Chyba do tego dojrzałam, prosze o porady i wsparci

26.02.06, 11:57
wsparcie.
2 lata temu byłam na diecie od początku marca , zaczełam kopenhaską ale po
niej poprostu zachowywałam zrowy rozsądek. Na kg to schudłam z 5 ale czułam
sie wspaniale, trzymało się to długi czas dopóki nie zaczełam jesć chleba i
innych takich sad. Teraz waże tyle samo co 2 lata temu a przez tą zime może
jescze nawet ze 2 kg mi przybyło.
Nie chce chudnąć 20 kg , poprostu chce powrócić do tego co było - wtedy
czułam sie lepiej sama ze sobą, jakoś tak lżej , pewniejsza siebie,
usmiechnięta. Nie chodzi tu o sam wygląd ale o myśl o sobie samej smile
Nie jestem jakiejś szuplutkiej budowy, wyglądam raczej kobieco. Mam spory
biust, biodra . Ale teraz to wszystko obrosło tym tłuszczykiem. Ja tak nie
chce. Dojrzałam do decyzji aby zmienić to w moim zyciu.
Zamówiłam książke o SB i czekam na nią, mam poradnik gosipet z tamtego roku (
któraś forumka mi podesłała smile ) i chce to wszystko wykorzystać.
Poprostu chce zacząć odnowe na wiosne.
Czy myślicie ze uda mi sie? Codziennie jestem w pracy od 7 do 15 , wrcam
około 16. W łikendy jestem na zajeciach bo jescze studiuje i wtedy jest
najciężej.
Prosze o garść porad, pozytywną odezwę smile chce schudnąć 6-7 kilogramów,
najmilej by było jak znikły by one przed wakacjami czyli do czerwca, ale
jestem nastawiona na długofalowość. Wiem ze najważniejszy jest dobry początek
i 1 faza którą chciałabym pociągnąć nawet 3 tygodnie.
Prosze o rady i wsparcie i dobre słowo.

Pozdrawiam wszystkie dietowiczki i życze sobie samej takiej wytrwałości jaką
tu mają dziewczyny no i takich rezultatów rzecz jasna.
    • bebee3 Re: Chyba do tego dojrzałam, prosze o porady i ws 26.02.06, 12:57
      Hej! Ja tez zaczynam i z checia podniose na duchu w trudnych momentachsmile Ale co
      do rad, to chyba nie do mnie, bo ja pierwszy raz w zyciu bede na DSB.
      Mam ten sam problem co tysmile Generalnie nie jestem jakas gruba, ale ostatnio tez
      mi co nieco obroslo tluszczykiem i z jakies 5 - 7 kilo przydaloby sie zrzucic.
      1,5 roku temu wazylam 6 kg mniej i do teo chcialabym wrocicsmile BYlam na
      kopenhaskiej, ale po niej przytylam i ostateczny bilans zrzuconych kg wyniosl 1
      czy 2 (juz nie pamietam). Probowalam Montignaca, ale tam trzeba w miare godzin
      pilnowac, a ja nie zawsze mam czas zjesc. A teraz probuje DSB - i mam nadzieje,
      ze tym razem sie udasmile Trzymam kciuki za Ciebie klakerku! Moze razem nam sie
      uda? E tam, na pewno nam sie uda!
      PS czy moglabys przeslac mi poradnik gosipet (sama dopiero wchodze w arkana
      sztuki SB). Pozdrawiam kiss
      • eeyore2 Re: Chyba do tego dojrzałam, prosze o porady i ws 26.02.06, 14:20
        ja jestem juz trzeci dzien na DSB i trzymam sie bardzo dobrzesmile

        moja rada to duzo cwiczyc bo bez tego po zakonczeniu diety jo-jo gwarantowane...
    • nastka.wawa Re: Chyba do tego dojrzałam, prosze o porady i ws 26.02.06, 14:46
      Witamsmile

      takze chcialaby, poprosic o poradnik SB wg Gosipet....

      pozdr,
      nastka
      • klakierka Re: Chyba do tego dojrzałam, prosze o porady i ws 26.02.06, 15:02
        Dziewczyny bardzo chętnie wysłała bym wam ten poradnik ale mam go tylko w
        wersji papierowej- wydrukowany.Nie mam zapisanego pliku bo ściągałam go na
        komputer w pracy.

        W poradniku jest wiele dobrych rad ale zamówiłam też przewodnik o SB na allegro
        i czekam aż mi przyjdzie.
        Dziś sie zważyłam sad o matko 7 kilo musze zrzucić bo chyba sam tłuszcz na mnie.
        Oby nam sie udało. Planuje zacząć od początku marca. Daje sobie jescze 2 dni na
        oczytanie o SB.
        • klakierka Re: Chyba do tego dojrzałam, prosze o porady i ws 26.02.06, 22:36
          hmm ćwiczyć, z tym to będzie ciężko, bo nie mam kiedy wpasować tego w plan
          dnia, jak będzie cieplej to planuje jeździć na rowerze, i jak będe kończyć
          zajęcia to planuje aerobik.
          A jak z ważeniem u was?? Ważyłyście się codziennie??A może mierzyć swoje
          obwody?? A może lepiej nic nie robić ??
          --
          Żeby mi sie chciało tak jak mi sie nie chce ...
          smile))
          • klakierka Re: Chyba do tego dojrzałam, prosze o porady i ws 27.02.06, 21:19
            dziś dostałam książke-przewodnik , zaczynam czytać smile
            • rathloriel Re: Chyba do tego dojrzałam, prosze o porady i ws 27.02.06, 22:23
              A ja czytam z przejeciem ksiazke po rocznej przerwie. Coby sobie wszystkie
              detelate przypomniec. A propos wazenia - ja mam taia swoj maly rytual. Raz w
              tygodniu, prawie o tej samej porzesmile) to daje chyba lepsze wyobrazenie o
              zachodzacych zmianach. A na pewno wiekasza satysfakcje jak sie stwierdza, ze
              ubylo 2,7kg!! Mnie wyrosly skrzydla u ramionsmile)
              Powodzenia
              • mdbee Re: Chyba do tego dojrzałam, prosze o porady i ws 28.02.06, 08:15
                ja tez uwielbiam czytac ta ksiazkesmile jak mam chwile zwatpienie i chce sie rzucic
                na cos zakazanego to czytam wypowiedzi innych plazowiczow zamieszczone w ksiazce
                i to dodaje mi silsmile
                klakierka, jak idzie?
                rathloriel - gratulujesmile trzymaj tak dlaejsmile ja tez nie waze sie codziennie -
                raz w tygodniu jest najlepiej, wtedy nie widze tych dobowych zmian wagi i nie
                mam powodow do zwatpieniasmile pisz dalej jak u Ciebiesmile
                buziaki dziewczyny i oby tak dalejsmile))
    • piaget11 Re: Chyba do tego dojrzałam, prosze o porady i ws 28.02.06, 08:44
      poradnik gosipiet nie jest już wysyłany. autorka zabroniła wysyłania, ale nie
      dlatego, że jest niemiła, ale dlatego, że bardzo się natrudziła (wraz z innymi
      plażowiczkami) i zrobiła całą stronkę o DSB z usystematyzowaną wiedzą smile
      tutaj znajdziecie wszystko, co w poradniku i jeszcze więcej
      free4web.pl/3/0,104875,default.html;jsessionid=B49273843966D690F6149FAE
      • loczek83 Re: Chyba do tego dojrzałam, prosze o porady i ws 28.02.06, 09:21
        Cześć dziewczyny. Już od pewnego czasu czaję się na dietę SB... Od miesiąca nie
        jem chleba, ziemniaków, słodyczy. Niestety wyniki nie są zachwycające...4 kg w
        ciągu miesiąca. Chcę przyłączyć się do Was i od jutra rozpocząć plażowanie...
        mam to co najważniejsze - mobilizację i dużo tłuszczyku do zrzucenia tongue_out Dzisiaj
        zrobię odpowiednie zakupy...Co do ważenia to robię to raz w tygodniu, efekty są
        wtedy lepiej widoczne. Papatki i trzymam kciuki za nas wszystkie kiss
        • klakierka Re: Chyba do tego dojrzałam, prosze o porady i ws 04.03.06, 09:05
          Jade dziś na zakupy , zjadłam omlet z 3 jajek z dozwolonymi warzywami bo boje
          sie ze nie wytrzymam i sie złamie a wczoraj miałam mały grzech sad( w gościach
          wypiłam czekolade wedla na gorąco sad((( bo juz nie mogłam odmawiać wszystkiego
          piwka i pizzy i wogóle sad ytroszke sie podłamałam ze 3 dni i juz zgrzeszyłam sad
          • loczek83 Re: Chyba do tego dojrzałam, prosze o porady i ws 06.03.06, 11:50
            ta dieta jest rewelacyjna!!! jakimś cudem udało mi się wytrwać już 6 dni bez
            grzeszków i uczucia głodu. dzisiaj rano nie wytrzymałam i weszłam na wagę...i 2
            kg mniej!!! jestem bardzo mile zaskoczona, bo myślałam, ze nic nie stracę przez
            to, ze wcześniejsza moja dieta była bardzo rygorystyczna i napewno spowolniła
            moją przemianę materii...a tu taki wynik! rewelacja!
            dzisiaj jadę kupić sobie stepper... bo ćwiczyć trzeba i myślę, ze to niezło
            inwestycja...papatki i trzymam kciuki!
    • izabela.waszkiewicz Re: Chyba do tego dojrzałam, prosze o porady i ws 06.03.06, 12:36
      Witaj,miło jest widzieć,że także ktoś zaczyna walczyć, gorąco kibicuję.Ja
      jestem na South Beach od około 3 dni i czuje się rewelacyjnie.Złapałam
      ogromnego bakcyla,w sobotę i niedzielę byłam na basenie - i zamierzam chodzić
      trzy razy w tygodniu.Krępowałam się początkowo moimi wałeczkami, ale po to
      chodzę na basen, żeby ich nie byłowink
      Mogę podać swoje gg i możemy wspierać się nawinkjuż wciągnęłam w dietę dwójkę
      swoich znajomych, więc Grupa Wsparcia działa.

      Pozdrawiam serdeczniewink
    • izabela.waszkiewicz Re: Chyba do tego dojrzałam, prosze o porady i ws 06.03.06, 12:57
      Mam książkę, sporo info na temat diety, moja Siostra w tamtym roku schudła 10
      kg - więc jakbyście miały jakieś pytanie, w miare możliwości odpowiemwink

      i oczywiścię życze sukcesu.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja