ile schudlyscie w pierwszej fazie

25.03.07, 23:16
    • nantu Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 25.03.07, 23:18
      sorrki, za szybko enter;winkchodzi mi ile schudlyscie w tych pierwzych 2
      tygodniach? bo ja jestem od tygodnia na 1 fazie i schudlam 2,5 kg wydaje mi sie
      to jakos malosad tym bardziej, ze waga od 4 dni stoi w miejscusad wiec te 2,5 kg
      schudlam w pierwszych 2 dniachsad
      • zlapath Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 26.03.07, 00:05
        hmm muszę Ci pocieszyć i jednocześnie zniechęcić...Ja schudłam 2 kg bodajże
        przez pierwsze 4 dni...al potem waga stała w miejscu. Wprawdzie oszukiwałam
        trochę-mam ogromną słabość do słodyczy, szczególnie do czekolady, ale były to
        niewielkie potknięcia.Na początku uważałam na ilość pochłanianych orzeszków ale
        potem przestałam zwracać na to uwagę co dało swoje efekty-tak naprawdę "byłam" w
        1 fazie przez 3 tygodnie a waga się nie zmieniła... teraz postanowiłam że
        przejdę w 2 fazę i może uda mi się wytrwać na niej bez odstępstw... i może
        chociaż to da efekty.Najbardziej brakuje mi słodyczy... to jest moja największa
        słabość. Pzdr
        • venusgirl Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 26.03.07, 07:17
          czesc smile Ja schudłam 7 kg, 5 kg jakos w pierwszych dniach i potem 2 kg pod
          koniec I fazy. Dużo gorzej jest w II fazie, tylko 2 kg w całej II fazie. Dodam
          tylko, że naprawdę mam z czego zrzucać te kg.. Pozdrawiam smile
          • olablu Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 26.03.07, 09:27
            tylko 2kg choć nie jadłam nic niedozwolonego. mam 10kg nadwagi wg bmi wiec mam
            z czego zrzucać.
    • annomi Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 26.03.07, 12:34
      Ja dzis zaczełam 15 dzień I fazy do wczoraj schudłam 3kg, tez można powiedzieć
      że mało ale biorąc pod uwagę moje wieloletnie eksperymenty z dietami uważam że
      i tak dobrze ... na I fazie chce byc aż schudnę 12 kg a póżniej przejdę na II
      fazę.

      Nadwagi mam 20kg.
    • iwona198 Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 26.03.07, 14:15
      cześć!! ja na I fazie schudłam 6 kg /trwała 3 tyg/..POZDRAWIAM!!
      • szalicja Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 26.03.07, 15:00
        Ja nie pamiętam, ile schudłam przez dwa tyg. ale ok. półtora miesiąca i ubyło
        mi ok. 12 kg (o ile pamiętam). Razem 15 a teraz lecę dalej, jeszcze z 7-8 kg.
        • nantu Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 26.03.07, 15:04
          dziewczyny dzieki wielkie! niektore wypowiedzi podtrzymuja mnie na duchu, inne
          troche niepokoja, ze nie uda mi sie schudnac i osiagnac mojego wymarzonego
          celusad chcialabym z wagi 74,5 dojsc do 65 (dzisiaj drugi tydzien sie zaczal a ja
          waze 71 kg, no i w brzuszku i tali ubylo po kilka cmwinkwiec chyba nie jest
          najgorzej...?? mam nadzieje, ze wytrwamwinkprosze opisujcie jak to bylo u Was
          podczas pierwszej fazy no i piszcie z jakiej wagi schodzicie, bo wiadomo, ze
          ktos kto wazy 90kg szybciej i łatwiej traci kg niz ktos kto zaczyna z waga np
          63wink pozdrawiam i czekam na wiecejwink
          • aniasol Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 26.03.07, 16:35
            W I schudłam tylko 2 kilo, byłam na niej 3 tygodnie. Także trochę oszukiwałam,
            mam 160 cm wzrostu i obecnie 62 kg. Teraz idzie mi powoli, to chyba dlatego, że
            niedużo mi już brakuje do szczęścia, ja bym chciała 55 kg. Już 2 tydzień jestem
            na II, tez może niezbyt szczerze dietkuję, ważne jest aby ćwiczyć, wtedy efekt
            diety jest o niebo lepszy. Powodzenia
            • nin4 Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 26.03.07, 19:44
              Dziewczynki, to wszystko zależy jak jadłyście przed dietą. Ja jadłam całkiem
              podobnie + pieczywko, owoce, codziennie coś słodkiego. I schudłam ok 4 kg przez
              całe 2 tygodnie. Mój chłopak, jest na I fazie od tygodnia i już stracił 4.5 kg,
              ale jak on jadł zanim zaczął dietę... Tłustawo, dużo i smacznie smile Ale o dziwo,
              nie narzeka na obecny jadłospis, wręcz przeciwnie, stracone kg niesamowicie go
              motywują!
    • sihaja82 Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 27.03.07, 08:12
      5kg, ale moj organizm sie broni, bo juz nie pierwszy raz katuje go SB tongue_out
      (sluzba bezpieczenstwa kilogramowego, hehe) aha, i to prawie w miesiac smile Ale
      pocieszam sie, ze czas i tak plynie, wiec w miesiac czy w dwa tygodnie, wazne,
      ze sie w ogole udalo schudnac smile Powodzenia!
      • kwinta5 Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 27.03.07, 13:23
        u mnie nedza,ale nie pierwszy raz sie katuje ta dieta-moze dlatego?
        wkurzyłam sie i jeszcze podietuje(juz 4 tygodnie)jestem w II,ale efekty mizerne-
        czyli łapie doła,niedobrze bo w dole pachnie słodyczamismile
        • biealka Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 27.03.07, 15:47
          5 kilo w dwa tygodnie: z wagi 65 do 60, jeden grzech w 14 dniu I fazy - lody z bananem. Więc przedłużam I fazę, żeby ten grzech trochę odpokutować i nadal zero alkoholu, słodyczy i białej mąki.
          Chcę jeszcze dwa kilo zrzucić a potem wytrwać w osiągnietej wadzesmile
          • jevick Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 29.03.07, 20:48
            4kilo. i dodam ze grzesze-czekolada lekka i tic tac i platki na mleku czasem..
            • ka-sha1 Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 30.03.07, 08:02
              no wiec ja tez sie pochwale
              5 kilo -jednakze w trzy tygodnie smile
              • julietkicks Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 01.04.07, 09:41
                2 tygodnie -5kg
    • babelley Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 07.04.07, 00:39
      w 1 fazie tylko 2,5 kg, ale ogolnie w ciagu ok 2 miesiecy zrzucilam bezbolesnie
      10kg smile
      • elia Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 18.04.07, 14:43
        Dzisiaj rano sie wazyłam i 1,5 kg mniej (a dzisiaj zaczęłam dopiero 4 dzień
        diety).Musze przyznać że naprawde jest dobrze bo juz po tych kilku dniach
        przeszedł mi apetyt na słodyczesmileAha no i musze jeszcze zaznaczyc ze te 1,5
        kilo to dla mnie naprawde duzo w tak krótkim czasie!Kiedys zajelo by mi to
        okolo miesiaca a po kilku dniach z powrotem wrocilosmile
    • ksiezniczkaa21 Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 18.04.07, 22:59
      ja w pierwszych 2 tygodnaich schudlam 8 kilo a potem w kolejnym tygodniu 2kg ale
      jesze tydzien jestem na I fazie ale jzu ta waga niespada tak jakbym chiala ale
      zawsze pare kg mniej i z tego sie bardzo ciesze Pozdrawaim
    • anulka798 Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 22.04.07, 11:45
      a ja jestem po 1wszym tygodniu i nic nie schudłam - nie wiem dlaczego......i
      cały czas chodzę głodna - nie daję rady bez pieczywa....ale spróbuję pociągnąć
      dietę dalej!!!
      • ka_enigma Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 22.04.07, 22:56
        Pamiętaj aby się ni głodzić i jeść wszystkie posiłki o stałych godzinach....nie
        głoduj. Ja jem zalecaną ilość posiłków i chodzę najedzona smile

        Mój dzień:
        Śniadanie - jajecznica na oliwie z 2 jaj z pieczarkami (3 małe sztuki) i połowa
        pomidorka, herbatka bez cukru (slim)
        Przekąska - serek wiejski light z połową pomidorka
        Lunch - dzwonek łososia z grilla
        Przekąska - jogurt bez tłuszczu, 10 orzeszków ziemnych
        Obiad - połowa piersi kurczaka i ćwiartka kalafiora

        Piłam bardzo dużo wodyyyy
        • anulka798 Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 23.04.07, 17:35
          bardzo dzięki!!!!!!!!!w sumie moje posiłki są podobne ale z racji że mam dwoje
          małych dzieci - nie zawsze udaje mi się zjeść o stałych porach...zanim zjem
          śniadanko jest już nieraz 9 (a wstaję o 7) a to za póżno jak na pierwszy
          posiłek....na a potem podjadanie!!! ale koniec z tym!!!! znów zaczynam i tym
          razem się uda!!bużka
    • czarnaksc Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 23.04.07, 18:21
      hej ja schudlam 8kg. a w 2 fazie 2kg jeszcze. teraz jestem 9 dzien na fazie 3.
      • ka_enigma Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 24.04.07, 15:16
        po jakim czasie się zwarzyć żeby już coś było mniej >?? smilesmile bo nie chcę się
        ważyć codziennie smilesmilesmile
        Jestem na 3 dniu fazy pierwszej
        • anulka798 Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 24.04.07, 22:21
          ja ważę się od dłuższego czasu zawsze co tydzień - sobaota - pamiętaj żeby
          zawsze ważyć się o tej samej porze..u mie jest to rano, w bieliżnie......te
          same pory dnia są ważne bo jeśli następnym razem staniesz na wadze opod wieczór
          to może okazać się że ważysz więcej..bo wiadomo.........woda,
          wzdęcia...itp....tak przynajmniej jest u mnie i wolę się nie wkurzać tylko co
          sobota staje na wadze raniutko!!! oby było coraz mnie kilo na
          wadze!!!!!!!!!!!!!!
          • ka_enigma Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 24.04.07, 23:00
            Ja muszę wagę chować pod szafkę w łazience bo jak tylko ją widzę to mnie
            strasznie korci.
            Słuchajcie mam dla was fajną radę - jak schudniecie kolejny kilogram to weźcie
            do ręki napełnionę butelkę litrową (litr = kg) zobaczcie ile straciłyście!!!!
            poczyjcie to!!! to motywuje smilesmile
            • zawsze_do_przodu Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 30.04.07, 12:45
              Ja schudłam najwięcej 6 kg w 3 tygodnie, nawet jak tak do końca się nie
              trzymałam zasad - np zjadłam tortille w KFC. Niestety po 4 miesiącach przybyły
              mi ostanio 2 kg i dosłownie zauważyłam u mnie chorą rekację, przerażenie,
              zepsuł mi się humor, muszę coś z tym zrobić. Dziś mam 1 dzień 1 fazy. Za 7
              tygodni ważne spotkanie rodzinne i chcę zrzucić jakieś 5 kg smile Mam nadzieję, że
              się uda. Niestety dziś w pracy mam tylko 0,5 litrowy jogurt naturalny bez cukru
              Milko 2 % tłuszczu i 4,8 g węglowodanów. Popijam go cały dzień, żeby nie czuć
              głodu. Poza tym piłam kawe jedną rano z odrobiną mleka. 3mam za Was wszystkie
              kciuki. Ja ta dietę odkryłam 2 lata temu i zawsze pomaga!!!!!
            • 1dycha Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 23.05.07, 23:13
              ka_enigma napisała:

              > Ja muszę wagę chować pod szafkę w łazience bo jak tylko ją widzę to mnie
              > strasznie korci.
              > Słuchajcie mam dla was fajną radę - jak schudniecie kolejny kilogram to weźcie
              > do ręki napełnionę butelkę litrową (litr = kg) zobaczcie ile straciłyście!!!!
              > poczyjcie to!!! to motywuje smilesmile

              lepszy przykład to 4 kostki masła - wtedy nawet pół kilo cieszy ;/
              a potem należy sobie wyobrazić sobie 10 tabliczek czekolady, które się przykleja
              do ud i pupy.. działasmile
              • klara1101 Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 30.05.07, 20:10
                hm... ja 20kilo, ale to trwało 2 m-ce z mega grzeszeniem... czyli nażeraniem
                się w weekendy i piwkowaniem... ale pomimo tego udało mi sie powrocic do wagi
                sprzed ciazy a urodzilam pol roku temu
        • natsu1 Re: ile schudlyscie w pierwszej fazie 23.05.07, 22:02
          cześć ,mnie się udało ''zgubić''5-6kg i obecnie przeszłam do fazy II,powodzenia
Inne wątki na temat:
Pełna wersja