Chcę dołączyć-pomóżcie ;-)

03.10.06, 20:14
Witam wszystkie plażowiczki! Jeszcze rok temu byłam jedną z Was, miałam
wówczas silną motywacę aby schudnąć- brałam ślub i chciałam pięknie wyglądać
w sukni.Udało się ale kosztem czegoś-strasznie wypadały mi włosy. Teraz znów
chciałabym do Was dołączyć, ale się boję- proszę napiszcie co najlepiej brać
aby podczas stosowania diety zapobiedz wypadaniu włosów, bardzo was prosze o
jeszcze jedną radę jakie jedzonko najlepiej brać do pracy oczywiście o
orzeszkach, słoneczniku, jogurcie itp. już wiem, czym mogłabym zastąpić
dotychczasowe kanapeczki (nadmieniam, że wracam do domu o 17-tej i dopiero
wtedy mam możliwość przygotowania czegoś ciepłego).
Pozdrawiam Wszystkich cieplutko!I jeszcze raz proszę o odp.
    • madziuus Re: Chcę dołączyć-pomóżcie ;-) 06.10.06, 17:25
      z tymi wlosami to nie wiem.. a do pracy mozesz zabierac kanapeczki zrobione z r
      zeczy dozwolonych tj np: (dzisiaj wymyslilambig_grin) ... ogorki takie grube kroisz
      poziomo w plastry podłuzne i na to np chudy ser czy tam kto co lubi, to ladnie
      pakujesz i do pracy.. :] takie nieco inne kanapeczki.. big_grin albo jakies warzywa
      mozesz brac np pomidory, papryke.. lub robic sobie z tego salatki, duzo tego
      bierz a nasycisz sietongue_out np ugotowane na twardo jajko tez przeciez mozna zjesc w
      pracy, albo nawet wczesniej przygotowana piers z kurczakatongue_out czy to musi byc
      koniecznie cieple :]? chyba niekoniecznie :]
    • gosiaczaczek Re: Chcę dołączyć-pomóżcie ;-) 06.10.06, 21:27
      Ja biorę "silica"'ę. W sumie to jedyne tego typu tabletki, które się u mnie
      sprawdziły, więc jestem im bezwzględnie wierna. Pomysł z "ogórkowymi kanapkami"
      jest dość ciekawy, niestety nie mam pod tym względem niczego do zaoferowaniasmile
      Sama staram się przetrwać z jogurtem naturalnym.

      Życzę udanego powrotusmile
      • piekna_an Re: Chcę dołączyć-pomóżcie ;-) 08.10.06, 11:18
        ja takze miałam wielkie problemy z wypadaniem włosów.
        Teraz gdy widze że wypada mi ich choć odrobine więcej -odrazu zaprzestaję diety
        (4 dni po kopenhaskiej, 2 tyg na 1000 kcal). Od pół roku łykam hemavit witamine
        a,c,d,e i wszystkie rodzaje B - w sumie dwa opakowania - każde po 11zł. Trochę
        to uciązliwe bo trzeba łykac najlepiej 3x4 tabl dziennie (ale jak sie
        przyzywczaisz to przestaniesz zapominać). Na wstępie proponuje jednak
        miesiączną kuarcję merz specjal (ok. 37zł, ale naprawdę pomaga).

        Dieta SB raczej nie zaszkodzi włosom- jesz tu duużo warzyw. Ale jak już
        wspomniałam dla pewności polecam witaminy big_grin
    • beta252 Re: Chcę dołączyć-pomóżcie ;-) 08.10.06, 20:11
      Bardzo dziękuję Wam za nadesłane rady,przyznam się że strasznie czekałam na
      jakąkolwiek odpowiedż, teraz wiem że nie jestem z tym sama. Jutro
      zaczynam.Pozdrawiam Was wszystkie gorąco i życzę wytrwałości.
      • madziuus Re: Chcę dołączyć-pomóżcie ;-) 09.10.06, 17:22
        i jak, zaczęłaśsuspicious?
        • nervusmama Re: Chcę dołączyć-pomóżcie ;-) 09.10.06, 19:13
          Ja zaczełam dzisiaj 9 pazdziernika juz wlasnie dolaczylam do postu o takim
          tytule licze na wsparcie dziewczyn robilam kiedys juz ta diete do pracy polecam
          ci serek wiejski light i pół czerwonej papryki zagrazasz ser papryka i jest ok
          wbrew pozorom bardzo sycace albo kilka razy bralam tez np seler naciowy i po
          prostu chrupalam z seriem, serki śmieszki tez sa ok np smarowalam kawał chudej
          szynki jak kanapke serkiem śmieszka i na to pomidor albo ogorek pycha ...
          zapraszam na post o 9 pazdziernika licze na to ze tam wspolne bedziemy sie wspierac
        • beta252 Re: Chcę dołączyć-pomóżcie ;-) 10.10.06, 20:42
          Tak Madziuus zaczęłam i drugi dzień już za mną, a najlepsze wtym jest to (czego
          wcześnie bym się nie spodziewała), że dużą motywacją stał się dla mnie mój
          mężuś, ponieważ się do mnie przyłączył (przestraszył się biedaczek po tym jak z
          przewodnika dsb przeczytałam mu objawy związane z insulinoodpornoścą), nawet
          wyciągnął mnie na wieczorne bieganie. Chciałabym pozbyć się ok 10 kg (
          aktualnie mam 63kg przy wzroście 155 i strasznie źle się z tym czuję).A jak mam
          chwile zwątpienia to wchodzę na forum czasem nawet aby tylko poczytać- a to
          bardzo pomaga. Pozdrowionka, do następnego dnia..
          • madziuus Re: Chcę dołączyć-pomóżcie ;-) 11.10.06, 07:26
            to widze ze wszystko sie swietnie uklada wink fajnie miec takiego meza i
            wogole.. tongue_outsmile takze zycze powodzenia i czekam na kolejne relacje smilebig_grin
            • danske Re: Chcę dołączyć-pomóżcie ;-) 11.10.06, 11:13
              ja tez ma poroblemy z włosmisad((((
              • 1dycha Cholera, mi też wypadają! 11.10.06, 11:54
                A przecież ja już jem prawie wszystko oprócz cukru!
                • beta252 Re: Cholera, mi też wypadają! 12.10.06, 08:06
                  Ale Ci dobrze,że już mozesz jeść wszystko, ja wczoraj troszkę zgrzeszyłam,
                  zjadłam 2 cienkie kromeczki chleba, ale pozatym same zdrowe rzeczy i co
                  najważniejsze- nie skusiłam się na ślicznego pączusia, który znalazł się w
                  mojej kuchni. Czy w 4 dniu diety można już stwierdzić jakieś małe zmiany? Bo
                  moja waga stoi narazie w miejscu- i czy orzeszki ziemne oczywiście light bez
                  soli są dopuszczalne bo to właśnie podjadam i zastanawiam się czy może nie za
                  dużo.
                • piekna_an Re: Cholera, mi też wypadają! 12.10.06, 08:19
                  > A przecież ja już jem prawie wszystko oprócz cukru! <

                  Włosy wypadają (zakładając że jest to wina diety) nie podczas diety, ale np.
                  miesiąc 'po'. Ograniczając definitywnie węglowodany twój organizm doznał szoku-
                  i tak to pokazuje (z opóźnieniem). Teraz widzisz skutki odchudzania (dlatego ja
                  tak bardzo uważam, i mimo że jestem na 1 fazie jesm rano płatki- żeby oszukac
                  orgzanizm min. włosy, panzkocie, cere <= bo nie mozna odchudzać sie bezkarnie).
                  Nie będę Cie namawiać na żadne tabletki, bo jak jesz wszystko to,to sie u
                  Ciebie niedługo unormuje tzn. przestaną wypadać. Ale to co odrośnie zobaczysz
                  niestety za 3-4 miesiące sad(
    • aja84 Re: Chcę dołączyć-pomóżcie ;-) 12.10.06, 08:40
      cześć. kurcze, mi niestety też trochę wypadają. może rzeczywiście to od braku
      węglowodanów. sad jestem już dosyć długo na SB, na II fazie, ale nie jem
      pieczywa . może zacznę wprowadzać ciemny chlebek powoli. może to pomoże. a poza
      tym łykam od paru dni tabletki multi tabs z żeń-szeniem.
      powodzenia w diecie.
      • ania838 Re: Chcę dołączyć-pomóżcie ;-) 12.10.06, 11:34
        Witam.
        Mnie też ostatnio wypadają włosy, a od jakiś 2 tygodni to prawie garsciami.
        Myślałam że to od nowego szamponu, ale może to rzeczywiście od dietki. Ja
        chlebe jadam zwykle na sniadanie.
        A chleb ma znaczenie?Wpływa na wypadanie włosów?
        • madziuus Re: Chcę dołączyć-pomóżcie ;-) 12.10.06, 17:09
          wczesniej sie nad tym nie zastanawialam ale moze faktycznie cos w tym jest.. uncertain
          zauwazylam ostatnio ze jakos malo wlosow mi sie zrobilo indifferent na sb jestem juz
          pare miesiecy... no ale w takim razie czemu mialyby wypadac skoro jem wszystko
          co trzeba... tyle ze zdrowo...?
          • konkubinka Re: Chcę dołączyć-pomóżcie ;-) 15.10.06, 13:26
            własnie od jutra chce zacząc , jestem nowicjuszka w SB (w odchudzaniu wrecz
            przeciwnie).Napewno będe łykać cynk .
Pełna wersja