na mnie nie działa- co źle robię?

04.12.06, 09:23
Wchodzę na wagę i jestem wściekła.
2 tygodnie temu przeszłam na ścisłą 1 fazę. Wcześniej przez tydzień
próbowałam też sie jej trzymać, ale ze względu na chorobę- pustki w lodówce,
brak sił na myślenie o posiłkach wychodziło mi to połowicznie.
Ale dziś właśnie powinnam przejść w 2 fazę. Tylko pierwsza nie przyniosła mi
efektów sad Trzymam wagę sprzed diety. A miało być 4-6 kilo mniej. Nie robiłam
sobie wyjątków- poza mleczkiem do kawy.
Czy na kogoś ta dieta też nie zadziałała? W ksiażce piszą, ze to nie możliwe.
A jednak...
    • madziuus Re: na mnie nie działa- co źle robię? 04.12.06, 16:28
      a ile wazysz i przy jakim wzroscie?
      • 1dycha Re: na mnie nie działa- co źle robię? 04.12.06, 17:39
        Może napisz dokładniej co jadłaś, pomożemy ci znaleźć błąd..
        A może to nie pierwsze podejście?;/
        • tiga76 Re: na mnie nie działa- co źle robię? 04.12.06, 22:25
          Ważę koło 72kg (plus minus 1kg)przy 171cm wzrostu.
          Mój jadłospis wyglądał mniej więcej tak:
          1 dzień:
          1 serek figura duży;1 pomidor;6 zawijaków(seler naciowy, ser prymus light,
          chuda wędlina), szpinak z jajkiem; bitki z polędwiczek z pieczarkami, 1 szkl
          bulionu, 2 kawy z mleczkiem.
          2 dzień:
          to samo tylko pomidorówka zamiast bulionu (oczywiscie bez śmietany, klusek itp)
          3 dzień:
          serek wiejski; pomidor; 3 zawijaki, 2 jajka na twardo, 3 serki topione-
          trójkąciki light,
          2 plastry mięsa; kalafior; kawał żółtego sera.
          Kolejne dni podobne, na obiad mięso pieczone- schab, pierś z kurczaka, albo
          warzywa nadziewane chudą wołowiną, do tego brokuły albo kalafior. Ze 2 dni
          jadłam ciecierzycę z sosem mięsnym- pycha smile Dużo pomidorów. No ogólnie
          pilnowałam się jak nigdy- poza tym mleczkiem do kawy (za to jedno na kawę i max
          2 kawy dziennie).
          Do tej diety to pierwsze podejście. Choć już jakiś czas staram się robić obiady
          bez zapychaczy- czyli mięso z warzywami bez ziemniaków itp.
          No i dlaczego nie chudnę???
          • justynam24 Re: na mnie nie działa- co źle robię? 04.12.06, 22:35
            Witam!

            kiedy zaczynalam dietke pierwszy raz to tez raczej nie chudlam, ruszylo sie po
            dopiero 3 miesiącach, kiedy bardziej zaczelam analizowac co jem...ale pozniej
            juz szlo jak burza...nie poddawaj sie...napewno sie ruszy.
          • 1dycha Re: na mnie nie działa- co źle robię? 04.12.06, 22:38
            Za dużo sera - nawet na te light trzeba uważać.
            Ja jedząc ser też nie chudnę. A uwielbiam ser!
            Jak masz potrzebę jedzenia nabiału, to jedz więcej białego sera a. serków
            wiejskich - ale 0%.
            Zgodnie z książką takiego odtłuszczonego nabiału można zjeść dwie filiżanki
            dziennie.

            No i bulion. Bulion jest be.

            IMO na pomidory trzeba uważać (max 1 dziennie), ale w tym stanowisku jestem
            odosobniona.

            • tiga76 Re: na mnie nie działa- co źle robię? 05.12.06, 12:46
              W książce pisali, że bulion jest ok. Chudy bulion smile ja gotuję na szyjkach z
              indyka oczywiście bez skóry.
              Może odstawię ser żółty. Pomidor też wychodzi mi koło jednego dziennie.
              A ten serek Turka figura jest ok- bo dużo bardziej mi smakuje niż wiejski?
              • madziuus Re: na mnie nie działa- co źle robię? 05.12.06, 16:55
                ja tez uwazam ze za duzo sera! ale co do pomidorow to zawsze jadlam
                "kilogramami" i chudlam..
                • 1dycha Re: na mnie nie działa- co źle robię? 05.12.06, 19:50
                  Dlatego napisałam, że jestem odosobnionasmile Z autopsji wiem, że dużo pomidorów
                  przeszkadzasmile))
                  A chudy bulion to może i faktycznie jest ok. Co prawda nie wiem jaka jest idea
                  picia wywaru z czegoś, co można po prostu zjeść, ale to może mój brak edukacji
                  kulinarnej.
                  • marlena508 Re: na mnie nie działa- co źle robię? 06.12.06, 12:31
                    ja mam troszke inny problem, ale zblizony. ma I fazie schudlam okolo 4 kg od 2
                    tygodni jestem na II i niedosc ze nie chudne to jeszcze 1 kg do przodu, ale
                    narazie sie nie zalamuje. diete trzymam nawet czasami to za malo jem
                    • 1dycha Re: na mnie nie działa- co źle robię? 06.12.06, 14:01
                      Marlenka trzymaj się, ja 6 tygodni czekałam żeby zobaczyć na wadze -2kg i jestem
                      teraz bardzo zadowolona z siebie smile
                    • kika261 Re: na mnie nie działa- co źle robię? 06.12.06, 18:03
                      ja też tak mam już 3 tygodnie na drugiej fazie i waga ani drgnie, ale niie
                      poddaje się i czekam kiedy wskazówka pokaże troszke mniej!!!ale narazie
                      zrezygnowałam z serów żółtych bo zdecydowanie używałam ich za często!!
                      pozdrawiamwink
                      • marlena508 Re: na mnie nie działa- co źle robię? 08.12.06, 18:54
                        we wtorek sie z waze i zobacze co bedzie sie dzialosmile)) czuje sie swietnie
                        cuchy sa coraz luzniejsze wiec na perno nie przerwe, moze na swieta male
                        grzeszkismile))
                        • tiga76 Re: na mnie nie działa- co źle robię? 09.12.06, 19:34
                          3 tydzień i sad weszłam na wagę: 72,8kg sad(((
                          Po co mi ta dieta, jak i bez ograniczania się tyle ważę? Nie wiem co o tym
                          myśleć.A miało być minus 4-6kg...
                          • 1dycha Re: na mnie nie działa- co źle robię? 11.12.06, 10:26
                            Tiga, nie zniechęcaj się!
                            Jak ci się chce to wpisuj, co codziennie jesz, to pomożmey.
                            Może to nie jest pierwsza dieta w twoim życiu, i dlatego tak opornie idzie??
                            (wiem coś o tymsmile
                            A może kluczem będzie znienawidzone hasło "więcej warzyw".
                            A może okaże się że będziesz musiała wdrożyć bardziej sophisticated zasady...
                            • tiga76 Re: na mnie nie działa- co źle robię? 03.01.07, 09:10
                              Może znalazłam winowajcę smile Serek Turek light. Niby taki lekki a ma w sobie
                              skrobię. Chyba przez niego tak opornie szło.
                              W Wigilię na zachętę waga spała poniżej 70kg smile))), niestety święta dały się
                              odczuć (ciężko nie zjeść barszczu czy pierogów). Choć i tak sobie zupełnie nie
                              pofolgowałam, to z 1 kg złapałam.
                              Od wczoraj znowu wcinam zawijaki smile
                              • 1dycha Re: na mnie nie działa- co źle robię? 03.01.07, 21:47
                                Tiga, możesz mieć rację - w serkach i majonezach, zwłaszcza light, tłuszcz jest
                                zastępowany często węglami, a to - zwłaszcza w Jedynce - może przeszkadzać. Tak
                                jak jogurt..

                                Ja jestem wybitnie odporna na chudnięcie, ale u mnie wynika to z tego, że chyba
                                połowę dorosłego życia spędziłam na różnego rodzaju dietach.. Winowajców już
                                szukałam w wędlinach (kazeina), jogurtach (węgle), fasoli (nie wiem czemu, ale
                                wydaje mi się podejrzana), pomidorach (uraz z dawnych czasów), wieku (30), braku
                                papierosów (to już nieaktualnesmile, o serkach nawet nie wspominam...

                                Ale chyba klucz jest w banalnym stwierdzeniu: więcej warzyw, mniej piwasmile

                                Nie cierpię warzyw, zwłaszcza w zimie. Tym razem dołożę sobie chyba porcję
                                ruchu, musi pomóc.

                                Zapraszam na Start 2007, jak się tak codziennie wpisuje co się je, to z czasem
                                można wyłapać, że wcale nie jest się aż tak bezgrzesznymsmile
                                • madziuus Re: na mnie nie działa- co źle robię? 04.01.07, 17:37
                                  kurcze ja tez jem ostatnio malo warzyw.. sad odkad skonczyly sie kalafiory itd..
Pełna wersja