iwonka13 09.09.05, 19:47 jak myslicie? bardzo lubie sok pomidorowy, ile dziennie mozna go wypic w fazie I, skoro jest pomidorów to za wiele nie mozna. Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
laurka22 Re: ile soku pomidorowego dziennie w i fazie mozn 10.09.05, 14:57 Ile zdołasz wypić Nie ma żadnych ograniczeń pomidorowych... Odpowiedz Link
kunivaa Re: ile soku pomidorowego dziennie w i fazie mozn 21.09.05, 12:02 można TYLKO 1 SZKLANKĘ rano. Nie żartuję. Pomidory mają sporo cukru. Nie można też przesadzać z sokiem wielowarzywnym (szkoda, bo go uwielbiam...). Odpowiedz Link
laurka22 Re: ile soku pomidorowego dziennie w i fazie mozn 21.09.05, 13:22 Co do pomidorów to ograniczeń już dawno nie ma. Są bardzo zdrowe i sycące (przynajmniej dla mnie)Jeśli nie ma ograniczeń co do pomidorów to co do soku też nie ma(oczywiście bez dodatku cukru)Indeks glikemiczny pomidorów to zaledwie 10-15 a soku pomidorowego 38 Pij na zdrowie Odpowiedz Link
kunivaa Re: ile soku pomidorowego dziennie w i fazie mozn 21.09.05, 14:58 Nie wiem skąd bierzesz te informacje, ale IG pomidorów to 23. W książce "DSB" pomidory są w rubryce "CZEGO UNIKAĆ" z dopiskiem - ogranicz do 1 normalnego lub 10 winogronowych na posiłek. W szklance soku pomidorowego jest co najmniej 10 pomidorow. Mimo to, można wypić 2/3 szklanki - rano. Nie chce wyjść na jakaś superrygorystyczną, ale warto zdawać sobie sprawę z takich szczegółów. Odpowiedz Link
magenta_s Re: ile soku pomidorowego dziennie w i fazie mozn 21.09.05, 17:16 w nowej książce "Dieta South Beach - Poradnik" jest napisane, że pomidory można jeść bez ograniczeń Odpowiedz Link
pinos Re: ile soku pomidorowego dziennie w i fazie mozn 21.09.05, 18:36 Już w marcu 2004 roku dieta Sb została poprawiona własnie pod względem pomidorów. I mleka oraz jogurtu 0% Odpowiedz Link
kunivaa jogurt i mleko 21.09.05, 18:48 NAPRAWDE?! ja zaczelam diete w poniedzialek i nawet nie wiedzislam, ze korzystam ze starej ksiazki!!! W takim razie sok pomidorowy bez ograniczen? A wielowarzywny? Mleko i jogurt tez bez ograniczen?! Dzieki za te informacje! Odpowiedz Link
anamnezis Re: jogurt i mleko 21.09.05, 18:57 Wielowarzywny nie, bo ma marchew i buraki (chyba, że masz jakiś bez) Co do mleka i jogurtu, to chyba jakąś szklankę dziennie. czy coś koło tego. Pozdrawiam Odpowiedz Link
eska25 Re: jogurt i mleko 04.10.05, 12:00 Pomidorowy bez ograniczen byle nie zawieral zbyt duzo cukru W książce kucharskiej doktorek nie pisze o żadnych ograniczeniach co do mleka , byle bylo poniezej 2%! Im wiecej tluszczu tym wiecej laktozy /"cukru mlecznego"/Najlepiej 0,5%.Smacznego! Odpowiedz Link