oto moje efekty ...

17.03.06, 10:31
Hej dziewczynki!
dziś ostatni dzień 1 fazy, jak dotąd spadło mi 3-3,5 kg, stare spodenki
wchodzą... ale nie to jest najwazniejsze-ja od początku diety czuję się po
prostu super smile!!! zaczełam chodzic na silownię i mam wrazenie że dostałam
mega powera! tongue_out
hmmm, jest tylko mała obawa przed 2 fazą... czy sobie porade? jak umiejetnie
dawkować węglowodany, jak je łączyć smile

poradzcie, podzielcie się swoimi doświadczeniami smile!!!

pozdrawiam!
    • jaga1233 Re: oto moje efekty ... 17.03.06, 11:06
      Ja jutro kończę I fazę, ale tak jak już pisałam mam zamiar jeszcze o tydzień ją
      przedłużyć. Schudłam 2 kg ale było parę grzechów: trochę majonezu, serek
      wiejski 5%, paluszki krabowe (myślałam, że nie zawierają skrobi). Czuję się
      super. Wcześniej byłam jakaś ociężała, po obiedzie kładłam się spać,teraz nie
      czuję już takiej potrzeby. Właściwie przypadkiem trafiłam na to forum, szukając
      informacji o różnych prochach odchudzających (chociaż wiedziałam, że raczej nie
      pomogą, szybciej już zaszkodzą). Teraz mam zamiar trochę się ograniczyć z
      jedzeniem, bo mam wrażenie że używałam za dużo tłuszczy (tych dozwolonych).
      Chyba kupię też rowerek i zacznę ćwiczyć, chociaż 1/2 godz. dziennie. Zostało
      mi jeszcze do zgubienia jakieś 5 kg. Myślę,że dam sobie radę, nie mam już chęci
      na słodycze i nie rzucam się bezsensownie na jedzenie.
      Pa! Życzę wytrwałości i efektów.
      • mala090883 Re: oto moje efekty ... 17.03.06, 14:48
        no to widzę że nie jestem sama tongue_out
        jaga1233 bądź dzielna... ja tez mialam sporo grzeszków! majonezik z jogurtem
        naturalnym jadłam, parówki, zdarzyły mi sie 2 kostki czekolady, 2 kawalki ciacha
        i jeszcze parę by się znalazło!!!
        ale ograniczyłam to co najwazniejsze w tej diecie: weglowodany, słodycze, a
        przede wszytkim nadmiar tłuszczy! ... może więc grzeszyłam, ale przynajmniej
        widać efekty... a poza tym nauczyłam się jeść "inaczej", a tego jak się dobrze
        czuję nikt mi nie może odebrać smile))

        powodzonka!

        jutro 2 faza, napiszcie co i jak big_grin
        • anula64 Re: oto moje efekty ... 17.03.06, 15:08
          eh fajnie wam dziewczyny ja dopiero piaty dzień na diecie grzeszkow narazie
          zero czasami jest cięzko szcegolnie śniadanie bez chleba i obiad bez ziemniaków
          to chyba takie przezwyczajnie zapychacze chleb i ziemniaki czekam z utęskieniem
          na druga faze na kromeczke chlebka razowego czuje ze chudne ale nadal mam
          problem z przemiana materi moze cos poradzicie na przemiane pozdrawiam anka
    • ann_30 Re: oto moje efekty ... 17.03.06, 17:29
      dziś mój 11 dzień 1 fazy i choc nie mam żadnych grzeszków to schudłam do 6 dnia
      2kg a potem stanęło i tak stoi jem niezbyt wiele bo nie chce mi się, ale też
      nie głoduje jem dużo warzyw, na przemianę też nie narzekam wiec o co chodzi?
      czy waga mi się już ustabilizowała a organizm pryzwyczaił do nowego stylu
      jedzenia? czy ktoś miał tak samo? napiszcie proszę
Pełna wersja