ile soku pomidorowego dziennie w i fazie mozna?

09.09.05, 19:47
jak myslicie? bardzo lubie sok pomidorowy, ile dziennie mozna go wypic w
fazie I, skoro jest pomidorów to za wiele nie mozna.
    • laurka22 Re: ile soku pomidorowego dziennie w i fazie mozn 10.09.05, 14:57
      Ile zdołasz wypić
      Nie ma żadnych ograniczeń pomidorowych...
    • kunivaa Re: ile soku pomidorowego dziennie w i fazie mozn 21.09.05, 12:02
      można TYLKO 1 SZKLANKĘ rano. Nie żartuję. Pomidory mają sporo cukru. Nie można
      też przesadzać z sokiem wielowarzywnym (szkoda, bo go uwielbiam...).
      • laurka22 Re: ile soku pomidorowego dziennie w i fazie mozn 21.09.05, 13:22
        Co do pomidorów to ograniczeń już dawno nie ma. Są bardzo zdrowe i sycące (przynajmniej dla mnie)Jeśli nie ma ograniczeń co do pomidorów to co do soku też nie ma(oczywiście bez dodatku cukru)Indeks glikemiczny pomidorów to zaledwie 10-15 a soku pomidorowego 38
        Pij na zdrowiesmile
        • kunivaa Re: ile soku pomidorowego dziennie w i fazie mozn 21.09.05, 14:58
          Nie wiem skąd bierzesz te informacje, ale IG pomidorów to 23. W książce "DSB"
          pomidory są w rubryce "CZEGO UNIKAĆ" z dopiskiem - ogranicz do 1 normalnego lub
          10 winogronowych na posiłek. W szklance soku pomidorowego jest co najmniej 10
          pomidorow. Mimo to, można wypić 2/3 szklanki - rano.
          Nie chce wyjść na jakaś superrygorystyczną, ale warto zdawać sobie sprawę z
          takich szczegółów.
          • magenta_s Re: ile soku pomidorowego dziennie w i fazie mozn 21.09.05, 17:16
            w nowej książce "Dieta South Beach - Poradnik" jest napisane, że pomidory można
            jeść bez ograniczeń
          • pinos Re: ile soku pomidorowego dziennie w i fazie mozn 21.09.05, 18:36
            Już w marcu 2004 roku dieta Sb została poprawiona własnie pod względem
            pomidorów.
            I mleka oraz jogurtu 0%
            • kunivaa jogurt i mleko 21.09.05, 18:48
              NAPRAWDE?! ja zaczelam diete w poniedzialek i nawet nie wiedzislam, ze
              korzystam ze starej ksiazki!!! W takim razie sok pomidorowy bez ograniczen? A
              wielowarzywny? Mleko i jogurt tez bez ograniczen?!
              Dzieki za te informacje!
              • anamnezis Re: jogurt i mleko 21.09.05, 18:57
                Wielowarzywny nie, bo ma marchew i buraki (chyba, że masz jakiś bez)
                Co do mleka i jogurtu, to chyba jakąś szklankę dziennie. czy coś koło tego.
                Pozdrawiam
                • eska25 Re: jogurt i mleko 04.10.05, 12:00
                  Pomidorowy bez ograniczen byle nie zawieral zbyt duzo cukruwink
                  W książce kucharskiej doktorek nie pisze o żadnych ograniczeniach co do mleka , byle bylo poniezej 2%! Im wiecej tluszczu tym wiecej laktozy /"cukru mlecznego"/Najlepiej 0,5%.Smacznego!
Pełna wersja