19.02.07r KTO ZE MNĄ? :)

17.02.07, 20:13
No niestety już drugi raz nie udało mi sie przejść przez druga faze...
Ponownie skończyłam na pierwszej a następej już nawet nie zaczęłam. Waże znów
ok 53,4 kg. Mimo wszystko nie poddaje się.smile Od poniedziałku zaczynam już po
raz trzeci...smile jak nie schudne to moze przynajmniej bede rekordzistka co do
zaczynania diety SB tongue_out Jest ktoś chętny ?smile
    • sylwia88 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 17.02.07, 20:20
      ja zaczne chetnie ta diete. nawet od jutra
      • 89agunia89 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 17.02.07, 23:23
        hej, ja zaczynam od jutrasmile to jest moj pierwszy razwink mam nadzieje ze dietka
        pomoze mi osiagnac moja wymarzona wagesmile pozdrawiam i trzymam kciuki
        • pannaem89 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 17.02.07, 23:26
          a Ty agunia jaką wage chces zosiagnac ? bo ja nieustannie do tych cholernych 50
          kg big_grin :p smile
          • 89agunia89 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 18.02.07, 12:24
            moja wymarzona to 55 przy wzroscie 165 cm, jak mi sie to uda to chyba pekne z
            radoscismile) mam nadzieje ze do maja sie pozbedne balastu bo mam wesele i chce
            wszystkich powalic na kolana ze z takiego paczusia agusi jest fajna
            dziewczynawink
    • kika261 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 18.02.07, 20:10
      ja równiez sie dołanczam kolejny raz, mam nadzieje ze teraz skutecznie.pa.do
      jutrasmilesmile
    • liwia110682 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 18.02.07, 21:34
      dołączam i ja smile)))
    • pannaem89 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 19.02.07, 07:41
      No, pierwszy dzień smile Dzień dobry wszystkim i POWODZENIA smile
      • wiecznymrok Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 19.02.07, 08:11
        Ja też się dołączam. Pierwsza próba nie wypaliła, choć byłam na niej tydzień,
        więc do dzieła!smile
        • marinka3 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 19.02.07, 08:34

    • siebiekocham Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 19.02.07, 09:48
      hmm ja chetnie bym znowu zaczela, bo tak jak pannaem89 skończyłam pierwsza faze
      i tyle, drugiej juz nie było, i obawiam sie ze tak byłoby za kazdym razem, poza
      tym sie troche zawiodłam bo po tej I fazie nie schudłam nic uncertain/ Ale w kazdym
      bądź razie gorąco was dopinguje dziewczynki smile)) Powodzenia
    • mmu Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 19.02.07, 10:15
      ja się dołączam od dziś!
      zaczynam po raz pierwszy, powiedzcie mi, jak to jest z ilością posiłków? mam
      jeść 5 niewielkich porcji? na razie jestem po omlecie z pomidorkami, bardzo
      smaczny, tylko pół zjadła mi 2,5 letnia córka, myślę, że będzie mi towarzyszyć
      chętnie, choć jest szczupłasmileale przepisy są takie pyszne, że na pewno jej nie
      zaszkodzi,jak troszkę spróbuje
      ja chcę schudnąć jakieś 4 kg, teraz ważę 56,5 kg przy wzroście 167, ale mam
      niestety duży brzuch, nie będę pisać jak duży, ale jest ogromny...
    • pingie Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 19.02.07, 11:05
      zaczelam 17.02
      trzeci dzien i jeszcze sie nie zlamalam, chociaz z zazdroscia patrze jak moj
      chlopak wcina na sniadanie chrupiace, cieple. rumiane buleczki...

      Ale za to spodnie jakby odrobine luzniejsze smile Czyzby sila sugestii wink ?
    • justy01 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 19.02.07, 11:08
      ja tez dzis zaczynam swoje drugie podejscie ...nie iwem jak waqgowo ale widze
      wystajace boczki z dzinsow i fuj ......
      w wadze mam rozladowana baterie smile)))
      no i obym wytrwala kupila sobie nawet ksiezke z przepisami ..dzis pop poludniu
      zakupy dietowe na tydzienm i chudne ....mam nadzieje
      • kika261 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 19.02.07, 11:38
        dziewczyny damy rade mam nadzieje!!trzymam za wszystkie kciuki i za siebie też
        oczywiście!do boju!!pozdrawiam!!
    • 89agunia89 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 19.02.07, 17:51
      hej. ja juz jestem drugi dzien i jakos sie trzymam. zjadlam dzisiaj pomodora,
      jogurt naturalny i pieczarki na oliwie z cebulka. teraz zeby tylko wytrzymac do
      ranawink trzymam kciuki!! wierze ze sie uda. jestem pierwszy raz na diecie i
      dlatego za bardzo nie wiem czy dobrze dobieram produkty i ilosci ale trudno -
      ryzyk fizyksmile papa pozdrawiam
      • kika261 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 19.02.07, 22:25
        witama u mnie dziś było;
        10- jajecznica z 3 jaj
        14- sałatka pekińska z jogurtem naturalnym z 2 sznyclami drobiowymi
        18- ryba panga z sałatka z pekińskiej i to tyle na dziś.pozdrawiamsmile
    • kasiaww Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 20.02.07, 09:02
      hej,ja też zaczęłam 19.02.07 tą dietę ja ją stosuje pierwszy raz zobaczymy czy
      da efekty
      • ka-sha1 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 20.02.07, 09:43
        ja na diecie juz od 13.02 - czyzby w koncu szczesliwa data ...?
        dlatego ze przetrwalam weekend bez grzeszkow! jestem z siebie dumna (pomijajac
        1,5kg mniej ktore tez wplywa na moje dobre samopoczucie )
        przyznajac sie szczerze to nie wierzylam ze moze mi sie udac zgubic cokolwiek
        dlatego, ze juz wczesniej stosowalam ta diete tyle razy ze za kazdym tracilam
        mniej, teraz po 6 miesiacach bez diety w koncu moja waga ruszyla w dol !!!
        kobietki trzymajcie sie damy rade !!! (przeciez lato nadchodzi- przy wzroscie
        168cm - waga 63 to zrzucenia jeszcze 6 )
        pozdrawiam i trzymam za was kciuki wink
    • bogumisia20 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 20.02.07, 17:51
      Witam!!
      ja jestem na I fazie dzisiejsze menu to serek wiejski, jogurt naturalny, rybka
      w pomidorach i kawa biała(mleko 0%) jeszcze zjem sobie jogurcika z kakaem
      Pozatym to jakos idzie..a jak tam u was??
      pozdrawiam
      • 89agunia89 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 20.02.07, 18:35
        hej! u mnie juz trzeci dzien i jakos leci. rano byl serek wiejski a raczej jego
        polowka z odrobina pomodora i ogorka pozniej jogurt natyralny z kakaem i ser
        feta z pomidorem papryka i ogorkiem (wszystko w odpowiednich ilosciachsmile wierze
        ze sie uda chociaz czuje lekkie oslabienie ale za to jak patrez na rodzinke
        zajadajaca sie slodkosciami to mi sie ich nie chce (tak bardzowink powodzenia!!smile
    • venusgirl Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 20.02.07, 19:00
      z jednodniowym poślizgiem .. ale i ja dołączam się do grona SB smile zaczęłam
      dziś! pozdrawiam i trzymam za nas wszystkie kciuki !!!
      • kika261 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 20.02.07, 20:04
        witam dzisiaj nawet nie było żle byle tak dalej:
        10- jajecznica z 3 jajek
        14- fasolka po bretońsku
        19- sałatka z śledzia marynowanwanego,ogorka, cebulki,troszke majonezu jogurtu
        naturalnego i musztardy.pychasmile
        • pingie Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 21.02.07, 11:25
          dzień 5 i w pasie mniej o 2 cm smile
    • 89agunia89 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 21.02.07, 16:31
      witam u mnie juz czwarty dzien. dobrze sie trzymam ale strasznie chce mi sie
      spac (chyba za duzo nauki smile a wiec tak dzisiaj byl serek feta z papryka jogurt
      naturalny z kakaem 3 kawalki rybki z surowka i ok 18 wypije szklanke mleka 0,5%
      ale jakos zadnych efektow nie widze. ale humorek mam swietnysmile pozdrawiam (az
      mi lepiej jak tak sobie napisze) smile
      • kika261 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 21.02.07, 17:38
        witam a u mnie dziś same ryby:
        10- śledz w pomidorach (pół puszeczki)
        14- ryba smażona z surowką z pekińskiej
        17- sałatka śledziowa
        i to by było na tyle a jak będe głodna to bedzie jogurt naturalny z kakaem i
        słodzikiem.pa
        • bogumisia20 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 21.02.07, 19:24
          Witam dzisiejsze menu to:
          8-serek wiejski, biała kawa(mleko0%)
          13-kolejna kawa
          14-mala kulka mozarelli z malym pomidore
          16-jogurt naturalny
          18.30- 2 kostki gorzkiej czekolady
          noi i teraz poje sonie goracy kubek, czerwony barszcz- bo tochu zmarzlam i tak
          na rozgrzanie go pije

          POZDRAWIAM
          • aniasol Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 21.02.07, 19:30
            Witam, ja chcę dołączyć do was w poniedziałek. Na razie się wczytuję i
            mobilizuję. Zastanawia mnie parę rzeczy, ponoć nie można jogurtów w I fazie,
            ogólnie nabiału, jak to dokładnie jest? Czy powiedzmy omlet jest dozwolony (jest
            łyżka mąki). Najgorsze jest, że ja nie lubię gotowanych warzyw. Surowe owszem.
    • 89agunia89 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 21.02.07, 20:54
      witam jeszcze raz. wpadlam tylko sie pochwalic ze po 4 dniach diety w pasie
      ubylo 3 cm!! ale jestem szczesliwa to mnie jeszcze bardziej mobilizuje i
      utwierdza w dobrym wyborze dietkismile))))x
    • pingie Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 22.02.07, 15:04
      szósty dzień diety i pierwszy grzech - jedna krówka... uparcie machała do mnie
      z daleka i prosiła "zjedz mnie! zjedz mnie"...
      • mmu Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 22.02.07, 15:47
        te krówki mają już to do siebiesmileuważam, że lepszy mały grzech, niż wbijanie w
        ścianę zębów przez 2 tyg a potem to już hulaj dusza...
        • kika261 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 22.02.07, 16:30
          tez tak myśle i własnie teraz wcinam twixa!!!ale tak na poważnie to mam dzisiaj
          strasznego głoda i nie wiem jak wytrzymam do wieczorasadsad
          • pingie Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 23.02.07, 09:35
            dzieki za cieple slowa smile na szczescie skonczylo sie na tej jednej
    • 89agunia89 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 22.02.07, 16:31
      hej! mam pytanko: w pierwszej fazie nie mozna owocow a ja potrzebuje zelaza i
      kupilam sobie plusz z zelazem ale odkrylam ze to ma smak pomaranczy i wisni. I
      stad moje pytanie czy moge to pic?? (jedna tabletka dziennie) prosze o
      odpowiedz.
      ps. a dzisiaj mam swietny humorek dzisiaj dzien czwarty i zjadlam serek wiejski
      jogurt naturalny i trzy male sledziki z cebulkasmile) trzymam kciukismile
      • bogumisia20 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 22.02.07, 17:01
        witam dzisiejsze menu:
        -kostka sera chudego
        -salatka z 1/2 puszki tunczyka 1 jajo polane to wszytko sosem jog-majonezowym
        -2 kawy
        -herbata czerwona 2x
        -1x mieta
        Ogolnie cos mnie bakerie dopadły i leze caly dzionek w lozeczku,,przez to tez
        apetytu niemasmilez czego jestem zadowolona waga wskazuje 54kgsmile
      • kika261 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 22.02.07, 19:26
        u mnie dzis kiepsko a wszystko przez to ze pierwszy posiłek zjadlam o 13.i cały
        dzień jestem głodna!!!!
        13- męsko z surowką z kiszonej kapusty
        15- fasolka po bretońsku
        16- twixa
        19- 2 kromki razowca z pastą z sera bialego i ryby w pomidorach z surówką!!!!!!
        mam nadzieje ze już wiecej nic nie zjemsadsad nic mi sie ostatnio nie chce ani
        ćwiczyć ani nic tylko spać i jescsmilesmile
        • kika261 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 23.02.07, 18:46
          witam.dziś znow podjadanie:
          10- 2 jajka z majonezem jogurtem naturalnym i ogórkiem kiszonym
          13- ryba smazona
          16- troche sałatki sledziowej z kromką razowca, fasolka po bretońsku, 2 ciastka
          i na tym musi sie dziś skończyćsmilesmilesmile
          • bogumisia20 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 23.02.07, 19:35
            Witam,dzisiejszy dzien przedstawia sie nastepujaco:
            -serek wiejski
            -kawa rozpuszczalna
            -strogonow(przepis z netu-tzn.20dag łopatki,4 pieczarki, cebula, 2 ogorki
            kiszone,i to smażymy)
            -1.5 kostki gorzkiej czekolady
            -no i herbatki
            Dzis rano waga wskazała 53kgsmilesuper- zobaczymy czy sie utrzyma
            Pozdrawiam.
    • 89agunia89 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 23.02.07, 22:05
      hej. ale mam dzisiaj dola ale to nie przez diete, az nie skrecasad a dzisiaj
      zjadlam cwiatrke jajka (bo nienawidze jajek) jogurt naturalny rybe z brokulami
      i na kolacje salatke sledziowa ( jeden plat sledzia, pol ogorka kiszoneko,
      troche cebuli jogurt naturalny i troche koncentratu pomidorowego przyprawy
      pyyyyyychasmile pozdrawiam mam nadzieje ze jutro samopoczucie bedzi lepszeuncertain
    • kika261 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 25.02.07, 12:59
      witam!1wczorajsze menu to:
      10- jajecznica z 3 jajek z serem żóltym
      14- fasolka po bretońsku ale niestety normalna z kromka razowca
      18- ryba panga z pieczarkami z surówką z kiszonej kapusty!
      a dziś byłam taka głodan że zjadłam:
      11- rosól z makaronemsadsad
      13 będzie mięso duszone z surówką z kiszonej kapusty
      a na wieczór nie wiem jeszcze co ale nie chce sie już objadać może jogurt!!
      zastanawiam sie nad przejciem od jutra na II faze ale zobacze jeszcze.a wy
      gdzie dziewczyny sie podziewacie???
      pozdrawiamsmile
      • 89agunia89 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 25.02.07, 14:31
        hej. moje wczorajsze meny to
        pol serka wiejskiego
        miseczka ogorkowej
        salatka ze sledzi
        jogurt naturalny z kakaem
        serek feta z papryka

        a dzisiejsze to:
        serek wiejski
        piers z kurczaka z warzywami
        jogurt naturalny
        a na wieczor chyba tez jogurt naturalny

        ps. mam pytanie czy mozna do jogurtu dodawac normalne kakao? jesli tak to w
        jakich ilosciach?? z gory dzieki za odpowiedz papa
        • aniasol Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 26.02.07, 10:34
          Witam, dziś mój 1 dzień SB, oby się udało. Zaczęłam od kawki i jajecznicy z 2
          jajek. Później się zobaczy co będzie. Zakupy zrobione, psychicznie się już
          nastawiłam, teraz zostało tylko wdrążyć to w życie. Pozdrawiam
          • kika261 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 26.02.07, 21:51
            witam.
            dziś była tragedia nawet nie będe wyliczała co dziś zjadłam a były to racuchy,
            kawałek tortu i tak dalej.od jutra musi być zdecydowana poprawa!!
            Aniasol życze ci powodzenia i trzymam kciuki za ciebie i za siebie też!!
            pozdrawiamsmilesmile
    • pingie Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 27.02.07, 10:07
      dzis dzien 11.
      W pasie mniej o 3 cm (z 71 cm do 68), w biodrach 2 cm (ze 100 do 98).
      Przydałoby się jeszcze drugie tyle...
      Chyba nie da rady przez te 3 pozostałe dni.
      Plan na dzisiaj:
      7.30 - serek wiejski light z rzodkiewką i szczypiorkiem
      13.00 - roladka z kurczaka z ochłapkiem sera żółtego w środku + pomidor
      19.00 - łosoś wędzony, papryka z ogórkiem
      i kilka kubków zielonej herbaty bo strasznie chce mi się pić

      W piątek ostatni dzień, a w sobotę planuję trochę pogrzeszyć bo inaczej
      zwariuję - kieliszeczek, albo 2 babcinej nalewki z czarnych porzeczek, pieczywo
      na śniadanie (jak ja tęsknię za zwykłą bułką) i popcorn w kinie. W niedzielę
      pokornie wracam na plażę.
      • kika261 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 27.02.07, 17:05
        witam po wczorajszym szalenstwie dziś spokojnie
        10- 3łyzki jogurtu naturalnego z kakaem śłodzikiem i otrebami nie smakowało mi
        i zjadłam niewiele
        15- mięso z warzywami z surówką z kiszonej kapusty
        19- może jogurt naturalny
        dziś ide na aerobik po 2 tygodniowej przerwie juz nie moge sie doczekać bo
        jakoś w domu nie zabardzo moge sie zmusić do ćwiczonek.pozdrawiamsmile
        • kika261 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 28.02.07, 21:39
          czesc a dzisiaj było w miare dobrze:
          13- jajecznica z 2 jajek i kawałek mięsa z wczorajszego obiadu
          16- ryba panga duszona z pieczarkami i warzyywami z kapustą kiszoną
          19- parówka drobiowa
          oby tak dalej!!!!!!!!!!
          • aniasol Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 01.03.07, 11:19
            Kika, parówek nie wolno smile
            A u mnie dzień 4, jak na razie tylko kawa, zaraz idę robić omlecik. Wczoraj rano
            omlet, na obiad gotowany schab z ogórkiem zielonym, a na kolację surówka z
            pekinki ,ogórkiem, pomidorem i serem fetą. Do tego duużo herbaty owocowej,
            mięty, w międzyczasie jak jestem głodna chuda wędlinka, czasem orzeszki ziemne
            (ok. 10 szt), jogurt naturalny. Wydaje mi się, że wytrzymam bez problemu, bo
            wcześniej jadłam dość podobnie i tak mi pasuje. Zapomniałam dodać na wstępie, że
            mam 160 cm wzrostu i w poniedziałek wystartowałam z wagą 64.5, a dziś na wadze
            było 63.7. Za parę dni będzie korekta, bo jestem w 2 dniu @ smile Widzę, że to jest
            to, czego szukałam. W końcu widzę jakieś rezultaty mojego działania. Pozdrawiam
            • kika261 Re: 19.02.07r KTO ZE MNĄ? :) 02.03.07, 09:08
              witam.wczoraj było:
              ser biały utraty z tuńczykiem,filet z indyka z surowką z kiszonej kapusty, ryba
              panga z warzywami i kromka chleba z pasztetemsad
Inne wątki na temat:
Pełna wersja