Zakończyłam plażowanie :)

21.04.06, 12:37
Szczerze stwierdzam, że TA dieta dla mnie się nie nadaje niestety.. Katowałam
się prawie 2 miesiące, schudłam moze 1kg (161cm/60kg)
Ale zapisałam się na JOGĘ i efekty już po 2 zajęciach (1.5h)
Zamiast się katować Dziewczyny, zapiszcie się na jogę - Super, naprawdę
REWELACJA. Joga odchudza, odmładza i odstresowuje - same superlatywy smile
GORĄCO POLECAM!!! Plażowanie jednak nie dla wszystkich..
Pzdr ciepło!!
    • piaget11 Re: Zakończyłam plażowanie :) 21.04.06, 12:56
      a dlaczego się katowałaś?
      • sunshine76 Re: Zakończyłam plażowanie :) 21.04.06, 13:14
        Czy odmawianie sobie np. owoca lub kromki chleba to nie katusze?? To jest
        chore!! Lepiej jeść umiarkowanie,wzszystko, ale uprawiać równocześnie sport,
        po prostu ruszać się. Ja osobiście polecam JOGĘ, gdyż uczęszczałam wcześniej
        zarówno na fitnessy, czy siłownię i też efekt był niepożądany - przyrost masy
        mięśniowej. Jestem mocnej budowy i zależało mi na optycznym wyszczupleniu ud,
        pupy. I to właśnie dała mi joga. Odżywiam się normalnie i efekty są rewelacyjne.
        To moje osobiste odczucia na tema tej diety. Stosowałam ją i nie opowiada mi.
        Chyba mam prawo mić takie zadanie..
        pzdr
        • klakierka Re: Zakończyłam plażowanie :) 21.04.06, 14:01
          Słyszałam juz wiele dobergo o jodze ale u mnie nie ma żadnych zajęć z jogi sad
          • sunshine76 Re: Zakończyłam plażowanie :) 21.04.06, 14:15
            W takiej sytuacji polecam zaopatrzyć się np. na Allegro w płytę DVD (o ile
            posiadasz oczywiście odtwarzacz ) Yoga bądź Pilates-pokrewne jodze (zawiera
            90% elementów Jogi) i zmobilizować się w domu. Efekty są imponujące smile
            wejdź na stronkę Allegro i poczytaj o tych płytkach:
            www.allegro.pl/search.php?string=yoga&order=b&category=295
            pzdr
            Ania
            • sabatowa Re: Zakończyłam plażowanie :) 22.04.06, 10:53
              Chore jest to, co Ty robiłaś, a nie South Beach.

              Jeśli się "katowałaś", to współczuję Ci nieumiejętności czytania. Wystarczyłoby
              przeczytać o zasadach DSB.

              Odmawianie sobie owoca, czy kromki chleba? Tak, to jest chore, ale tylko w Twoim
              przypadku, bo napisałaś, że byłaś na diecie 2 miesiące i sobie odmawiałaś. Takie
              rzeczy odmawia się sobie na DSB, ale tylko pierwsze 2 tygodnie, nie miesiące. Ja
              jestem już ponad 3 miesiące na DSB i jakoś jem normalnie i chudnę (w sumie
              13,5kg), więc to chyba z Tobą jest coś nie tak. I nie odmawiam sobie ani owoców,
              ani chleba.

              Jak się na czymś nie znasz, to nie zniechęcaj nowych Plażowiczek do DSB.
              • aneta.d.lublin Re: Zakończyłam plażowanie :) 25.04.06, 19:54
                Witajcie kobitki, jestem 6 dzien na SBD i żadnych efektów, czy to normalne, mam
                już małego dołka nie wiem co dalej robić, stram sie przestrzegać zasad ale...
                bez efektu,
                • piaget11 Re: Zakończyłam plażowanie :) 26.04.06, 10:58
                  poczekaj, u mnie waga widocznie poleciała w dół dopiero dziś - w 9 dniu I fazy
                  • piaget11 Re: Zakończyłam plażowanie :) 26.04.06, 11:07
                    .
    • agibru Re: Zakończyłam plażowanie :) 24.04.06, 13:23
      zgadzam sie z sabatowa. Jesli odczulas dietowanie SB jako katowanie to na pewno
      cos robilas zle! Po pierwsze na tej diecie nie mozna chodzic glodnym, bo jednym
      z zalozen jest uprzedzanie glodu. Tylko 2 tygodnie sa bardziej restrykcyjne.
      Ja jestem na diecie 4 miesiace, schudlam 10 kg, zarazilam nia wiele milosniczej
      slodyczy o wszyscy zgodnie przyznaja ze dieta jest super latwa i przyjemna!
      Oczywiscie joga tez jest super i jakikolwiek ruch jest zbawienny dla zdrowia.
    • raszelika Re: Zakończyłam plażowanie :) 26.04.06, 14:35
      tez slyszalam ze Joga odchudza....i ćwiczę Jogę ( z przerwami wprawdzie...jak
      np. noga w gipsie i takie tam) juz od kilku lat...czasami mniej czasem bardziej
      intensywnie, ale nie zauwazylam efektow odchudzajacych. Swietnie się
      czuje...jestem bardziej rozciagnieta i dlatego polecalabym kazdemu ale
      zazdroszcze tym, ktorzy mowią ze Joga ich odchudzasmile Fakt, ze moZe i nie mialam
      za bardzo z czego chudnać wtedywink ale teraz mam z czego...a South Beach w moim
      przypadku zadzialalo - 2,5-3 kg w pierwszej fazie...niestety potem wyjazd,
      imprezy i jakos sie wszystko rozjechalo...ALE TRZYMAM KCIUKI ZA JOGĘ!!!smile




      sunshine76 napisała:

      > Szczerze stwierdzam, że TA dieta dla mnie się nie nadaje niestety.. Katowałam
      > się prawie 2 miesiące, schudłam moze 1kg (161cm/60kg)
      > Ale zapisałam się na JOGĘ i efekty już po 2 zajęciach (1.5h)
      > Zamiast się katować Dziewczyny, zapiszcie się na jogę - Super, naprawdę
      > REWELACJA. Joga odchudza, odmładza i odstresowuje - same superlatywy smile
      > GORĄCO POLECAM!!! Plażowanie jednak nie dla wszystkich..
      > Pzdr ciepło!!
Inne wątki na temat:
Pełna wersja