dopiero zaczynam...

27.05.06, 12:29
postanowiłam sie przyłączyć i prosze o pomoc. czy w stosowaniu tej diety
chodzi o to aby wyeliminowac węglowodany czy żeby je ograniczyc, np.
teoretycznie ogórek konserwowy jest ok ale w składzie zalewy znajduje sie
cukier i co wtedy? a co z gumą do żucia?
pozdrawiam
    • gosiula9 Re: dopiero zaczynam... 28.05.06, 16:04
      Gumę można żuć, ale tylko bez cukru , np.Orbit . Ogórków konserwowych lepiej
      unikać, zwłaszcza w I fazie.
      • lenka666 Re: dopiero zaczynam... 28.05.06, 16:21
        dzieki za podpowiedz, szkoda mi tych ogorkow - wczoraj zjadlam ich calkiem
        sporo...
    • lenka666 Re: dopiero zaczynam... 28.05.06, 16:24
      aha i jeszcze przypomnialam sobie ze mam watpliwosci co do pietruszki... po
      ugotowaniu jest w sumie taka slodziutka jak marchewka wiec moze tez dac sobie
      spokoj? a tak nawiasem (czy na forum sa jakies wegetarianki?)smile
      • cichoszanka Re: dopiero zaczynam... 28.05.06, 17:05
        hejka!jestem 5 dzien na diecie sb,wiele potraw zmienia swoj smak po
        ugotowniu,usmażeniu i chyba tez zmieni swoj indeks glikemiczny,ale mysle ze bez
        przesady,przeciez nie bedziesz caly czas jadla jajek drobiu i surowych
        warzyw,bo nie wytrwasz 2 tygodni,mozna zajadac rybke,tuńczyka(w sosie
        własny),brokuly,kalafior,ogorek swiezy,papryk zielona,fasolka szparagowa,a do
        potraw smazenia olej kujawski z 1 tloczenia(jest w 100%rzepakowy),mozna zajadac
        kielki np sojowe z jogurtem naturlnym danone bez cukru i odrobin soli,a jak
        lubisz to dodajesz troszke posiekanego czosnku i masz sosik czosnkowy,jak sie
        pokombinuje to naprawde mozna wyżyćwinknp dla mnie lterntywa na pysznego kebaba
        jest miska z posiekną zieloną sałatą,pomidorkiem,ogorkiem i piersią indyka orz
        sosem czosnkowym-pyycha,o ile bardziej zdrowe,ale wogole to polecam ksizke o
        diecie south bech tam wszystko jest napisane porzadnie:0napisz jak ci idzie
        buziale pa
        • lenka666 Re: dopiero zaczynam... 28.05.06, 18:17
          wlasciwie to moj 3 dzien i idzie nienajgorzej... wczoraj na party przesadzilam
          toche z orzeszkami wink i to tyle na temat grzeszkow... jem teraz leki przy
          ktorych nie moge pic alkoholu wiec nie mam z tym problemow - po prostu zamawiam
          wode mineralna na imprezie. Poza tym juz od jakis 7 lat jestem wegetarianka -
          stad moje pytanie - dlatego dieta skladajaca sie z samych warzywek to cos dla
          mnie! do tej pory wiekszosc diet odrzucalam z tego wzgledu, ze nalezalo
          pozywiac sie mieskiem... dsb mnie mobilizuje - bo niestety przesadzalam
          ostatnio z makaronami ryzem i chlebkiem - teraz musze kontrolowac jadlospis i
          jestem z tej diety - jak na razie bardzo zadowolona - zobaczymy co bedzie
          dalej... pozdrawiam i jeszcze raz dzieki za info...
          ps. jesli chodzi o pietruszke - to pytalam z tego wzgledu ze zrobilam sobie
          zupe z soczewicy z pietruszka potem zas zaczelam sie zastanawiac czy moge ja
          zjesc smile
Pełna wersja