harmonogram posiłków czy jecie nieregularnie ?! :)

20.02.07, 20:31
Dziewczyny, mam pytanie, czy jecie posiłki 3 razy dziennie z ewentualnymi
przękąskami czy raczej nieregularnie, kiedy "głód" złapie ?
    • sihaja82 Re: harmonogram posiłków czy jecie nieregularnie 21.02.07, 09:56
      hej,
      ja staram sie jesc regularnie:
      7.30 sniadanie
      11 lunch
      14 przekaska (ale nie zawsze, najczesciej nie mam ochoty)
      17 obiad

      potem wieczorem jak jestem glodna to jogurt albio szklanka kefiru. oczywiscie
      nie zawsze jest tak idealnie, ale staram sie smile
      • venusgirl Re: harmonogram posiłków czy jecie nieregularnie 21.02.07, 10:02
        dzięki sihaja smile
        ja jestem dopiero drugi dzień na SB i póki co też staram się jeść regularnie smile
        ale wolałam wypytać inne plażowiczki, czy ta kwestia również wpływa na efekty
        dietki.
        pozdrawiam!
    • redme Re: harmonogram posiłków czy jecie nieregularnie 21.02.07, 10:07
      Witaj Ja niestety nie jadlam tak regularnie. Zwykle około 11 śnidanie póżniej 14
      szklanka soku pomidorowego i około 17 obiad. Na więcej posików nie miałam czasu
      ani ochoty, ale na I fazie schudłam tylko 1 kg, więc moze robiłam żle.
      • venusgirl Re: harmonogram posiłków czy jecie nieregularnie 21.02.07, 10:45
        Rozumiem, rzeczewiście nie jadłaś często.. ja przed SB jadłam naprawdę dużo i
        to najgorszego jedzenia. Myślę, że zgubiły mnie sery żołte i mączne potrawy..
        Jednak dziś od rana jestem w świetnym nastroju bo schudłam od wczoraj 1 kg smile
        aż się dziwie, że to możliwe (tylko, że ja naprawdę mam co do zrzucenia..).
        Jedyny minus to taki, że czuje się śpiaca i lekko głowa mnie boli, ale myślę,
        że to przez spadek cukru..no i nowe nawyki żywieniowe a nie nieustanne
        pochłanianie jedzenia !
        • kika261 Re: harmonogram posiłków czy jecie nieregularnie 21.02.07, 11:01
          witaj.ja raczej tez jem regularnie 3 posiłki i czasem cos poskubie jak mnie
          głod dopadnie ale ogolnie 3 posiłki mi wystarczy, tylko ze ja sie najadam do
          syta a nie tylko cos popróbuje jak niektórzy!!na poczatku tez miałam zawroty
          głowy ale po kilku dniach wszystko sie unormowało. a jak miałam gdzieś wyjsc i
          czułam ze zemdleje to zjadłam kawałeczek gorzkiej czekolady czasem zwykłej i to
          pomagało!!a startowałam tez z dużej wagi i nadal jest ona wysoka a le teraz
          jestem od nowa na I i mam nadzieje ze coś spadnie jeszcze.powodzenia.pasmilesmile
Pełna wersja