Boję się zacząć 2 fazę :(

17.11.05, 13:58
Witam,
Właśnie dziś minęły 2 tygodnie 1 fazy i powinnam zacząć kolejną. Ale boję się
zaprzepaścić efekt tych 14 dni, a nawet jeszcze troszkę schudnąć.
Też tak miałyście? Ten lęk przed przytyciem?
Pozdrawiam,
Monika
    • mafilka Re: Boję się zacząć 2 fazę :( 17.11.05, 14:19
      Też tak miałam i zamieniłam II fazę SB na I fazę Montignac'ka. Dla mnie
      bardziej logicznie wygląda tam sprawa węglowodanów. Przez pierwszy tydzien waga
      ani drgnęła, ale teraz już ma tendencje spatkowe. Poza tym MM jest bardzo
      przyjemna.
      • oreganka Re: Boję się zacząć 2 fazę :( 17.11.05, 14:55
        hello....
        mi wczoraj minely 2 tyg I szej fazy..
        mam obawy, lek przed prztyciem-
        wiec ciagne ja jeszcze jakis tydzien - 10 dni :0
        mozna maxymalnie do 4 tygodni....
        Tym bardziej, ze nie odczuwam potrzeby na słodkie, owoce czy chleb....
        wiem jednak, ze weglowodany sa potrzebne ( unikniesz ketozy)..
        wiec po koncówce I fazy-delikatni wskocze do II-
        ale zminimalizuje spoozywanie pieczywa ciemnego, owocow, slodycze dalej beda na
        odstawce//
        bede wcinala ryz dziki- kaszewink
        i wiesz co? mam pomysl-aby co dziennie włączac do Sb w II fazie jakis
        jedenweglowodan..np:
        w jeden dzien-jogurt owocowy- light
        drugi- grahamka
        trzeci-owocek
        czwary- dziki ryz z warzywami
        ..
        kolejny- znow jakis dozwolony węglowodanwink
        chyba pomysl ok?smile
        • moniq27 Re: Boję się zacząć 2 fazę :( 17.11.05, 15:18
          Wiesz, myślę, że to jest super pomysł. Codziennie jeść tylko jeden produkt z
          dodawanych w drugiej fazie.

          A co to dokładnie jest ketoza? Bo chyba tego nie doczytałam.

          Monika
          • oreganka Re: Boję się zacząć 2 fazę :( 17.11.05, 15:28
            tak na 100% nie wiem smile
            ale chodzi o to, ze węglowodany potrzebne są do prawidłowego funkcjonowania
            nerek ...
            ketoza powstaje w wyniku niedoboru węglowodanów w organizmie( organizm silnie
            poszujuje energii i pobiera ja z mięśni- a nie ze złych tłuszczy)
            jakos tak smile
            polecam
            stronke:free4web.pl/3/0,104875,default.html;jsessionid=3B104D664006A38FD2
            78E16290036407
            jeste rewelacyjna- zaloguj sie
            uzyskasz tam odpowiedzi na prawie jak nie na wszystkie pytania smile
            pozdrawiam
            Emi


Pełna wersja