Pytanko dla ekspertow:)

14.07.05, 19:23
chce zaczac diete ale mam pytanko jak dlugo trwa ta dieta i ile mozna na niej
schudnac???z gory dzieki za odpowiedzsmile
    • misiunia.malutka Re: Pytanko dla ekspertow:) 15.07.05, 13:40
      Ta dieta trwa całe życie smile Schudnąć można ile się chce smile
      1 faza - 2-3 tygodnie (chudniesz 4-6,5 kilo)
      2 faza - tyle czasu ile chcesz schudnąć (chudniesz około 0,5 - 1 kg tygodniowo)
      3 faza - do końca życia najlepiej (dla uniknięcia chorób serca i przytycia)

      Z tym że 3 faza nie jest już dietą, tylko sposobem odżywiania. Zmieniasz nawyki
      żywieniowe, odstawiasz prawie zupełnie (bo od czasu do czasu można) bułeczki,
      makarony, batoniki itd

      Ja właśnie jem na śniadanko drugie chudy twarożek z kefirem i rzodkiewką.
      Pomimo, że uwielbiałam chleb, stwierdzam, że takie śniadanie jest:
      1. bardziej sycące zdecydowanie
      2. smaczniejsze smile
      3. rewelacyjne na taką pogodę zamiast buły z kiełbachą smile
Pełna wersja