Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo?

15.06.05, 08:24
Tak się zastanawiam, bo zrzucenie 4-5 kilo to nie jest problem, a 15 to już
tak...
    • igrianna Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 08:33
      hmm, no nie do końca. ja mam właśnie tak 5 kilo, raz już zrzuciłam, na sb,
      potem one wróciły, i teraz za cholere waga nie chce ruszyć w dół. myśle że przy
      większej nadwadze może jakoś łatwiej jest o mobilizację, kilogramy szybciej
      spadają, no i potem efekt jest bardziej zauważalny, i trudniej żeby wróciło 15
      niż 5...



      pozdrawiam i życze sukcesów smile


      • misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 08:39
        Ja mam 17. Miałam na początku 20 do zrzucenia i baaardzo opornie mi to idzie...
        Teraz mi się waga zatrzymała i jakoś się nie rusza sad I nawet nie mogę
        powiedzieć, że mam ciuszki luźniejsze , a to odbiera mi chęć do odchudzania
        zupełnie...
        ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
        Kocham moje życie.
        Moje życie ma na imię Bartuś smile
        • marcelina1968 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 08:58
          ja zrzucilam juz 14 kg na SB (zaczęlam odchudzanie od kopenhaskiej i tam
          zgubilam 4 kg) w sumie schudlam 18 kg i zostalo mi juz tylko 4 kg. Na diecie
          jestem od 24 lutego.
          • misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 09:58
            O rany... Ale cudownie! Marcelinka, możesz mi napisać jak to zrobiłaś? Ile
            czasu byłaś na 1 fazie, jak ona wyglądała? Masz może Gadu? Będę Ci wdzięczna za
            jakiekolwik wskazówki, bo przez odchudzanie jestem u kresu załamania po
            prostu...
    • markizza Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 10:55
      witamsmile W ciagu 1,5 roku schudlam z 84 kg do 66 kg. Nie na SB. Pozostalo mi
      jeszcze 8-9 kg.

      Ps. jestem to nowa - chetnie sie przylaczesmile
      • misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:02
        A jeśli można spytać - jak się odchudzałaś?
        • markizza Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:11
          wyeliminowalam calkowicie: biale pieczywo (razowe i chrupie tez ograniczylam),
          makaron, ryz, ciasta, nalesniki, slodycze, chipsy (a tak je lubie!) napoje
          gazowane. Za to duzo warzyw, soki, woda niegazowana, polubilam tez zielona
          herbatesmile. Troche ruchu - gl. basen i spacery. Aha i nie jem kolacjismile
          • misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:15
            No to prawie, prawie jak SB smile
            Widzisz - dla mnie podstawowy problem to to, że ja chcę szybko chudnąć w 2
            miesiące np. Ciężko mi się przestawić na myślenie, że to proces powolny. Chyba
            jednak muszę się postarać...
            • markizza Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:24
              wlasnie, ze prawie jak SB to chce sie przylaczycsmile
              Marzenia o szybkich efektach znam to bardzo dobrze. Na pocieszenie napisze, ze
              juz po pierwszych staraconych kilogramach zapominalam o tym, ze dluga droga
              przede mna - tylko, ze caraz krotszasmile W kazdym badz razie mnie to
              mobilizowalo. I mysle, ze skoro taki len jak ja sobie poradzil ... smile)
    • zdecydowana86 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:06
      Heh... Ja mam do zrzucenia 30kg... I na prawdę nie przesadzam... Ale jestem
      optymistycznie nastawiona. W końcu "zbierałam" te kilosy przez całe
      dotychczasowe życie, czyli prawie 19 lat... Pozdrawiam!
      • misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:11
        30? Napisz ile ważysz Młodziutka smile
        • zdecydowana86 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:11
          Droga Misiuniu! Wstyd i hańba, ale to okrąglutkie 100 kg... Pewnie wyda się to
          niesamowite, ale nie wyglądam na tyle, jestem wysoka (177cm) i gdzieś to się
          tam zawsze ukrywa... Ale waga pokazuje swoje, mam także nieduże problemy z
          serduchem i dyskopatię, więc dietka musi być. Dla zdrowia przede wszystkim...
          Pozdrawiam was wszystkie!
          • misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:14
            Nie martw się - ja zaczęłam od 81, ale wzrostu mam zaledwie 158 cm, więc
            jesteśmy w odobnej sytuacji. Kolanka bolą, kręgosłup boli, ciężko, duszno i
            ogólnie źle... A jak mam ubrania kupować, to łażę po mieście i ryczę... Coś
            trzeba z tym zrobić smile

            Jak będziesz miała kiedys ochotę pogadać, no na GG 3372169, ale niestety nie ma
            mnie często.
    • marcelina1968 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:27
      Odchudzanie rozpoczęlam od kopenhaskiej 24. lutego, jeszcze wtedy nie
      wiedzialam nic o SB, po 13 dniach schudlam 4 kg, międzyczasie zostalam
      wpuszczona na jedno z forow o odchudzaniu i tam dowiedzialam sie o DSB,
      bezposrednio po kopenhaskiej przeszlam na SB, bylam na niej 3 tygodnie, po
      drodze byly święta i niewielkie 3 dniowe grzechy (bardzo nie zgrzeszylam, ale
      niestety nie udalo mi sie unknąc niektorych zakazanych rzeczy) potem przeszlam
      do drugiej fazy na 2 tygodnie z powrotem do pierwsej i tak dookoła. generalnie
      w drugiej fazie chudnę niewiele 1-1,5 kg w dwa tygodnie, zgubione kg to efekt
      kolejnych pobytow w I fazie. Startowalam z wagi 86 kg przy wzroście 173 teraz
      mam ok. 68 i zamierzam jeszcze zgubic 3-4 kg. teraz jestem w II fazie, ale jak
      sie skończą truskawki to wskakuję do I i mam zamiar ostatecznie rozprawic sie z
      moimi nadprogramowymi kilogramami. Dla jasnoci obrazu w cm zgubilam:

      biust 105 bylo, 97 jest -sad(
      pas 91 bylo 76 jest
      biodra 118 było 99 jest !!!!
      udo 65 bylo 57 jest !!!!
      łydka było 40 jest 36
      ramion nie mierzylam ale mam duze luzy w rękawach.
      • marcelina1968 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:34
        Ps. dla pelnego obrazu mojego dietowania napisze tylko, ze żadnych ćwiczeń,
        sportu itp itd nie uprawialam, dopiero od tygodnia probuje sie zaprzyjaźnić z
        rowerem, po drodze mialam ze 3-4 jednodniowe wpadki, w drugiej fazie dodaje
        kromkę razowego chleba albo 2 lyzki otrębow (otrąb nigdy nie wiem jak sie to
        odmienia) i porcję owocow dziennie. Mialam okropny cellilit, przez prawie dwa
        miesiące regularnie wmasowywalam preparaty Lirene (wg mnie rewelacja), cellulit
        zniknął, nie pamietam kiedy mialam takie gladkie cialo. Teraz stosuję tak
        profilaktycznie raz dziennie, czasami sobie odpuszczam jak mnie leń ogarnie.
        Mam 37 lat .
        • misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:39
          Rewelacja! Moja Ukochana Teściowa walczy z cellulitem, ale jest baaardzo
          szczuplutka, więc raczej bym jej dietowania nie poleciła. Chociaż może
          stosowanie diety jak w III etapie jej nie zaszkodzi smile
          • seurasaari Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:53
            Misiuniu! Dostałaś już dużo postów mobilizujących i zachęcających do walki,
            świadczy to niezbicie że DSB to naprawdę rewelacja! Dorzucę jeszcze i ja coś od
            siebie. Jestem na DSB od 15 tygodni i w czasie 9 pierwszych schudłam 9 kg w
            czasie pozostałych 6 tyg. już niestey tylko 1 kg ale sama jestem sobie winna,
            wiesz zaczęło się grilowanie, lody itd. Ale nie zamierzam jeszcze składać
            broni. Od początku dietowania moim marzeniem była 5 z przodu i mam zamiar to
            marzenie spełnić! Myślę że pozbędziesz się swoich wątpliwości i przystąpisz do
            walki, im szybciej tym lepiej.
            Zyczę wyrwałości i trzymam kciuki !!
            • misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:01
              Rewelacja! Mam tylko pytanie - ograniczałaś bardzo ilość spożywanego jedzonka,
              czy jadłaś do syta tylko starając się, zeby wszystko co zjesz było zgodne z SBD?
              Ja mam problemy podczas tej diety (stosowałam 5 dni) - boli mnie brzuszek,
              czuję że żołądek jest taki ciężki, a przemiana materii to tragedia (wizyta w WC
              w sobotę, a potem w środę i to po duużej dawce czerwonej herbatki... sad ) Nie
              wiem jak sobie z tym poradzić...

              ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
              Kocham moje życie.
              Moje życie ma na imię Bartuś smile
              • marcelina1968 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:06
                myślę, ze to wlasnie po tej duuuzej dawce czerwonej herbaty, ja ją odstawilam
                zupelnie i pije tylko zielona albo miete bo czerwona niestety powoduje
                zaparcia. Sprawdzalam to na sobie przez kilka tygodni na zmiane. jesli zaś
                chodzi o jedzenie to zawsze jem do syta, ale do syta a nie do przejedzenia.
                • misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:10
                  Zaparcia od czerwonej??? Jestem w szoku trochę... Ja sobie właśnie piję
                  czerwoną. A działa dopiero jak walnę 2 torebki na szklankę wody, tylko że mam
                  wrażenie wtedy, że mam w brzuszku jakiegos stwora smile
                  • marcelina1968 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:14
                    sprobuj ja odstawić na tydzień póltora a potem wroć znow na tydzień i sama sie
                    przekonasz. A na zaparcia jedz mloda kapuste kalafiory, to sam blonnik,
                    zobaczysz jak zadziala.
                    • misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:17
                      Dzięki wielkie! Od dzisiaj zero czerwonej herbaty!
                      A zieloną pijesz jakąś specjalną, czy to obojętne?
                      • marcelina1968 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:28
                        ja pijam smakowe, bo zwykla przez gardlo mi nie przejdziepolecam z opuncją z
                        trawą cytrynowa, uważaj tylko, żeby w I fazie nie pic z dodatkiem owocow. ja
                        kupuję w Świecie herbaty na wagę. Wychodzzi podobnie cenowo jak w saszetkach
                        ale jakośc nieporownywalna i kazdą możesz powąchać przed kupieniem czy ci
                        aromat odp[owiada.
                        • misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:35
                          Oki - zrobię sobie zapas smile Zwykła też mogę pić, bo się do niej przyzwyczaiłam
                          kiedyś na Kopenhaskiej smile
                          Mam nadzieję, że mi pomoże smile Dziekuję Ci smile
                          • misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 16.06.05, 08:33
                            Mam zieloną z opuncją - pyszna jest smile Mam nadzieję, że będzie wreszcie ok smile
                  • seurasaari Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:21
                    Zapomniałam jeszcze pomądrzyć się na temat tych nieszczęsnych zaparć. Są one
                    chyba nieodłączną częścią diety. Zmiana sposobu odżywiania się zawsze wywołuje
                    taką reakcję. Pamiętam że wszystkie plażowiczki na to narzekały (ja niestey
                    też) z czasem to naszczęscie wraca do normy. Ja ratowałam się herbarką red slim
                    bo na mnie ona działa bardzo skutecznie. Nie wolno jednak nadużywać takich
                    herbatek bo organizm może się od nich uzależnić ale trochę chyba nie zaszkodzi!
                    No i błonnik oczywiście! Z czasem dojdziesz do wprawy w takim komponowaniu
                    diety żeby nie mieć z "tym" problemów.
                    Pozdrawiam!
                    • misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:24
                      To jest niestety mój "życiowy" problem, niezależnie od tego czy jestem na
                      dieci, czy nie. Mam nadzieję, że po jakims czasie SBD faktycznie to się
                      poprawi smile Może to głupie, ale cieszę się że nie tylko ja mam taki problem. Tak
                      jakoś mi raźniej smile
              • seurasaari Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:14
                Misiuniu! Twórca diety każe jeść do syta i ja się tego bardzo trzymałam! Ilość
                zmienia się w trakcie stosowania diety bo pojemność żołądków nam się zmniejsza
                i z czasem nie mieści się już w nim duża ilość "żarełka" ale o to chyba chodzi!
                Naprawdę uwierz mi nie taki diabeł straszny... dasz radę!! Jestem pewna!!
                • misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 12:18
                  No też mam taka nadzieję... Może uda mi się do końca roku ważyć 60 kilo smile
      • misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 15.06.05, 11:36
        No to różnica duuuża smile Ja kiedyś też robiłam kopenhaską. Schudłam sporo. Teraz
        starałam się jeszcze raz zrobić i po tygodniu padałam - koszmarnie się czułam i
        stwierdziłam, że nie dam rady, bo prędzej pod samochód wpadnę na ulicy niż
        skończę te 13 dni smile
        Ja startowałam od 81 kilo, a teraz mam 77 (miałam 76 i jakoś mi się na 77
        przerobiło...) Chcę osiągnąć 60 :o)
        Podziwiam Cię. Mam nadzieję, że mi też się uda
    • kawwa Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 17.06.05, 17:20
      witam, dodam i ja coś. Plażuje od stycznia, jestem matka karmiącąsmile)Na plaży
      jestem 2 raz,po pierwszym razie doszłam do II fazy i ...hihi zaczęłam jeśc
      prawie normalnie,przybylo mi ze 2 kg ale teraz jestem w 12 dniu I fazy i już
      3,5 kg w dół. Ogólnie do tej pory ubyło mi 13 kg, jeszcze jakies 4-5 i dam
      sobie wolne hihi. Startowalam od 80 kg przy wzroście 170, w ciuchach duuuużo
      luzu!
    • d.fekt Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 19.06.05, 21:33
      Ja na tej diecie zrzucilam 27 kilo.
      • kawwa Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 19.06.05, 21:38
        o!! 27 KG WIELKIE gratulacjesmile
        • d.fekt Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 19.06.05, 21:41
          dzieki :o) i waga co najlepsze stoi od pol roku! Polecam wszystkim! Trwalo to
          10 miesiecy, bez zadnego sportu, bo sie wstydzilam ;o) Teraz zaczynam walke z
          miesniami :o) trzymajcie kciuki :o) ja za was trzymam!
          • kawwa Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 19.06.05, 21:58
            i ja trzymac będę tym bardziej ze sama od dzisiaj zaczęlam brzuszki meczyćsmile).
            Ja od stycznia schudlam 15 kg i staram się jeszcze ze 4 smile) ppwodzenia a
            ćwiczenia nie ma sie co wstydzic , niech sie wstdza ci co z chipsami na awce
            tylki ugniataja smile)
    • bbb28 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 20.06.05, 08:00
      Witam wszystkie plażowiczki
      Czytam wasze posty i podnoszą mnie na duchu. Ja tez mam do zrzucenia około
      15kg. Czytając o waszych rezultatach wiem że to możliwe. Obecnie jestem na
      diecie kopenhaskiej, schudłam 3kg (po 7 dniach), potem zamierzam przejść na SB.
    • misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 20.06.05, 09:39
      Super! DOdaliści mi wiary w sukces smile
      Tak czasami jak sobie siądę, to wydaje mi się niemożliwe, żeby moje wałeczki
      zniknęły... No ale coż - może mi też się uda smile
      • d.fekt Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 20.06.05, 09:41
        Co to za "moze" !?! Jasne, ze Ci sie UDA!!!
      • agik1313 Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 01.07.05, 15:17
        Cześć. Ja jestem piąty dzień na diecie kopenhaskiej. Zaczęłam od wagi 87 kg
        wzrost 170. Dzisiaj ważyłam się i waga wynosi 83kg. Więc jast 4 kg mniej.
        Pozdrawiam.
        • misiunia.malutka Re: Ktoś ma do zrzucenia więcej niż 15 kilo? 01.07.05, 15:45
          W 5 dni??????? Super! Ja takich rezultatów nie miałam smile
Inne wątki na temat:
Pełna wersja