dzisiaj kończę I fazę i wynik mam dość marny :-(

11.01.06, 21:49
Dzisiaj kończę I fazę i mój wynik nie jest zbyt zachwycający - schudłam tylko
2,5 kg. Fakt, zauważam różnicę w tali i trochę w biodrach, ale wstyd
przyznać, trochę więcej się spodziewałam. Mam nadzieję, że to tylko mój
metabolizm i dość spowolnione reakcje ciała, i że w II fazie jednak jeszcze
trochę zrzucę...
Nie chcę wprowadzać pesymistycznej atmosfery, ani tym bardziej zniechęcać
inne plażowiczki. Uważam, że dieta jest fanatstyczna, po raz pierwszy udało
mi się wytrwać do końca i to bez większych poświęceń. I nie tęsknię za
chlebem, ani za ciastkami, ani za słodyczami smile jedyna rzecz jaka śni mi się
po nocach to jabłka i pomarańcze smile
A jak było u was?
Czy udało wam się stopniowo wprowadzać produkty w II fazie i uniknąc efektu
jojo?
Wdzięczna za odpowiedz,
trzymajcie sie ciepło
ea
    • i_renka Re: dzisiaj kończę I fazę i wynik mam dość marny 12.01.06, 08:16
      Przede wszystki - gratulujesmile
      I nie przejmuj sie waga - tak naprawde najbardziej skutecznosc tej diety widac
      w centymetrach - naprawde!
      Ja bardziej sie ciesze z tych ubywajacych centrymetrow w biodrach i talii niz z
      ubytku wagismile)))

      Mi tez zawsze podczas pierwszej fazy najbardziej brakuje owocow... i pozniej
      musze uwazac zeby z nimi nie przesadzic - a to jest latwe niestety.

      pzdr
      i zycze wytrwalosci i powodzenia
      • borsuk42 Re: dzisiaj kończę I fazę i wynik mam dość marny 11.04.06, 08:39
        hmmm,nie napisalas z jakiej wagi startowalas?...Im mniej wazysz-tym mniej
        schudniesz...
        • klakierka Re: dzisiaj kończę I fazę i wynik mam dość marny 11.04.06, 16:19
          Ja już wylewałam żale ze schudłam ok. 1,5 kg, po cm tez nie widać różnicy ,
          zważając na to ze na 1 fazie byłam ok .17 dni.
          Wogóle na diecie jestem od 1 marca i za ten czas schudłam 3 kg z czego 2 kg
          przez zeszły tydzień , a teraz jestem na coś a la kopenhaska.
          Boje sie ze sie załamie bo tyle czasu bez słodyczy, mało owoców pieczywa prawie
          nic a efekty marne.
          I zeby nie było ze sie nie mam z czego odchudzać . Mam 166 cm wazyłam 67 kg a
          teraz waże 65 kg. Chce schudnąć do 59-60 kg, a więc nie zaden "kosmos" chyba
          tylko w normie raczej.
          Miałam minutke entuzjazmu jak zobaczyam te 2 kg mniej ale teraz świeta i znów
          zaczynam sie załamywać.
          • laurka22 Re: dzisiaj kończę I fazę i wynik mam dość marny 12.04.06, 14:32
            Kilogramy zbierałaś przynajmniej parę miesięcy (może i lat), a teraz chcesz schudnąć w ciągu 2 tygodni?? Litości... Trochę samozaparcia i konsekwencji. A może ty (paradoksalnie)za mało i za rzadko jadłaś? A kopenhaskiej NIKOMU nie polecam. I SB nie powinno się traktować jak dietę na której cierpię katusze, tylko zdrowy sposób odżywiania.
            polecam ten wątek: free4web.pl/3/2,104875,276395,4296322,0,Thread.html#4312171 jest nie tylko na temat liczenia kalorii, ale też o nastawieniu psychicznym... wogóle całe forum polecam ;]
            • flakonka Re: dzisiaj kończę I fazę i wynik mam dość marny 17.04.06, 13:04
              mi by sie wydawalo ze wynik 2,5 kilograma jest dobry w 2 tygodnie?? hmmm
    • dorcia1233 Re: dzisiaj kończę I fazę i wynik mam dość marny 17.04.06, 21:14
      laurka22!!swietny link godny polecenia wszystkim plazowiczomsmilewlasnie
      zrozumialam ze czesto zachowuje sie jakbym byla wiezniem SB sadczas na zmiany!!
      to ciagle przytylyam tu za duzo, za bardzo kaloryczne itp. do niczego nie
      zaprowadzi!!!
Pełna wersja