jestem nowa. witam wszystkich :)

29.06.06, 07:57
Witam wszystkich. Od jakiegoś czasu czytam to forum, ale piszę po raz
pierwszy. Postanowiłam też spróbować tej dietki, którą tak bardzo chwalicie.
Do wczoraj byłam nadiecie kapuścianej (4 dni), ale kiepsko się czułam i
robiło mi się słabo, więc postanowiłam ją przerwać i przejść na SB. Mam
nadzieję, że dobrze zrobiłam. Narazie jeszcze dokładni nie wiem co jeść,
dopiero czytam książkę dr Agatstona. Może mogłybyście mi podpowiedzieć co
można zjeść na śniadanie w I fazie poza jajkami, bo nie lubię za bardzo. Dziś
zjadłam na śniadanie omlet z jajek, pomidorem, szynką, szczypiorkiem i
cebulką. Któraś z Was podawała przepis. Do pracy zrobiłam sobie sałatkę
grecką, wzięłam serek wiejski light i migdały. Na obiad planuję zrobić sobie
kalafior. Jak myślicie, czy może być?
A tak w ogóle to muszę schudnąć sporo, bo przy wzroście 172 ważę 72kg. za
dużo. To pozdrawiam, mam nadzieję, że wytrwam z Wami. Fajnie, że jest to
forum.
    • chudas16 Re: jestem nowa. witam wszystkich :) 29.06.06, 15:20
      czesc. twoje fotychczasowe menu sb jest ok.
      na sniadanko proponuje:
      -omlet z pieczarkami(wiem ze jajka za ktorymi nie przepadasz),
      -twarożek wiejski light z rzodkewkami i szczypiorkiem
      -sałatka z tuńczykiem,
      • aja84 Re: jestem nowa. witam wszystkich :) 30.06.06, 07:57
        Wczoraj jakoś wytrwałam. Najgorzej, że jak byłam u teściów to były lody, owoce,
        soki i wszyscy jedli, ale jakoś się nie skusiłam. Cieszę się smile Jak pod
        wieczór byłam głodna to podjadałam ogórek, rzodkiewki i było ok. Dziś zjadłam
        jogurt naturalny 0%, mam w pracy serek wiejski. A właśnie, bardzo go lubię. Czy
        w takim razie można jeść więcej niż jedno opakowanie serka light dziennie?
        byłoby fajnie smile I jeszcze pytanko: Zieloną herbatę też chyba można, prawda?
        Ogólnie to bardzo się fajnie czuję, że nie jem słodyczy. buziaki. A Ty jak
        długo na tej diecie jesteś? I jak efekty? Pozdrawiam
        • chudas16 Re: jestem nowa. witam wszystkich :) 30.06.06, 08:57
          mysle ze serka mozesz jesc troche wiecej, ale napewno powinnas urozmaicac sobie
          troche diete.
          ja na diecie jestem piaty dzien. mimo iz zgrzeszylam, bo zjadłam drugiego dnia
          talerz czeresni i zjadlam juz 1,5 opakowania sera plesniowego Valbon(a on jest
          strasznie tłusty) to schudlam juz 2 kg. poza tym od wczoraj mam okres, wiec
          jestem "troche ciężśza". wogole nie cwicze. mam wakacje i leniuchuje calkowicie.
          dzisiaj sobie zrobie na śniadanko zawijaski z poledwicyb z valbon. poledwica
          wieprzowa jest dozwolona i jest chudziutka, pokroje ja w plasteki, valbon tez w
          plasterki. zawine je w rulonik, przekłuje wykałaczką i na patelke teflonowa
          podleje odrobinke oliwy i podsmaże. dodatkowo zjem troche chrzanu, bo jest
          dozwolony. jednak dojem jeszcze pozostałe mi pół opakowania Valbon, ale jusz go
          jesc nie bedee ze wzgledu na tłuszcz.
          ochoty na słodycze nie mam żadnej. a wczoraj upiekłam pyszny biszkoptowy keks.
          pozdro i życze siły woli
          • aja84 Re: jestem nowa. witam wszystkich :) 30.06.06, 09:14
            A czy można jeść szynkę z indyka? Ja kupiłam taką i powiedziano mi,że jest
            chuda. Mam nadzieję, że można taką jeść. Oczywiście w niewielkich ilościach, bo
            za wędlinami nie przepadam, ewentualnie właśnie drobiowe.
            Ale mam dużo pytań. smile Dzięki za cierpliwość przy odpowiadaniu.
            • chudas16 Re: jestem nowa. witam wszystkich :) 30.06.06, 12:22
              w dodatku do "vity" o diecie sb nabisali,ze mozna jesc ta szynke tylko
              zastrzegli ze 2 plastry dziennie
              • aja84 Re: jestem nowa. witam wszystkich :) 30.06.06, 14:37
                Szkoda. Mam jeszcze jedno pytanie. W takim razie czy np polędwicę lub chudej
                szynki można jeść więcej? Ten numer VITY, o którym piszesz, jest jeszcze do
                kupienia?
              • 1dycha Re: jestem nowa. witam wszystkich :) 30.06.06, 14:44
                chudas16 napisała:

                > w dodatku do "vity" o diecie sb nabisali,ze mozna jesc ta szynke tylko
                > zastrzegli ze 2 plastry dziennie

                chudas co ty opowiadasz!! Szynki można dużo - oczywiście w granicach rozsądku i
                nie tak, żeby się przejeść, ale ograniczeń żadnych nie ma!!

                A szyneczka z indyka to w ogóle podstawasmile
                • aja84 dzięki :) 30.06.06, 15:08
                  To mnie podniosłaś na duchu smile)
                  • chudas16 Re: dzięki :) 30.06.06, 16:13
                    ten numer vity kupiłam w zeszłe wakacje i naprawde napisali o tej szynce ze dwa
                    plasterki. i wcale nie wymyslam, no bo po co??? staram sie tylko pomoc. byc
                    moze sie myle, bo w wielu roznych publikacjach zdarzaja sie rozne
                    rozbierznosci,a ksiazki Agatsona nie mam.
                    • aja84 Re: dzięki :) 03.07.06, 10:36
                      Dzięki smile)
Pełna wersja