Czy to normalne ? (10 dzien diety)

01.03.07, 18:05
Dziewczyny, dziś mija 10 dzień od kiedy jestem na diecie. W pierwszych 5
dniach schudłam 5 kg (ale to pewnie woda) a potem zupełnie nic, waga stoi.
Jem bardzo restryktycznie, nie pozwoliłam sobie przez te 10 dni na nic
słodkiego czy niedozwolonego. Ważę naprawdę dużo także mam z czego schudnąć i
myślałam, że w 1 fazie waga będzie szybciutko lecieć w dół. Do tego chodzę na
fitness i do sauny. Czy to normalne ? Czy dopiero w 2 fazie zacznie się coś
dalej dziać ? Dodam, że zamierzam przedłużyć 1 faze o 1 tydzień... Mdłości i
złe samopoczucie i głód, które mi towarzyszyły od początku minęły po 5
dniach. Teraz prawie wogóle straciłam apetyt i jem naprawdę niewiele, ale nie
cuzję się głodna więc staram się nie opychać na siłę. Czy u was sprawa ma się
podobnie ? Bardzo sie staram i nie chcę wątpić w SB !! smile pozdrawiam bardzo
ciepło !
    • ka-sha1 Re: Czy to normalne ? (10 dzien diety) 02.03.07, 09:34
      byc moze twoj problem polega na tym ze jesz zbyt malo
      nawet jesli nie masz apetytu postaraj sie choc przegryzac cokolwiek dozwolonego
      5 razy dziennie (a niejestem zwolenniczka wciskania na sile)
      a moze masz slaba przemiane materii??
    • redme Re: Czy to normalne ? (10 dzien diety) 02.03.07, 11:36
      Witaj

      U mnie po 14 dniach spadł tylko 1 kg poczatkowo byłam załamana a poźniej nagle
      na II fazie zaczęło ubywaś systematycznie nawet 0,5 kg dziennie, ale faktycznie
      to co napisała moja poprzedniczka jest chyba słuszne - na I fazie jadłam
      naprawde mało i tylko rzeczy dozwolone teraz jem po 2 jabłka dziennie i 1/2
      kalafiora bądź brokuła . I jest lepiej , jednak nadal nie wprowadziłam pieczywa,
      mąki i slodyczy.
      Trzymam za Ciebie i pozdrawiam
      • venusgirl Re: Czy to normalne ? (10 dzien diety) 02.03.07, 14:10
        dzieki za porady smile
        myślę, że problem nie leży w przemianie materii bo tu wszystko jest ok smile
        a co do jedzenia to mój jadłospis przedstawia się mniej więcej tak:

        sniadanie: omlet z 2 jaj = warzywa, lub 2 jajka na miękko lub sałatka z serka
        wiejskiego + warzywa itp.
        II sniadanie: jogurt naturalny 1 %
        obiad: ryba + warzywa lub piers z kurczaka + warzywa lub kotlety sojowe itp
        kolacja: rybka z puszki lub serek wiejski lub jajko w różnej postaci.

        czasem przegryzę parę orzeszków, z napoji to duzo wody niegazowanej i herbaty

        więc już sama nic nie wiem tongue_out

        ale się nie poddaję i zamierzam tez czesciej chodzic na fitness !
        spróbuje może ciutke więcej jesc albo częściej. pozdrawiam smile
    • roseanne Re: Czy to normalne ? (10 dzien diety) 03.03.07, 14:12
      przez pierwsze 3 tygodnie spadlo mi z 6 kg, przez nastepne 2 miesiace 4
      jestem na SB od koncowki listopada
      • masato Re: Czy to normalne ? (10 dzien diety) 04.03.07, 13:56
        Venusgirl - może zamiast się ważyć spróbuj się mierzyć. Skoro chodzisz na
        fitness, to może przyrosło Ci masy mięśniowej? (waży więcej niż tłuszcz). Ja
        miałam taką sytuację poprzednim razem na SB - waga się zatrzymała i już.
        Przestałam jeść ser, zaczęłam jeść więcej warzyw i ruszyło jak z kopyta.
        Trzymam kciuki!
        Monika
        • venusgirl Re: Czy to normalne ? (10 dzien diety) 04.03.07, 14:40
          Moniko dziękuje za odpowiedz smile napewno skorzystam z Twojej rady i zacznę się
          mierzyc! Dziś jest 13 dzien diety i niedlugo zacznę urozmaicać moje posiłki
          także napewno będę jadła wiecej warzyw ( a co do serów to jem tylko chude), jem
          napewno dużo jajek.
          Na szczęście nie jest tak najgorzej bo od momentu kiedy założyłam ten
          mój "smutny" wątek to ubyło mi 1,5 kg. Więc się ciesze smile No i oczywiscie wiem,
          że nie da się schudnąć tak nagle tylko potrzeba czasu. pozdrawiam smile
          • achran Re: Czy to normalne ? (10 dzien diety) 06.03.07, 18:06
            hmmm przejrzyj sklad ryby z puszki.moze jest docukrzanasmileja ostatnio sie
            zalamalam bo nawet parowki maja w sobie cukier a nigdy bym nie pomyslala ze do
            miesa cukier wsypujasmilepozdrawiam
Pełna wersja