I faza - o co chodzi?!- jadlospis

16.10.06, 22:00
Witam,
Pierwszy raz probuje podejsc do diety sb, tak z grubsza przebrnelam przez
forum i ksiazke i jednego nie rozumiem: czy to jest tak ze musze jesc to co
mam wypisane w jadlospisie i fazy w ksiazce? czy mam sobie sama komponowac
posilki z produktow dozwolonych (oczywiscie w ramach 3 posilkow i 2 przekasek)
Bardzo prosze wytlumaczcie...
    • tripcafe Re: I faza - o co chodzi?!- jadlospis 16.10.06, 22:33
      Posilki mozesz komponowac sobie sama, bylebys do ich przygotowania uzywala
      dozwolnonych produktow. Jak bylam na 1, to caly jadlospis ukladalam sobie sama
      i chyba szlo mi nienajgorzej, bo 7-8 kg zgubilam smile A jadlospis z ksiazki
      przeczytalam tak bardziej z ciekawoscismile
      Powodzenia!
      • madziuus Re: I faza - o co chodzi?!- jadlospis 17.10.06, 08:33
        jasne ze sama! byle by z dozwolonych produktow..... ja np nigdy nawet nie
        czytalam takiego jadlospisu.. big_grin
        • konkubinka Re: I faza - o co chodzi?!- jadlospis 17.10.06, 10:29
          ile powinna trwac pierwsza faza?
          czyli tutaj nie odgrywa roli łaczenie produktow byleby wszystkie byly dozwolone?
          i jeszcze jedno -jak jest z fruktozą do słodzenia?w poradniku SB jest uwazana
          za korzystna tylko nie wiem jak w pierwszej fazie?
          • madziuus Re: I faza - o co chodzi?!- jadlospis 17.10.06, 16:47
            w 1 fazi e nie mozna fruktozy.
            laczenie posilkow nie gra roli ;]
Inne wątki na temat:
Pełna wersja