Ja też zaczęłam - pierwszy raz

29.10.06, 19:24
Naczytałam się tyle na tym forum, że też postanowiłam trochę
poplażować.Fajnie jest poczytać i wzajemnie potrzymać się na duchu.
Zaczęłam wczoraj mąż się ze mnie śmieje, że to kolejna dieta, o której będę
gadać i nic nie robić. Ale tym razem się nie dam. Powiedziałam sobie, że
skoro mój mąż nałogowy palacz mógł rzucić palenie i nadal nie pali od lipca
to ja nie schudnę?
wczoraj zjadłam: omlet z 3 jaj upieczony bez dodatku tłuszczu, 1/2 kostki
twarogu półtłustego, 1/2 główki kalafiora na obiad. wypiłam 3/4 litra soku
pomidorowego swojej roboty i chyba z 7 kubków czerwonej herbaty i zielonej.
Wydaje mi się, że to za dużo.
Dzisiaj : 2 jajka sadzone i 1 pomodor, kostka twarogu, na obiad pekińska z
ogórkiem kiszonym i majonez + 1/4 piersi pieczonej bez tłuszczu, no i jak
zwykle czerwona herbata cały dzień już nawet nie liczę ile razy.
Tak więc trzymam z wami i pozdrawiam.
    • madziuus Re: Ja też zaczęłam - pierwszy raz 29.10.06, 20:24
      tylko wydaje mi sie ze nie mozna sera poltlusteg o tylko chudy suspicious:] zycze powo
      dzenia
    • bikenbok Re: Ja też zaczęłam - pierwszy raz 30.10.06, 09:26
      no a mi się wydaje, ze to za mało - za mało białka
      pól kalafiora i co potem? nic?
      przyjrzj się zaleceniom książkowym: tam jest , zeby jeść duzo!
      według mnie za mało, ale ja sie zamoa gubię....
      niech ktoś z nami pogada!
    • bikenbok za mało 30.10.06, 13:04
      juz zasiegnełam rady specjalistów - i jesz za mało!
      ta dieta nie moze cie pozbawić witamin i białka - a nawet przy wiekszej
      róznorodności jest ona uboga.
      a ty jesz tylko 3 posiłki dziennie i kończysz na obiedzie? za mało stanowczo!
      waro przeczytać książkę - zeby sie ustrzec takich gupot, bo to już nie jest
      dieta tylko rezim.
      • bc185 Re: za mało 30.10.06, 19:46
        Dzięki za rady.
        To muszę zacząć jeść i myśleć inaczej. Jakoś mi się nie mieści w głowie, że mam
        jeść jeszcze więcej. Ale to chyba prawda dzisiaj w pracy aż miałam ciemno przed
        oczami taka byłam głodna. I znowu zjadłam tylko 1 jajko 2 pomidory kostka
        twarogu no i niestety zjadłam teraz 3 krokiety z pieczrkami i po co mogłam
        zjeść sam farsz a tak najadłam się zakazanych węglowodanów.
        Czy myślisz, że jak zjem jutro kostke twarogu, sałatkę z pekińskiej i warzywa
        na patelnie (wyjmę marchewkę bo w I fazie nie wolno) to też za mało?.
        Pozdrawiam
        • martyna540 Re: za mało 30.10.06, 20:24
          moim skromnym zdaniem jesz o wiele za mało mięsa!!!....mięso oczywiście chude to
          podstawa obiaduwinkpozdrawiamsmile
        • bikenbok Re: za mało 31.10.06, 15:27
          za mało!
          popatrz do książki
          tam sa zrównowazone posiłki
          twaróg wymieszaj z oliwa z oliwek i z warzywami
          sałata z pekińskiej z tuńczykiem i oliwa z oliwek - tak!
          ale jako 2 sniadanie
          a na obiad? warzywa ok - ale gdzie tu białko!!!!!!!!!!!!
          musisz je jeść
          jest podstawa tej diety!
          a nie tyjesz od niego!
          to moze kurczaczek?
          capponata?
          leczo?
          pieczona ryba?
          • kika261 Re: za mało 31.10.06, 15:47
            co to jest ta capponata??i jak sie to robi??
            • bikenbok Re: za mało 05.11.06, 15:38
              wpisałam to do przepisówsmile
Pełna wersja