jasmine666
17.07.05, 11:22
Od czwartku ( to juz 4 dzień) zaczęłam dietę razem z moim chłopakiem. chcemy
zrzucić brzuszki przed wyjazdem na lazurowe wybrzeże, prosze oceńcie czy to
co jemy jest ok i czy nie za dużo:
1 dzień
ś: jajecznica ( ja z 2-3 jaj on chyba z 5) z pieczarkami
potem sałatka z pieczarkami, serem feta ( ale nie light), papryką
herbatka zielona
obiad ( późno bo o 19.00) pieczona z cebula i pieczarkami pierś z kurczaka w
ziołach, oczywiście woda mineralna do picia
2 dzień: jajka na sniadanie, potem sałatka grecka ( oliwki, feta, papryka,
pomidor, obiad(piers z kurczaka z grilla z pieczarkami)ogórek zielony,
kalarepa ( czy można ?), kolacja: właściwei to nic - herbata ze slodzikiem i
odrobina łososia
3 dz: śniadanie sąłatka: pieczarki gotowane, jajko na twardo, tuńczyk,
obiad: zupa rybna( czysty bulion z ryb) oraz polędwiczki wieprzowe grillowane
z warzywami ( warzywa chyba były z masłem upss.. jedliśmy w knajpie)
kolacja: prawie nic, herbata i bób
4 dz.:śniadanie pomidory z mozarrellą, i na razie zielona herabata
Buziaki i prosze niech ktoś oceni i powie czy wszytsko jest ok.
Pozdrawiam wszytskich.