moniq27 17.11.05, 13:58 Witam, Właśnie dziś minęły 2 tygodnie 1 fazy i powinnam zacząć kolejną. Ale boję się zaprzepaścić efekt tych 14 dni, a nawet jeszcze troszkę schudnąć. Też tak miałyście? Ten lęk przed przytyciem? Pozdrawiam, Monika Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
mafilka Re: Boję się zacząć 2 fazę :( 17.11.05, 14:19 Też tak miałam i zamieniłam II fazę SB na I fazę Montignac'ka. Dla mnie bardziej logicznie wygląda tam sprawa węglowodanów. Przez pierwszy tydzien waga ani drgnęła, ale teraz już ma tendencje spatkowe. Poza tym MM jest bardzo przyjemna. Odpowiedz Link
oreganka Re: Boję się zacząć 2 fazę :( 17.11.05, 14:55 hello.... mi wczoraj minely 2 tyg I szej fazy.. mam obawy, lek przed prztyciem- wiec ciagne ja jeszcze jakis tydzien - 10 dni :0 mozna maxymalnie do 4 tygodni.... Tym bardziej, ze nie odczuwam potrzeby na słodkie, owoce czy chleb.... wiem jednak, ze weglowodany sa potrzebne ( unikniesz ketozy).. wiec po koncówce I fazy-delikatni wskocze do II- ale zminimalizuje spoozywanie pieczywa ciemnego, owocow, slodycze dalej beda na odstawce// bede wcinala ryz dziki- kasze i wiesz co? mam pomysl-aby co dziennie włączac do Sb w II fazie jakis jedenweglowodan..np: w jeden dzien-jogurt owocowy- light drugi- grahamka trzeci-owocek czwary- dziki ryz z warzywami .. kolejny- znow jakis dozwolony węglowodan chyba pomysl ok? Odpowiedz Link
moniq27 Re: Boję się zacząć 2 fazę :( 17.11.05, 15:18 Wiesz, myślę, że to jest super pomysł. Codziennie jeść tylko jeden produkt z dodawanych w drugiej fazie. A co to dokładnie jest ketoza? Bo chyba tego nie doczytałam. Monika Odpowiedz Link
oreganka Re: Boję się zacząć 2 fazę :( 17.11.05, 15:28 tak na 100% nie wiem ale chodzi o to, ze węglowodany potrzebne są do prawidłowego funkcjonowania nerek ... ketoza powstaje w wyniku niedoboru węglowodanów w organizmie( organizm silnie poszujuje energii i pobiera ja z mięśni- a nie ze złych tłuszczy) jakos tak polecam stronke:free4web.pl/3/0,104875,default.html;jsessionid=3B104D664006A38FD2 78E16290036407 jeste rewelacyjna- zaloguj sie uzyskasz tam odpowiedzi na prawie jak nie na wszystkie pytania pozdrawiam Emi Odpowiedz Link