>>>zaczynam po raz kolejny<<<

[eeyore2]

wiem ze jest to najlepsza dieta z ktora sie do tej pory spotkalam ale jakos
do tej pory nie mialam sily wytrwac(

nie bylam w stanie zyc bez buraczkow marchewki i chleba razowego...

tym razem sie zawzięlam... musi sie udac...

przeczytalam ksiazke o DSB dwa razy dokladnie
zebralam mnostwo przepisow z produktow dozwolonych
i nie pozostalo mi nic innego jak w koncu sie za nia zabrac...

[eeyore2]

wlasnie leci trzeci dzien a ja wytrwalam)))))
teraz mam coraz wiecej optymizmu ze tym razem mi sie uda...

dzisiejsze menu:
>śniadanie: 2 plasterki niskotluszczowego sera zoltego, 2 plasterki poledwicy
drobiowej
>obiad: panga smazona bez tluszczu, surowka z kapusty
>kolacja: bedzie losos wedzony (wiem ze moze troche za tlusty ale jestem
uzalezniona) i pomidor

[mdbee]

gratuluje) trzymaj sie dalej. dla mnie weekendy sa najgorsze, bo nie mam wtedy
zajec ale trzymam sie... juz 17 dzien jestem juz troche mniejsza wiec mam
motywacje na dalsza walke pozdrawiam papapa)

[eeyore2]

motywacja jest najwazniejsza

[piaget11]

za mało warzyw

[mdbee]

eeyore2 - jak idzie? trzymasz sie dalej? mam nadzieje ze tak zgadzam sie z tym
co napislal(a) piaget - jesz za malo warzyw. wlacz ich troche wiecej do diety -
to dobry sposob na zaparcia, ktore mecza niektorych plazowiczow (mnie zupelnie
omniely i mysle ze to z powodu warzywek ) jem duzo surowek ktore sama sobie
przygotowuje, bo nie chce sie truc tymi kupnymi w markecie (zreszta zawsze mnie
brzuch po nich bolal). trzymaj sie dalej papa

[martula100]

dziewczyny trzymajcie sie ja juz 11 miesiac. nie jest juz dla mnie dieta tylko
normalne jedzenie

[mdbee]

11 miesiecy? podziwiam, gratuluje i zazdroszcze tez tak chce i bede do tego
dazyc... choc to dopiero 19 dzien... ale jakos idzie

[g.paula]

No gratulacje kurde 11 miesięcy. Ja nie wyrobiłam bez ciast i ciastek domowej roboty. Waże tyle ile chce ale ciągle się pilnuje żeby nie przesadzić... choć przesadzam z 55 schudłam na 48 po 4 tygodniach, a teraz jest 49,5 nie jest dobrze musze się pilnować i z takim ciałkiem dotrwać do lata

[eeyore2]

jestem jestem

chyba macie racje ze za malo warzyw jem...

na razie waga stoi... ale to pewnie dlatego ze na razie musialam przestac
cwiczyc (bo dostalam zapalenia sciegna)... najwyzej przeciagne pierwsza faze o
jakis tydzien

a jak wam idze??

[rathloriel]

Hej! A z jakimi efektami, jesli mozna zapytac?

[eeyore2]

na razie ze srednimi;/ w ciagu 5 dni schudlam tylko 1kg