Skuteczne ćwiczenia! POLECAM

09.03.07, 23:32
mam dla Was cos fajnegosmile bez diety chudnie sie 4 kg smile.. a co
dopiero z SB big_grin polecam "Szóstkę Weidera" - zestaw 6 ćwiczen ktore pozwola
nie
tylko poprawic kondycje brzucha ale rowniez nog..wzmacnia sie kregoslup takze
naprawde polecam smilea tutaj zamieszczam
link.. www.sportowo.pl/main/ha,n,52,aerobiczna-szostka-weidera-.html
na
poczatku bedzie troche zakwasow ale po 3 dniach cwiczen znikaja a kaloryferek
sie tworzy big_grin hehe pozdrawiam
    • aanista81 Re: Skuteczne ćwiczenia! POLECAM 10.03.07, 01:45
      Bledny adres podalas i lin nie dziala. Sprobuje, moze mi sie uda.
      www.sportowo.pl/main/ha,n,52,aerobiczna-szostka-weidera-.html
    • aanista81 Re: Skuteczne ćwiczenia! POLECAM 10.03.07, 01:47
      Tez to robie juz 13 dzien. Przede mna jeszcze 29 i oczywiscie stopniowo bedzie
      coraz wiecej cwiczen, ale dam rade smile
      • laurka21 Re: Skuteczne ćwiczenia! POLECAM 10.03.07, 10:57
        podobno swietne efekty.....ale szczerze mówiac trudne to;>
        • laurka21 Re: Skuteczne ćwiczenia! POLECAM 11.03.07, 12:11
          i nie wiem czy wierze w te 4kg,ale dzisiaj zaczynam.
          Mało osób umie robic te ćwiczenia poprawnie...;/
          • paulka17 Re: Skuteczne ćwiczenia! POLECAM 11.03.07, 13:07
            zawsze można sprobowac smile ja juz po 7 dniach widze niezle efekty.. oczywiscie
            zalezy kto ile ma do zrzucenia na tym brzuszku.. jak jest wiecej tluszczyku to
            potrwa to troche dluzej ale uwazam ze naprawde warto smilei niech nie odstraszą
            Cię poczatkowe zakwasysmile wytrzymaj.. potem juz pojdzie gladko powodzenia big_grin
            • aniasol Re: Skuteczne ćwiczenia! POLECAM 11.03.07, 13:18
              Hej dziewczyny, mi do końca 6 zostało 5 dni i powiem, że efekty naprawdę są. Nie
              spodziewajcie się cudów, bo takich nie będzie, ale jak się postaracie i do tego
              jakaś dietka to poprawa jest. Polecam przed ćwiczeniem rozmasować mięśnie
              brzucha dłonią, łatwiej się wykonuje ćwiczenia. Z czasem mięśnie się
              przyzwyczajają i nie jest tak ciężko ćwiczyć, gorzej wspominam początki niż
              obecne 22 powtórzenia. Ćwiczcie bo warto.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja