Młode mamy karmiące - od kiedy DSB?

15.12.05, 00:04
Czy są tu jakieś młode mamy karmiące?

Od kiedy można zacząć DSB nie przerywając karmienia piersią? Czy dr Agatston
coś mówi na ten temat?
    • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 03.01.06, 07:27
      ja właśnie chciałam zacząć tą dietę,moja mała ma 8 miesięcy.jednak na forum pan
      dietetyk mi odradził,ale z drugiej strony mam chęć wziąć się za siebie.wydaje
      mi się,że nic autor książki nie pisze o tym,a ty zaczynasz dietę czy jeszcze
      nie?
      • migotka2000 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 05.01.06, 20:02
        Szczerze mówiąc jeszcze nie urodziłamsmile)))))Ale plany dalekosiężne mam, bo
        przybrałam 20 kg - tak jak w poprzedniej ciąży zresztą.

        Z doświadczenia wiem, że na początku przy karmieniu jest tyle obostrzeń
        dietetycznych, że praktycznie zostaje chleb, ziemniaki i marchewkawink. Z
        anegdot - położne mówią, że dzieci lubią słodkie mleko i dlatego powinno się
        wcinać drożdzówki. Co oczywiście nie sprzyja zrzucaniu "opony" na brzuchu.

        Po poprzedniej ciąży dosyć szybko zrzuciłam sporo kilogramów, potem po
        odstawianiu synka od piersi, niestety walczyłam ze stresami w pracy za pomocą
        jedzenie i tylko dzięki DSB udało mi się zejść do akceptowalnej wagi i obwodu w
        pasie.

        No a teraz, mądrzejsza o doświadczenie, zastanawiam się, co tu zrobić, żeby
        znowu być laskąwink.

        Tak sobie wykombinowałam, że gdyby tak właśnie około 9-10 miesiąca życia bobasa
        zacząć od drugiej fazy, to chyba by nie było aż takiego zamętu w składzie
        mojego mleka, tym bardziej,że dzeicko w tym wieku, je już sporo wartościowych
        rzeczy - prawie wszystkie warzywa, mięso, kaszkę ryżową, wprowadza się gluten,
        jogurt, a więc naszemleko przestaje być podstawą diety.

        Co o tym sądzisz?
        • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 06.01.06, 14:01
          w sumie ja od 1 stycznia jestem na sb,na razie nie wiem czy wpłynie to na moje
          mleko,mała je nadal tak samo.w sumie w tej diecie je się po prostu
          zdrowo.przecież warzywa i gotowanie mięso,ryby-to samo zdrowie.mam nadzieję,że
          nie zaszkodzi.biorę dodatkowo falvit,żeby trochę siebie "zabezpieczyć"przed
          spustoszenie organizmu.właśnie zaraz będę jadła sałatkę z tuńczyka z sałatą
          itp.pozdrawiam i życzę powodzenia.
    • migotka2000 Coś wyszperałam! 05.01.06, 20:15
      www.southbeach-diet-plan.com/forum/viewtopic.php?t=52174&sid=b2add6f3969988aed2a164f5cc958dad
      • agasz41 Re: Coś wyszperałam! 06.01.06, 14:08
        no według tego,jeśli dobrze zrozumiałam zacząć należy od fazy 2,ja muszę
        schudnąć 20 kg i w końcu się wzięłam za siebie i myślę,że jak przez 2 tygodnie
        będę w fazie 1 to nic się nie stanie.napiszę o efektach.a ty odpisz jak
        urodzisz.pozdrawiam.
        • migotka2000 Re: Coś wyszperałam! 07.01.06, 19:45
          Jasne,że odpiszęsmile
          Trzymam kciuki za Twoje plażowanie! No i chwal się efektami!
          • agasz41 Re: Coś wyszperałam! 09.01.06, 08:00
            donoszę o pierwszych efektach,po tygodniu stosowania ,mniej o 2 kg i 5 cm w
            brzuchu.chyba warto,a wcale nie jestem głodna.pozdrawiam
            • migotka2000 Re: Coś wyszperałam! 09.01.06, 21:09
              I właśnie to jest piękne w SB - te ubywające cm w pasie! Kilogramów nie widać ,
              ale cm od razu. Ah, ja mam teraz 116 cm w tym co onegdaj było talią i ponad 2
              tygodnie do terminu porodu.
              Pozdrawiam
              Ewa
    • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 10.01.06, 11:10
      agasz witaj. jak długo już karmisz piersią? Moja mała ma 9 miesięcy, tez sie
      zastanawiam nad pierwszym etapem, czy rozpoczynać, troszkę się boje skutków dla
      mleka. we wrześniu stosowałam drugi etap i ładnie schudłam, ale potem juz
      stanęłam całkiem. Nie jem ziemniaków i chleba, ale troszkę za dużo słodyczy i
      podjadania, zwłaszcza ostatnio. chętnie przyłączyłabym się do dietkowania,
      zostało mi "po ciąży" około 4 kg, ale chciałabym schudnąć 7-8.
      • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 10.01.06, 11:12
        o przepraszam, w pierwszym poście piszesz że mała ma 8 mieisęcy, więc bardzo
        podobnie do mojej (10.04.05)
        • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 11.01.06, 10:58
          moja urodziła się 26.04.05,czyli należymy do kwietniówek,jeżeli odwiedzałaś to
          forum.jestem już na diecie 1,5 tygodnia.na razie nie widzę żadnych
          zmian "mlecznych".tak sobie pomyślałam,że przeciągnę to 1 fazę,bo są fajne
          efekty,ale po zastanowieniu się doszłam do wniosku,że nie będę eksperymentować
          na martynce.od poniedziłku bedzie druga faza,ale taka łagodna.tzn raz dziennie
          coś innego niż dotychczas.ja chciałaby zrzucić 20 kg,no teraz to jakieś 17,10
          po ciązy i 10 co było przed ciążą.zpbaczymy czy mi się uda.
          • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 11.01.06, 11:05
            no witaj, ostro działam w kwietniówkach, jakoś Cię nie skojarzyłam. No to ja
            wchodzę w ten "interes". Masz jakiś pomysł na wspólne wspieranie się? Z różnych
            względów I fazy przedłużać nie należy, tym bardziej chyba w naszej sytuacji.
            • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 11.01.06, 11:16
              dla mnie samo to,że ktos tak jak ja chce schudnąć i karmi już mnie
              mobilizuje.bo jakoś do końca nie byłam przekonana co wybrać.swój wygląd czy
              dziecko.ale doszłam do wniosku,że przecież ta dieta to same zdrowe rzeczy,więc
              krzywdy jej nie wyrządzę.mnie torchę mobilizuje mąż,bo ze mną dietuje.możemy
              wymieniać między sobą jadłospis.na pewno wtedy będzie bardziej urozmaicony.u
              mnie dziś :
              śniadanie :omlet z dwóch jajek z pieczarkami i 2 plastrami sera żółtego light
              + szklanka soku pomidorowego-to było dla mnie najtrudniejsze,ale się
              przyzwyczaiłam
              zaraz siadam do przekąski:serek wiejski light-z piątnicy
              potem mam jeszcze sałatkę z sałaty,ogórka,pomidora,pierś kurczaka,oliwa z
              oliwek i czosnek na obiad.wszystko rano przygotowane na 8 godzin do pracy.
              kurczę,ale teraz wszystko jest drogie.ogórki wczoraj mąż kupował po 11 zł za kg.
              • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 11.01.06, 11:30
                ja myślę, że jedyne czego nie powinnyśmy robić to ograniczać porcji. Po prostu
                nie możemy być glodne bo to zaszkdozi dzieciom, a tak jak piszesz zalecane
                produkty to samo zdrowie. dwa tygodnie bez chleba czy ziemniakow (których ja i
                bez diety nie jem), nie powinny zaszkodzić małym. Ale twój jadlospis- mniam,
                miodzio. dzisiaj zakupie produkty niezbędne,bo jedyne co mam to jajka z
                dozwolonych. Na obiad zjem bukiet warzyw z wody, z odrobiną tłuszczu (dla vit.
                A,D, E i K), plus jakieś chude mięsko, na kolację - nie wiem, przekąska to
                zawsze i wszedzie moje ukochane i zgubne pestki słonecznika.
                Powodzenia i trzymam kciuki za Ciebie
                • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 11.01.06, 12:18
                  kolacja:w żaroodpornym naczyniu z dodatkiem oliwy z oliwek i ziołami uduszę
                  rybę z warzywami.przeważnie daję to co mogę w 1 fazie czyli:
                  papryka,cebula,pomidor,pieczarki,cukinia-chociaż jakoś mi nie podchodzi ta
                  ziomowa.pycha.
                  zalecany jest jeszcze deser,ale jakoś nie mam już chęci.prędzej czasem sobie go
                  robię zamiast przekąski jak wraca z pracy ok 16.
                  • migotka2000 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 11.01.06, 19:04
                    Dzielne jesteście, dziecko przy cycu, praca, dom i jeszcze pichcicie z głową!
                    Pozdrawiam
                    Ewa
                    • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 11.01.06, 19:21
                      hej. właśnie podziwiam agasz, to jej jedzonko tak fajnie brzmi, pewnie równie
                      wspaniale smakuje. Ja tak super to sobie nie dogadzam, bo akurat moje maleństwo
                      się rozchorowalo i nie mam czasu iść na zakupy, wobec tego staram się dzisiaj
                      po prostu jeść to co dozwolone i o stałych porach. Może jutro wyskoczę to sobie
                      pokupuję i będę pichcić takie pysznoty. Dla mnie sama świadomość, że podjęłam
                      decyzję o przystąpieniu do dsb daje mi lepsze samopoczucie. Jeszcze nie pracuję
                      więc mi teoretycznie łatwiej z dietą, ale z doświadczenia wiem, ze im więcej ma
                      człowiek obowiązków tym lepiej się wyrabia. A ja mam w sumie trójeczkę - 3
                      dziewczynki. Do pracy wracam w maju i mam nadzieję wrócić odchudzona i
                      zadowolona.
                      • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 12.01.06, 13:47
                        witam dziś i towarzyszę dalej w zmaganiach.ja mam 2 dziewczynki,starsza natalia
                        ma 3 lata,przedszkole i te sprawy.w sumie,żeby jakoś tak urozmaicać dietę do
                        sklepu na większe zakupy jeździmy tak 2 razy w tygodniu,albo mąż albo ja.bo
                        takie tam sery,warzywa czy teraz mrożonki-w makro wczoraj kupiłam po 2,5 kg
                        pakowane kalafiory,brokuły i fasolkę.naprawdę się opłaca.a potek to piuree z
                        kalafiora-palce lizać.dziś rano ser biały i pomidor,przekąska to 2 roladki z
                        sałaty z majonezem i piersią kurczaka.na obiad sałatka z jajkiem i warzywami.na
                        kolację to jeszcze zobaczę,bo trochę zapasów mam to coś wybiorę.pozdrawim
                      • migotka2000 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 12.01.06, 20:04
                        Oj, tak do pracy to najlepiej wracać odchudzona i zadowolona.
                        Mam syna 3,4 roku, do pracy wróciłam gdy miał 8 miesięcy, było strasznie i
                        szczerze mówiąc zajadałam stresy. Dopiero jak zdecydowałam się wychowawczy,
                        zabrałam się za siebie i właśnie SB mi pomogła. Potem na ok 5 mies. zarzuciłam
                        diete, głównie dlatego,że mieszkałam u rodziców (czekaliśmy na odbiór
                        mieszkania), a wiadomo,że nie ma jak u mamywink Potem zaszłam w druga ciążę i
                        miałam taką jezdę na węglowodany, głównie kluchy i owoce, a przy tym niski
                        cukier,że stwierdziłam - trudno, widocznie tak ma być. Teraz bujam się z 20 kg
                        na plusie, co oczywiście sam poród zredukuje o około połowe(i to jest ta dobra
                        wiadomość) ale zostanie jescze 10 plus to co zostało z poprzedniego czasu -
                        czyli razem jakieś 15 kg (i to jest ta zła wiadomośćsad)

                        No ale od czego Plaża!
                        Pozdrawiam i trzymam kciuki
                        Ewa
                        • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 12.01.06, 20:43
                          nie chce cię martwić, ale mi poród zredukował o połowę tylko przy pierwszej
                          córce. Przy drugiej i teraz to miałam wrażenie i ważenie, jakbym wcale nie
                          urodziła. Nie wiem jak to możłiwe, ale w dniu porodu wazyłam 72 (w ciązy
                          przytyłam 18), 5 dni po porodzie 70. Ładnie nie? a żywiłam się tylko
                          szpitalnie. potem regularnie spadało i spadało i teraz zostało to co opisałam
                          wcześniej. Ale ja cale życie na jakichs deitach jestem i jakiegos jojo nie
                          zauwazyłam max 3-4 kg w róznych okresach. Ale DSB jest najfajniejsza
                          • migotka2000 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 12.01.06, 21:50
                            Mam sporo wody, ledwo mieszczę się w buty, więc mam nadzieję, że zejdzie trochę
                            więcej. Ale i tak żeby nie zawracać sobie głowy zamierzam wejść na wagę jakieś
                            2 tygodnie po porodzie. Takie małe terapeutyczne oszustwowink
                            • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 13.01.06, 09:02
                              i bardzo dobrze, a jak będziesz karmi to szybko polecą Ci te kilogramy. Dzie.n
                              trzeci DSB rozpoczęty. Śniadanko bedzie chudy twarożek z pomidorkami. Własnie
                              chciałam podkreślic, ze z uwagi na karmienie, jak i na to, że maleńka jest
                              chora i odżywia się wyłącznie moim mlekiem teraz, nie ograniczam drastycznie
                              zawartości tłuszczu w nabiale. Tzn nie jem pełnotłustych serów itp, ale np
                              dolewam do kawy mleko 1,5% a nie 0%. Serek bialy chudy itp. Trudno, może to
                              nie jest typowa dieta dsb, ale wywaliłam wszystko cio jest poza tym
                              niedozwolone i staram się jeść tylko w określonych porach i to co wolno. Myslę
                              że przy karmieniu takie male oszustwa dsbsowe przejdą. jak skończę karmić to
                              zastosuję sobie jeeszcze raz etap I, ale bardzo rygorystyczny a do tego czasu,
                              po zakończeniu obecnego I etatpu bede jadła zgodnie z zasadami etapu II
                              (karmienie planuję zakończyć około lipca). Mam nadzieję że nie zamieszałam
                              ostatnio. Pozdrawiam Was bardzo mocno i trzymajcie się w ten piatek 13.
    • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 12.01.06, 18:07
      No hej ja też walczę, choć mi trudno. Mała chora, za mną dwie nieprzespane
      noce, mała ciągle na rękach więc możliwości pitraszenia żadnych. Ale ciągnę.
      Mam grzech na sumieniu, a raczej grzeszek - zjadłam kotlet z piersi kurczaka.
      Dostałam gotowy od mamy i gdyby nie mąka w panierce byłoby ok. Bułki mama nie
      dodaje, próbowałam zdjąc panierkę ale nic z tego. No trudno, tej mąki tam
      pewnie było jak na lekarstwo. Dodam, że mamusia przyniosła jeszcze pyszny ryz i
      cudną marcheweczkę, ale byłam twarda.
      I już jestem w zasadzie po kolacji, jeszcze jakaś mała przekąska. Rano byłam
      potwornmie osłabiona, wystraszyłam się, ale zjadłam omleta z jajek i kefirek 0%
      i było ok. Mam pytanie czy mozna jeść mak? ja tak strasznie lubię sobie mak
      dodawać do różnych rzeczy, a nie znalazłam czy jest dozwolony.
      • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 13.01.06, 13:13
        no hej,co do maku to nigdzie na ten temat nic nie znalazłam.także nie wiem.u
        mnie w niedzielę koniec 1 etapu,po spodniach czuje,ale na wagę jeszcze nie chcę
        wchodzić,dopiero po skończeniu 1 etapu.mnie coś tez przeziębienie łamie.co do
        nie przespanych nocy-pomału się przyzwyczajam.od jakiegoś czasu nasza mała lubi
        tak o 3 w nocy po prostu nie spać,czasem nawet do 5 rano.a tu o 5.30 budzik do
        pracy.ale zgadzam się ztobą-im człowiek ma więcej obowiązków tym lepiej sobie z
        nimi radzi.ja twardo dalej trzymam dietę-w końcu się zmobilizowałam.pozdrawiam
        i życzę zdrowia dla małej
    • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 15.01.06, 13:41
      hej agasz, i jak tam dzisiaj? Ostatni dzień nie kusi niczym nie dozwolonym? Z
      tego co wyliczyłam zaczęłaś w Nowy Rok, czyżby to jakieś postanowienie
      noworoczne? Ważyłaś się? Jakie efekty? jestem bardzo ciekawa. Trzymam kciuki za
      drugi etap, a sama walczę nadal w pierwszym. Dzisija będzie ciężko - obiad u
      teściowej, nie wypada mi odmówić niczego. No może za wyjątkiem ziemniaków. Ale
      postaram się jakoś przetrwać. Pozdrawiam
    • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 15.01.06, 13:45
      migotko, przepraszam, Ciebie też oczywiście pozdrawiam. jak się czujesz? Coraz
      bliżej już wielkiego dnia. Dbaj o siebie i dzidziola.
    • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 17.01.06, 09:28
      hej dziewczyny, co z Wami? co słychać agasz? migotko wszytsko ok? Pozdrawiam,
      odezwijcie się.
      • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 17.01.06, 12:54
        no,u mnie już zaczęła się 2 faza.po pierwszej 8 cm mniej i 4,5 kg.ale chyba
        najwięcej straciłam w biuście mimo,że jeszcze karmię.dla pocieszenia moja
        córcia nie zauważyła,że mama zmieniła nawyki żywieniowe.od wczoraj faza 2,ale
        powiem szczerze,że jakoś tak mam obawy,że nie będę dalej chudła i jeszcze nic
        co można w drugiej fazie nie zjadłam.a jak u ciebie dieta?na kolację wymyśliłam
        sobie na dziś spagetti z razowym makaronem-ale odmiana.pozdrawiam
        • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 17.01.06, 12:56
          no tak dobrze wydedukowałaś,to było moje postanowienie noworoczne.dziś jeszcze
          idę wieczorem na basen,oprócz tego gimnastyka w domu,głównie brzuszki.w końcu
          sie zawzięłam a jak u migotki?
    • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 17.01.06, 20:10
      no rezultat jest imponujący, 4,5 kg - mi to by na razie
      wystarzyło...Gratulację!!!. Ale się zawzięłaś ostro basen, gimnastyka. Mówisz,
      że eszcze nic dozwolonego nie jadłaś, a nie ciągnie Cię do owoców? Bo mi tego
      najbardziej brakuje w tej diecie. Jutro mija tydzień. Ciekawe, czy coś ze mnie
      zeszło, jak pisałam nie jestem baaardzo rygorystyczna, tzn staram się jak mogę.
      Bardzo podoba mi sie to co napisałaś z biustem, strasznie chciałabym by zmalał.
      NIestety, jeśli gdziekolwiek widac moją diete, to na pewno na twarzy, której
      jeszcze nigdy chyba grubej nie miałam i zawsze chudnie mi pierwsza. Niedługo
      bedę wyglądać jakbym była chora. Ale trudno.
      Mam poza tym chyba lekki kryzys, tak mi się chce...tylko no własnie, czego?
      najpewniej owoców, dobrze, że można urozmaicać sobie przekąskami z orzeszków
      (chyba w tym troszkę przesadzam, ale niewiele), no i jogurtu normalnego mi się
      chce...ech. Wytrwam, przykłady takich osób jak Ty bardzo mnie motywuja. Jutro
      musze zjeść jakieś mięso, chyba mi go potrzeba.
      • migotka2000 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 18.01.06, 16:00
        Ciągle w jednym kawałku. Termin mam za tydzień o żadnych oznak porodu, poza
        oczywistym zniecierpliwieniem. Właśnie pochłonęłam 2 talerze kapuśniaku mojej
        mamy, oczywiście z ziemniakami. Słowem - żegnam się z wszystkim co smaczne a
        przy karmieniu zabronione!

        A co do twarzy - ostatnio oglądałam swoje zdjęcia z "chudych" czasów i
        faktycznie, buzię to miałam taką wręcz chuderlawą. Uświadomiłąm sobie,że w tym
        roku kończę 32 latka i trzeba będzei sobie na to wielkie odchudzanie sprawić
        sporo ujędrniających specyfików....

        Pozdrawiam
        Ewa
        • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 18.01.06, 16:19
          hej migotko. Nie przesadzaj z pożegnaniami. Ja już miesiac po porodzie jadłam
          absolutnie wszystko. Trzeba po prostu wyczaić, czy małe ma jakieś sensacje -
          żolądkowe lubskórne. jeśli nie to naprawde bez sensu jest sie ograniczać. Wielu
          lekarzy wkłada już między bajki to, ze nie wolno jeść kapusty. Trzeba
          obserwować malucha i nie lączyć każdego jęku z bólem brzuszka, bo wcale nie
          musi tak byc. Ta niby dieta dla karmiących sprzyja tylko temu, że mleko nie
          jest pełnowartosciowe, bo i z czego ma byc.
          A za Ciebie trzymam kciuki, wiem z potrójnego doświadczenia, że przed Tobą
          najdłuższy tydzień w życiu. Co do oznak - ja w dzień porodu (i terminu) byłam
          jeszze na zakupach w hipermarkecie, bo nic nie wskazywało na to, ze nadszedł
          wielki dzień.
          • migotka2000 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 20.01.06, 18:31
            Co do diety to się zgadzam w 100%. Z Miśkiem mogłam jeść wszystko, oprócz mleka
            i bananów. Ale wiadomo - te pierwsze 4-6 tygodni lepiej dmuchać na zimne.

            Ojjj, fakt to jest najdłuższy tydzień mojego życia.....
    • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 19.01.06, 13:10
      chyba mam dzisiaj kryzys. Boli mnie glowa, ogólnie moooocny spadek
      samopoczucia. Nie mam ochoty na nic do jedzenia, tzn na nic niedozwolonego,
      mięska bym pojadła, ale to też nie wystarczy, bo wczoraj było mięsko. no i
      owocu mi się chce. Pogoda brzydka, nic mi się nie chce robić. buuu
      • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 20.01.06, 13:02
        u mnie 20-ty dzień diety,faza druga-dzień 5.myślę,że ok 6 kg mam mniej,ale
        dopiero w poniedziałek rano się zważę.przez dwa dni też miałam kryzys,środa i
        czwartek.strasznie bolała mnie głowa,po apapie też nie przechodziło.nie wiem
        czy to z diety,ale wczoraj zjadłam na kolację ryż brązowy z mięsem i
        pieczarkami,i mi przeszło.bałam się wprowadzać nowe produkty,ale
        wprowadziłam.zobaczę jak mi teraz pójdzie.jem już 1 owoc dziennie,jakiś jogurt
        owocowy-light,no i wczoraj ten ryż.zobaczymy jak będzie dalej.pozdrawiam
        • migotka2000 Re:Bóle głowy 20.01.06, 18:37
          A propos bolącej głowy - nigdy nie zgadniecie czemu pękała mi głowa przy
          drugiej fazie.

          Włączyłam chleb pełnoziarnisty Schulstada i Benusa. Ból był straszny, taki
          migrenowy. Długo nie wiedziałam o co chodzi. PO 3 próbach okazało się, że na
          bank to był ten chleb. Niby bez konserwantów itp, aż trudno było uwierzyć, ale
          to był główny winowajca. Teraz od czasu do czasu kupuje chleb Oskroba, taki
          awaryjny, żeby zawwsze mieć coś w domu i ten jest OK.
    • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 23.01.06, 11:05
      witam, co slychać? migotko ty jeszcze 2 w 1 czy już jesteś szczęśliwą mamusią.
      Za dwa dni się zważę, ale po ciuchach widzę, ze na żadne rewelacje nie mogę
      liczyć. Wiem że byłoby lepiej gdybym przestrzegała diety bardziej
      rygorystycznie, ale trudno. Moje dziecko je niewiele więcej poza moim cycusiem,
      dlatego nie moge calkiem pozbawićsię pewnych rzeczy. Zobaczymy. Najwyżej
      schudnę wolniej. Przede mną cudowna druga faza i nie sądzę bym miała problemy z
      jej utrzymaniem.
      Agasz co u Ciebie?
    • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 24.01.06, 11:28
      tak jak sądziłam, na wadze nie drgnęło nic. Buuu
      • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 24.01.06, 14:37
        no,ja ma ok 5 kg mniej,ale teraz byliśmy u dziadków na ich święto,a to było
        dobre ciasto i trzeba koniecznie zjeść.także na wagę na razie nie
        staję.pozdrawiam,aha teraz trochę mi łatwiej,bo mogę już jeść owoce i
        inne.bardzo posmakowała mi owsianka,pycha..
    • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 31.01.06, 08:39
      hej, agasz, co u Ciebie? Nic nie piszesz jak dietka? Ja się trzymam w drugiej
      fazie jest o wiele łatwiej, ale staram się niewiele dodawać - przede wszystkim
      owoce, zdarza mi się jakis ryż itp. Po ciuchach widze że coś drgnęło, na wagę
      na razie nie wchodze bo isę na nią obraziłam.
      Migotko, jak tam?, pewnie masz już dzidziusia i jesteś strasznie zajęta.
      Odezwij się jak tyl;ko znajdziesz troszkę czasu.
      • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 03.02.06, 07:35
        no u mnie leci,z wagi też,ale niestety musiałam znowu zmodyfikować 2 fazę,bo
        stałam,a nawet trochę zaczęło przybywać.także jem 4 posiłki i tak np.
        śniadanie:2 kromeczki chleba razoweho(schulstak) z sałatą i wędliną drobiową i
        trochę sera białego 0 %
        2 śniadanie:jogurt light z owocami jogobella
        obiad:według zasad diety jakieś mięsko z piurre z kalafiora i brokuł
        kolacja ok 17-18 jabłko i grapefruit.
        i teraz znowu efekty są
        aha nadal raz w tygodniu basen,codziennie 15 min.gimnastyki z płytą i raz w
        tygodniu,podczas wizyty u mamy,pół godzinki na rowerku stacjonarnym.
        raz w tygodniu,przeważnie w sobotę jemy lekki deser np.galaretka ze słodzikiem
        i bitą śmietaną light.pozdrawiam
        • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 08.02.06, 14:49
          no,trafiłaś w 10-tkę,pracy dużo,a tu w poniedziałek siadł mi komputer i do dziś
          nienaprawiony,bo pan informatyk czegoś nie może znaleźć.ja sobie troche
          pozwoliłam przez weekend i potrzeba cukru mi się mocno odezwała.i tak cały czas
          coś mi się chce.a szkoda,bo 7 kg mam już mniej.jak mi ta ochota na słodycze nie
          przejdzie,to od poniedziałku 1 faza.na mnie ta druga gorzej działa,musiałam
          zmodyfikować ją trochę,ograniczyć ilość posiłków.koleżanka z pracy też na 2
          fazie przytyła 1 kg.chleb jem tak w paczce,małe kromeczki ma -schulstak czy
          jakoś tak.pozdrawiam
    • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 08.02.06, 09:10
      nareszcie coś drgnęło. Dzisiaj waga pokazala 1,5 kg mniej. Nareszcie. Wniosek -
      na mnie działa II faza. Nie rozszezrzyłam drastycznie, ale owocek, winko
      czerwone, i takie tam. Chleba nadal nie jem - raz zjadłam małą kromeczkę
      chlebka musli. Co u Ciuebie agasz? jaki chleb jesz? Tak malutko piszesz, pewnie
      masz dużo pracy. Jeśli możesz to dziel się doświadczeniami nadal.
    • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 09.02.06, 09:45
      podziwiam Cięże znowu zdecydowałaś się na I fazę. Może zrób mieszaną? Podziwiam
      głównie przez to, że możesz obejść sie bez owoców bo to dla mnie było
      najgorsze. Ciekawa jestem dlaczego u mnie ruszyło dopiero w fazie II? Wiesz ja
      się zajadam zawsze pestkami od słonecznika i orzeszkami więc pewnie to mi nie
      służyło w diecie. Teraz odtstawiłam (od wczoraj hahah) pestki i zobacze, czy
      będzie mi szybciej spadało.
      Jerśłi moge zadać ci niedyskretne pytanie, to czy od porodu miałaś uż okres? bo
      ja nie i sądzę że mam tez mnostwo wody w organiźmie. Ponadto hormony (miałam
      dwa zastrzyki, ale zniszczyłam sobie wątrobę i przeszłam na mirenkę). Jeśli
      masz ochotę to napisz jak to jest u ciebie, bardzo jestem ciekawa. Nigdy nie
      tyłam od hormonów, ale może ta woda zatrzymana?
      Ja mam do zrzucenia jeszcze ze 4 kg. Najgorsze są piersi, bo one mnie
      pogrubiają optycznie i o ile wchodze we wszystkie spodnie sprzed ciązy, to z
      bluzkami gorzezj. no ale do lipca chcę karmić.
      • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 10.02.06, 07:07
        u mnie chyba się coś odblokowało w końcu i jakoś tak co stanę na wagę to 1 kg
        mniej-w sumie już 8 kg od początku roku.to chyba super wynik,ale muszę się
        pozbyć tej ochoty na słodycze-więc 1 faza od poniedziałku,ale może tak na
        tydzień.zobaczę jak się będę czuła.co do dyskretnego pytania,to mo pierwszy
        okres mam za sobą.dokładna data 13.01.06,pamiętam,bo to był trzynasty
        piątek.koleżanki w pracy stwierdziły,że to może przez tą dietę.hormonów żadnych
        nie brałam i na razie nie biorę.a z doświadczenia koleżanek wiem,że początkowo
        przez hormony tyły-tak jak pisałaś woda w organiźmie się zatrzymuje.dziś mam
        dostać drugi okres od ciąży,ale na razie cisza.ja zamierzam karmić do roczku
        czyli do 26.04.06,ale nie wiem jak to będzie.na razie dla mnie nadal to duża
        przyjemność.pozdrawiam
    • gabol1 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 10.02.06, 14:35
      Witam wszystkie Mamusie! Super, ze tu Was znalazlam, jestem mama 8 miesiecznej
      Majusi, oczywiscie karmie, mam do zrzucenia z 9 kg! Moja mama jest juz na tej
      diecie przez 3 tygodnie, dopiero po tygodniu efekty na wadze! Zaczelam sie
      interesowac ta dieta i trafilam na to forum! Super, ze sie wspieracie,
      postanowilam od jutra sie przylaczyc, bedzie ciezko bo wola slaba, a lubie
      chleb, makarony i inne kluchy! Ale coz, juz postanowilam.Wiec witam w klubie i
      trzymajcie kciuki! Jezeli macie czas, bardzo prosze o przykladwe "rozklady
      dnia" bo nie mam jakos pomyslu na dania! Pozdrawiam
      • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 12.02.06, 13:04
        hej gabol!! Witaj u nas. Prztykładowe jadłospisy hmmm, jest tego dużo na forum,
        ale podam ci dodatkowo fajny link: f.kuchnia.o2.pl/temat.php?id_p=32987
        ja wprawdzie nie korzystam z gotowych przepisow i sama przyządzam dania z
        dozwolonych produktów. DOpiero w drugiej fazie ruszyła moja waga. bardzo jestem
        ciekawa czy teraz nadal spada? bo nic nie czuję raczej. na wagę wejdę możeppod
        koniec tygodnia/
        • gabol1 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 12.02.06, 15:22
          Witam plazowe Mamy! Tak ja obiecalam, jestem na diecie 2 dzien! Najchetniej juz
          polecialabym na wage ale nie chce sie rozczarowac smile. Dzieki bardzo claptola za
          link, zeczywiscie pochodzilam po forum i znalazlam wiele! Mam jednak
          pytanie.Nie mam problemow na razie z glodem, nie jestem wcale glodna! Napisze
          co zjadlam wczoraj i dzis, ocencie, moze jem za duzo??
          Wczoraj: sniadanie-3 zawijasy z salaty, polowy wedzonej rybki, serek wiejski,
          plaster sera zoltego, herbata; obiad- mieszanka warzyw na oliwie z oliwek,
          szklanka soku pomidorowego, 2 plasterki sera zoltego, kolacja-salata z ogorkiem
          pomidorem i serkiem topionym, ziolami i oliwa z oliwek
          Dzis : sniadanie- 2 jaja, lyzeczka(!)majonezu, kabanos,serek smietankowy, 3
          liscie salaty, 3 plasterki pomidora, herbata,potem kawa; obiad- pol szklanki
          rosolu z warzywami gotowanymi(marchewka(!), pietruszka, seler), piers kurczaka
          smazona w ziolach na oliwie z oliwek, kalafior z wody, salata lodowa; kolacji
          chyba nie zjem bo brzuch dalej pelny!
          Napiszcie mi rowniez czy jecie o regularnych godzinach bo ja nie bardzo!
          Aha! 2 razy w tygodniu basen, ale efektow nie widac! Pozdrawiam
          • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 12.02.06, 15:59
            jesli jesz 3 posilki bez przekasek to chyba nie za duzo, niemniej jednak ponoć
            lepiej zjeść 3 posiłki i 2 przekąski. Pamiętaj zeby nabiał był chudy. ja też
            doo zup dodaję marchewkę, po prostu jej nie jem, a nie sądzę, by wiele z niego
            z niej znalazło się w porcji rosołku.
            Tak więc ja na twoim miejscu oddzieliłabym część od dużego posiłku i zostawila
            to sobie na przekąskę, ale poobserwuj, jesli waga zacznie spadac, to zostaw jak
            jest.
            ja jem w miarę regularnie ale nie co do minuty oczywiście.
            Zazdroszczę basenu. Ale mi np sam ruch bez diety jeszcze nigdy nic nie dał, a
            dieta bez ruchu i owszem.
            • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 13.02.06, 07:20
              witam nową mamusię,cieszy mnie to,że mamy nową karmiącą.ja od nowego roku
              schudłam 8 kg na tej diecie z małymi modyfikacjami,pewnie o tym czytałaś,bo już
              pisałam.trochę w zeszłym tygodniu przesadzałam ze słodyczami,więc od dziś 1 faza
              na tydzień,myślę,że wystarczy.także na śniadanie 2 jaja i serek topiony
              light.na przekąskę serek wiejski light piątnica 3%sałata
              zpekińsiej ,półpomidora,ogórek kiszony,cebulka,tuńczyk,majonez light-1
              łyżeczka.potem jeszcze zrobię sobie deser z białego sera light o piątnica ze
              słodzikiem,olejkiem waniliowym i odrobiną kawy i kakao,posypane kostką tartej
              czekolady gorzkiej-pychota.no i jeszcze jakaś kolacja(tzn.obiad,ale
              późno).piurre z kalafiora i mięsko smażone.pozdrawiam i życzę powodzenia ja po
              pierwszej fazie 4,5 kg
              • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 21.02.06, 09:40
                mamusie co u was? jak tam dieta, u mnie 9,5 kg mniej od 1 stycznia 2006,ale już
                coraz trudniej jest mi się wyrzekać takich pyszności,a przede mną jeszcze długa
                droga do idealnej wagi.a jak u was idzie?
                • gabol1 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 21.02.06, 16:47
                  Witam Mamy!
                  Melduje, ze trzymam diete,jestem w 9 dniu I fazy, przyznam sie, ze troche
                  grzeszylam(kes ziemniaka, piwko, owoc), do chleba nie ciagnie mnie wcale! jakos
                  daje rade. Na wadze ubylo mi tylko 1,5 kg i to mnie martwi, moze za duze porcje
                  szamam? No nie wiem, przede mna 2 tydziedz, zobaczymy jak postepy! Na razie
                  jestem pozytywnie nastawiona i jakos leci! Aha, w 3 dniu mialam kryzys, bol
                  glowy i spadek kondycji, mialam juz zrezygnowac, bo sie przestraszylam.
                  Przetrzymalam i jest oki,nie chodze glodna i czuje sie swietnie! Pozdrawiam, mam
                  nadzieje, ze kiedys tez dane mi bedzie pochwalic sie -9 kg! Poki co,basen o 20!
                  • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 23.02.06, 07:06
                    no,u mnie dziś też basen.czytałam w gazecie,że według dietetyków dziś pączki
                    nie tuczą.jak zjem jeden to świat się nie zawali.najświeższe dane-mnie o 10 kg
                    od nowego roku.ale dle pocieszenia jeszcze 11 do zgubienia-myslę,że do lata dam
                    radę.pozdrawiam.
    • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 23.02.06, 08:06
      hewj. Do lata?? Agasz ty to zrzucisz do Wielkanocy, pieknie Ci idzie. Ja od
      dwóch tygodni na wagę nie wchodze ale wszyscy mówią, że bardzo schudłam. Zważę
      się jak minie jeszcze tydzień, miałam parę imprez w miedzyczasie, ale jem
      dozwolone produkty, tyle, ż emoże za dużo. Spodnie luxne, właściwie już wchodze
      we wszuystko sprzed ciązy.
      Ja się nie dam, nie zjem dzisija zadnego pączka chyba że sama zrobie racuszki z
      mąki razowej, to wtedy. Pozdrawiam
      • agasz41 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 24.02.06, 07:38
        ja już mam chyba wagomanie,bo ważę się i rano i wieczorem,tak mnie kusi,żeby
        tylko sprawdzić czy aby nie przytyłam.wczoraj zjadłam 2 pączki i parę
        faworków,ale wieczorem godzinka pływania,to może choć jeden pączek się
        spalił.cieszę się,że dalej "plażujesz".moja mała ma 26 kwietnia roczek i tak
        bym chciała już wyglądać szczupło.chociaż muszę się pochwalić,że znajomi mnie
        komplementują,a mąż stwierdził,że tak jakby z inną kobietą spał.ale
        żartowniś.ja też już wchodzę w ubrania z przed ciązy.no w sumie już doszłam do
        wagi,ale jeszcze tak te 11 kg to byłoby super.daj znać jak już staniesz na
        wagę.pozdrawiam
      • gabol1 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 25.02.06, 15:05
        Ja tam wciagnelam paczka bez wyrzutow! Troche popuscilam ostatnimi dniami, ale
        jak was poczytam to od razu mi lepiej i biore sie za siebie! Wagi juz nie mam
        (maz zepsul) i moze lepiej, wiec nie wiem ile schudlam, ale rekordy to nie sa :
        (! Poczekam jeszcze tydzien i sie zwaze! Mam nadzieje, ze cos drgnie! Pozdrawiam
    • dominika801 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 03.03.06, 23:42
      Witam,mam pytanie ,ile schudlyscie i jak czulyscie sie stosujac ta diete
      (stosowalam ja moze przez tydzien ale dawno przed ciaza)Karmie mala juz 7
      miesiecy,duzo schudlam po ciazy(bo i duzo przytylam)chcialabym zrzucic jeszcze
      z 5,7 kg,zawsze jednak powstrzymywalam sie z ta dieta,bo karmie.Moja mala jest
      z 21 lipca,zastanawiam sie tez czy nie za wczesnie.Chcialabym wygladac
      normalnie,waze 60 kg,przy 163 wzrostu.Mam gotowe przepisy na cala diete(z
      gazety)i jak wasze dzieciaczki sie czuja.Z gory dziekuje za odpowiedz.
    • mplatek002 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 05.03.06, 10:30
      s2.bitefight.pl/c.php?uid=17440
    • claptola Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 14.03.06, 08:08
      hej hej, znowu nikt nic nie pisze. Trzymam sie dzielnie na II etapie. Wszyscy
      twierdzą, że strasznie schudłam, tesciowa nawet sugeruje bym juz nie
      przesadzała. Ważę tyle co przed ciąza, ale wiadomo, cciałoby się wazyć mniej.
      najgorsze jest to, że wagowo to raptem tylko minus 3 kg, które zesżły tylko na
      II fazie. Jak to zobaczyłam to mi się płakać zachcialo. NIe wiem czy dalej
      chudnę, bo gubia mnie orzeszki i pestki słonecznika, innych grzechów nie
      popełniam (no czasem gorzkiej czekoladki ze dwie kostki). NIe mam siły na I
      fazę, ale jak tylko się pojawią nowe warzywa (wiosno przybądź!!!!) to wtedy
      poszaleję z fazą bardzo mmocno mieszaną tzn duzo I i odrobina II. Pozdrawiam
      mamuśki, odzywajcie sie.
      • dominika801 Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 14.03.06, 14:34
        Gratuluje sukcesow,ja przymierzam sie do zaczecia,mam juz liste
        zakupow,plan,musze zastanowic sie kiedy zaczac tak by nie dac plamy,niedlugo
        mam urodziny,tort bedzie na 100%wiec zaczne po,ach...te waleczki po bokach.Nie
        jest tak zle,ale chcialo by sie lepiej.Jak zaczne to dam znac.Pozdrawiam.
        • morea Re: Młode mamy karmiące - od kiedy DSB? 27.03.06, 14:35
          Witam,
          Na diecie ejstem od dwoch tygodni. Schulam juz okolo 4-5 kilogramowi bardzo sie
          ciesze. Karmie piersia i myslalam ze mi to wolniej pojdzie, ale jednak nie ma
          tak zle, corcia nadal cyca piers, a nawet zauwazylam ze jej lepiej smakujewink bo
          czesciej sie domaga hehe. Jem normalnie, slodyczy zero, w sumie zero grzeszkow
          az do wczoraj( 1 ciacho szarlotka;/) ale dzis weszlam na wage i waga nadal
          spada smile Powodzenia dla reszty mamusieksmile)))

          Pozdrawiam,
          Ewelina
    • aldafryc Witajcie matki karmiące! 03.04.06, 07:42
      Tu "nowa matka karmiąca". Jestem mamą 9 miesięcznego bobaska, którego karmię
      piersią. Chciałam się do was przyłączyć - bo od dzisiaj zaczęłam!!!
      Mam nadzieję, że będziecie mnie wspierać dobrą radą i pozytywną energią smile!
      Chciałalbym zrzucić 10 kg (tak najlepiej do sierpnia...). Póki co waże 61 kg
      (przy wzroście 158) buuuuu...
      Ale już wiosna, wszystko pięknieje - na mnie też pora!!!
      aldafryc
      • dominika801 Re: Witajcie matki karmiące! 04.04.06, 01:19
        Witaj aldafryc,tez karmie mala prawie 9 miesiecy,na diecie jestem 11 dzien,jak
        na razie spadlo mi 3 kg,czuje sie dobrze i to chyba jest najlepsze z tej
        diety,reszte mam nadzieje schudnac juz na drugiej fazie,pozdrawiam cie
        serdrcznie.Mama 8 miesiecznej Elizki.
        • aldafryc Re: Witajcie matki karmiące! 04.04.06, 07:52
          Cześć dominika801! Gratulacje w zrzuceniu 3 kg!!! Śledzę Twój wątek, gdzie
          piszesz dzień po dniu jak Ci idzie!
          Ile chciałabyś zrzucić?
          Czy trzymasz się dokładnie przepisów, czy wprowadzasz jakieś swoje "wariacje"?
          Ucałowania dla Elizki!
          Pozdrawiam-mama 9 miesięcznego Dominika!
          • dominika801 Re: Witajcie matki karmiące! 05.04.06, 04:22
            Witam i pozdrawiam cieplo.Na 1 fazie zostaly mi 2 dni,nie trzymam sie kurczowo
            przepisow,bo nie ktore sa czasochlonne,sama majac dziecko pewnie wiesz,ze
            czasami trzeba se szybko cos przygotowac.Jak mam czas to robie te bardziej
            czasochlonne posilki(np;slynne babeczki jarzynowe)Nie moge zmusic sie by serek
            topiony light zjesc ot tak sam bez niczego.Ogolnie kupuje np,serki obnizona
            zawartoscia tluszczu i bez cukru,slodycze bez cukru,ale tylko jak mam
            ochote.Wariacji raczej nie wprowadzam,jem do syta(to najwazniejsze,nie lubie
            czuc glod),nie jem produktow zakazanych.Pisz jak ci idzie.Trzymaj sie cieplo i
            buzka dla Twojego synka.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja