1 dzień diety :)

01.03.06, 17:12
Ja wiem,że może was zanudzam smile ale prosze oceńcie mój dzisiejszy dzień :

-jajecznica z 2 jajek z 1 pieczarką na łyżeczce ojeju
-chudy serek biały ze szczypiorkiem z kawałkiem fileta z makreli wędzonej
-troszke orzeszków arachidowych prażonych bez soli i tłuszczu z felixa
- filet z pangi w ziołach prowansalskich na łyżeczce oliwy z sałatką pekińską
polaną jogurtem naturalnym odtłuszczonym i nie słodzonym z ząbkiem czosnku i
odrobiną przyprawy tatziki
- wypiłam herbate owocowo-ziołową jedną , jedną czerwoną i pije 5 kubek
zielonej smile

Dziewczyny czy ide dobrym tropem ?? smile wiem ze mam ksiązke i wogóle ale jakoś
tak inwencji brak jak taka zima smile
    • rathloriel Re: 1 dzień diety :) 01.03.06, 19:17
      Co do inwencji, to znalazlam swietna stronke z przepisami.
      free4web.pl/3/1,104875,277056,,Threads.html;jsessionid=05523EFD29E11E3BC71871B05D5BB11F
      • klakierka Re: 1 dzień diety :) 01.03.06, 19:54
        dziękuje ,znam tamtą strone jednak nie jest ona dla mnie za czytelna, wole
        tutaj smile
        co powiecie na temat mojego menu ??
    • suziliu Re: 1 dzień diety :) 02.03.06, 10:55
      może nie jestem ekspertem, ale na diecie już od poczatku stycznia, więc pokusze
      się o ocenę (oczywiście nieomylna nie jestem smile)

      1. śniadanie - ok, ale zaleceam więcej warzyw i z olejem(zalecana oliwa z
      oliwek) ostrożnie
      2. Lunch - twarożek powinien być 2% tłuszczu (chociaz ja takiego nie
      znalazłam,posiłkuję się piatnica 3%)
      3. obiad obiad jak najbardziej OK
      4. pewnie jak wiesz orzeszków arachidowych może być 15
      5. i nie może być herbat owocowych w I fazie smile

      Ale jak widzę radzisz sobie świetnie , więc nie będę bardziej się rozpisywać

      Co do inwencji to mnie czasem już brakuje i z lenistwa 5 dni w tygodniu jem to
      samo na śniadanie... Więc najlepszym przykładem nie jestm

      Pozdrawiam i życzę sukcesów
      • klakierka Re: 1 dzień diety :) 02.03.06, 16:10
        hmmmm no z tym serem białym to nie wiem, nie lubie mieszanych gotowych serków
        kupuje taki w kawałkach i zawsze wybieram chudy to źle ??
        • klakierka Re: 1 dzień diety :) 18.04.06, 15:39
          No to od jutra zaczynam po raz kolejny 1 dzień 1 fazy SB ...
      • sabatowa Re: 1 dzień diety :) 24.04.06, 00:57
        Niby dlaczego nie wolno pić herbat owocowych w pierwszej fazie? To jakieś brednie.

        Skoro można galaretki owocowe bez cukru, to herbaty owocowe można tym bardziej.
        Herbata jest zrobiona z aromatu, nie z prawdziwych owoców.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja