennie, czasami sobie odpuszczam jak mnie leń ogarnie. Mam 37 lat . Odpowiedz Link
misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:39 Rewelacja! Moja Ukochana Teściowa walczy z cellulitem, ale jest baaardzo szczuplutka, więc raczej bym jej dietowania nie poleciła. Chociaż może stosowanie diety jak w III etapie jej nie zaszkodzi Odpowiedz Link
seurasaari Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:53 Misiuniu! Dostałaś już dużo postów mobilizujących i zachęcających do walki, świadczy to niezbicie że DSB to naprawdę rewelacja! Dorzucę jeszcze i ja coś od siebie. Jestem na DSB od 15 tygodni i w czasie 9 pierwszych schudłam 9 kg w czasie pozostałych 6 tyg. już niestey tylko 1 kg ale sama jestem sobie winna, wiesz zaczęło się grilowanie, lody itd. Ale nie zamierzam jeszcze składać broni. Od początku dietowania moim marzeniem była 5 z przodu i mam zamiar to marzenie spełnić! Myślę że pozbędziesz się swoich wątpliwości i przystąpisz do walki, im szybciej tym lepiej. Zyczę wyrwałości i trzymam kciuki !! Odpowiedz Link
misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:01 Rewelacja! Mam tylko pytanie - ograniczałaś bardzo ilość spożywanego jedzonka, czy jadłaś do syta tylko starając się, zeby wszystko co zjesz było zgodne z SBD? Ja mam problemy podczas tej diety (stosowałam 5 dni) - boli mnie brzuszek, czuję że żołądek jest taki ciężki, a przemiana materii to tragedia (wizyta w WC w sobotę, a potem w środę i to po duużej dawce czerwonej herbatki... ) Nie wiem jak sobie z tym poradzić... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Kocham moje życie. Moje życie ma na imię Bartuś Odpowiedz Link
marcelina1968 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:06 myślę, ze to wlasnie po tej duuuzej dawce czerwonej herbaty, ja ją odstawilam zupelnie i pije tylko zielona albo miete bo czerwona niestety powoduje zaparcia. Sprawdzalam to na sobie przez kilka tygodni na zmiane. jesli zaś chodzi o jedzenie to zawsze jem do syta, ale do syta a nie do przejedzenia. Odpowiedz Link
misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:10 Zaparcia od czerwonej??? Jestem w szoku trochę... Ja sobie właśnie piję czerwoną. A działa dopiero jak walnę 2 torebki na szklankę wody, tylko że mam wrażenie wtedy, że mam w brzuszku jakiegos stwora Odpowiedz Link
marcelina1968 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:14 sprobuj ja odstawić na tydzień póltora a potem wroć znow na tydzień i sama sie przekonasz. A na zaparcia jedz mloda kapuste kalafiory, to sam blonnik, zobaczysz jak zadziala. Odpowiedz Link
misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:17 Dzięki wielkie! Od dzisiaj zero czerwonej herbaty! A zieloną pijesz jakąś specjalną, czy to obojętne? Odpowiedz Link
marcelina1968 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:28 ja pijam smakowe, bo zwykla przez gardlo mi nie przejdziepolecam z opuncją z trawą cytrynowa, uważaj tylko, żeby w I fazie nie pic z dodatkiem owocow. ja kupuję w Świecie herbaty na wagę. Wychodzzi podobnie cenowo jak w saszetkach ale jakośc nieporownywalna i kazdą możesz powąchać przed kupieniem czy ci aromat odp[owiada. Odpowiedz Link
misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:35 Oki - zrobię sobie zapas Zwykła też mogę pić, bo się do niej przyzwyczaiłam kiedyś na Kopenhaskiej Mam nadzieję, że mi pomoże Dziekuję Ci Odpowiedz Link
misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 16.06.05, 08:33 Mam zieloną z opuncją - pyszna jest Mam nadzieję, że będzie wreszcie ok Odpowiedz Link
seurasaari Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:21 Zapomniałam jeszcze pomądrzyć się na temat tych nieszczęsnych zaparć. Są one chyba nieodłączną częścią diety. Zmiana sposobu odżywiania się zawsze wywołuje taką reakcję. Pamiętam że wszystkie plażowiczki na to narzekały (ja niestey też) z czasem to naszczęscie wraca do normy. Ja ratowałam się herbarką red slim bo na mnie ona działa bardzo skutecznie. Nie wolno jednak nadużywać takich herbatek bo organizm może się od nich uzależnić ale trochę chyba nie zaszkodzi! No i błonnik oczywiście! Z czasem dojdziesz do wprawy w takim komponowaniu diety żeby nie mieć z "tym" problemów. Pozdrawiam! Odpowiedz Link
misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:24 To jest niestety mój "życiowy" problem, niezależnie od tego czy jestem na dieci, czy nie. Mam nadzieję, że po jakims czasie SBD faktycznie to się poprawi Może to głupie, ale cieszę się że nie tylko ja mam taki problem. Tak jakoś mi raźniej Odpowiedz Link
seurasaari Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:14 Misiuniu! Twórca diety każe jeść do syta i ja się tego bardzo trzymałam! Ilość zmienia się w trakcie stosowania diety bo pojemność żołądków nam się zmniejsza i z czasem nie mieści się już w nim duża ilość "żarełka" ale o to chyba chodzi! Naprawdę uwierz mi nie taki diabeł straszny... dasz radę!! Jestem pewna!! Odpowiedz Link
misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:18 No też mam taka nadzieję... Może uda mi się do końca roku ważyć 60 kilo Odpowiedz Link
misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:36 No to różnica duuuża Ja kiedyś też robiłam kopenhaską. Schudłam sporo. Teraz starałam się jeszcze raz zrobić i po tygodniu padałam - koszmarnie się czułam i stwierdziłam, że nie dam rady, bo prędzej pod samochód wpadnę na ulicy niż skończę te 13 dni Ja startowałam od 81 kilo, a teraz mam 77 (miałam 76 i jakoś mi się na 77 przerobiło...) Chcę osiągnąć 60 :o) Podziwiam Cię. Mam nadzieję, że mi też się uda Odpowiedz Link
kawwa Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 17.06.05, 17:20 witam, dodam i ja coś. Plażuje od stycznia, jestem matka karmiącą)Na plaży jestem 2 raz,po pierwszym razie doszłam do II fazy i ...hihi zaczęłam jeśc prawie normalnie,przybylo mi ze 2 kg ale teraz jestem w 12 dniu I fazy i już 3,5 kg w dół. Ogólnie do tej pory ubyło mi 13 kg, jeszcze jakies 4-5 i dam sobie wolne hihi. Startowalam od 80 kg przy wzroście 170, w ciuchach duuuużo luzu! Odpowiedz Link
d.fekt Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 19.06.05, 21:33 Ja na tej diecie zrzucilam 27 kilo. Odpowiedz Link
kawwa Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 19.06.05, 21:38 o!! 27 KG WIELKIE gratulacje Odpowiedz Link
d.fekt Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 19.06.05, 21:41 dzieki :o) i waga co najlepsze stoi od pol roku! Polecam wszystkim! Trwalo to 10 miesiecy, bez zadnego sportu, bo sie wstydzilam ;o) Teraz zaczynam walke z miesniami :o) trzymajcie kciuki :o) ja za was trzymam! Odpowiedz Link
kawwa Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 19.06.05, 21:58 i ja trzymac będę tym bardziej ze sama od dzisiaj zaczęlam brzuszki meczyć). Ja od stycznia schudlam 15 kg i staram się jeszcze ze 4 ) ppwodzenia a ćwiczenia nie ma sie co wstydzic , niech sie wstdza ci co z chipsami na awce tylki ugniataja ) Odpowiedz Link
bbb28 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 20.06.05, 08:00 Witam wszystkie plażowiczki Czytam wasze posty i podnoszą mnie na duchu. Ja tez mam do zrzucenia około 15kg. Czytając o waszych rezultatach wiem że to możliwe. Obecnie jestem na diecie kopenhaskiej, schudłam 3kg (po 7 dniach), potem zamierzam przejść na SB. Odpowiedz Link
misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 20.06.05, 09:39 Super! DOdaliści mi wiary w sukces Tak czasami jak sobie siądę, to wydaje mi się niemożliwe, żeby moje wałeczki zniknęły... No ale coż - może mi też się uda Odpowiedz Link
d.fekt Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 20.06.05, 09:41 Co to za "moze" !?! Jasne, ze Ci sie UDA!!! Odpowiedz Link
agik1313 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 01.07.05, 15:17 Cześć. Ja jestem piąty dzień na diecie kopenhaskiej. Zaczęłam od wagi 87 kg wzrost 170. Dzisiaj ważyłam się i waga wynosi 83kg. Więc jast 4 kg mniej. Pozdrawiam. Odpowiedz Link
misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 01.07.05, 15:45 W 5 dni??????? Super! Ja takich rezultatów nie miałam Odpowiedz Link