Kto ze mną?? Od Poniedziałku...razem zawsze lepiej

10.04.07, 01:04
Hejcia!! Jestem tu nowa.. Mam 168 cm wzrostu i ważę 64 kg..
Cel: 54.. Trochę zwarwiowane..alee.. mushę to zrobić.. jush mam dość
patrzenia na siebie i na inne dziewczyny.. zgrabne uuu.. mamy ten sam problem
no nie?? hehe.. ja własnie usłyszałam o tej diecie na necie.. mushę sobie
ułozyć jadłospis i pokupowac różne rzeczy dlatego zaczynam od poniedziałku..
kto ze mną?? proszę przyłączcie się.. a takie jeszcze pytanko.. jezeli chcę
shudnąć 10 kg... i bardzo trudno zrzucić ze mnie jakies kilgoramy nie wiem
czemu.. to ile tygodni bym musiała stosować tą dietę aby osągnąć cel?? dziex
z góry..papa kiss kiss 4 all...
    • iloncia14 Re: Kto ze mną?? Od Poniedziałku...razem zawsze l 10.04.07, 01:08
      Zapomniałam powiedzieć, że jesli ktoś sie zdecyduje razem ze mną to niech
      napisze to podam numer gg.. wtedy lepiej gadac.. papaś wink)
    • iloncia14 Re: Kto ze mną?? Od Poniedziałku...razem zawsze l 10.04.07, 17:33
      Plisek.. przyłączcie się... od 16.04.2007..
      Mówie wam razem zawsze lepiej.. będę wam bardzio wdzięczna jak tą dietę
      przetrwacie ze mną.. i odp, na moje pytanie.. w jakim czasie powinnam
      schudnąć.. papatki
      • elmeka Re: Kto ze mną?? Od Poniedziałku...razem zawsze l 10.04.07, 22:17
        Jak dlugo ci zajmie schudniecie 10kg to zalezy wylacznie od organizmu... tu nie
        da sie konkretnie okreslic... ale na poczatku bedziesz szybciej chudla niz po np
        kilku tygodniach stosowania dietysmile jednak pamietaj ze I faze nie powinno sie
        dluzej stosowac niz 4 tygodniesmile powodzenia zyczesmile
        P.S.
        Ja tez sie zastanawiam czy nie wrocic na te diete chociaz ja wyrobilam sobie juz
        figurke i tylko staram sie ja utrzymac... ale zobaczymy moze sie dolacze tez od
        poniedzialku jak sie zmotywujesmile pozdrawiam buzka papasmile) kiss**
        • iloncia14 Re: Kto ze mną?? Od Poniedziałku...razem zawsze l 11.04.07, 19:30
          ,,elemelka'' prosze.. przyłacz sie.. wink) Moje gadu-gadu to : 10984725
          jak amsz to napisz.. i piszcie ci co chcą sie przyłaćzyć..
          dzięki za informacie elemelka.. jestem ci wdzieczna.. a stosowałas keidyś dietę
          SB?? papaś Buziak 4U
          • wizg Re: Kto ze mną?? Od Poniedziałku...razem zawsze l 11.04.07, 20:03
            Będę obserwować wyniki i trzymam kciuki pamiętaj jednak że sama dieta to nie
            wszystko proponuję dodać trochę ruchu, dobry jest np steper przed tv, albo jakiś
            rowerek - zreszta pogoda coraz bardziej sprzyja spacerom....powodzenia
            • iloncia14 Re: Kto ze mną?? Od Poniedziałku...razem zawsze l 13.04.07, 14:41
              hehe.. niee u mnie nie ma problemu z ruchem.. mysle że wystarczy tyle ile go
              uprawiam.. nie uprawiam go tylko dla odchudzania bo to poprostu kocham.. a
              powiem dokładniej:
              Poniedziełek: niestety 0 sportu bo ucze sie dużo na najgorszy dzień wtorek bo
              mam trudne lekcje.
              Wtorek: 2x wf, a po połódniu na 2h dla releaxu jeżdże na basen popływać i do
              sauny ..
              Środa: 1x wf, trening siatkówki 2h.
              Czwartek: 1x wf, i 1h gry w kosza,
              Piątek: trening siatkówki 2h, noi sprzątam 3 pomieszczenia w domu.
              Sobota: trning siatkówki 1,5h i spacerek około 1,5h.
              Niedziela: Niestety tylko 1h spacerku.
              Ale codziennie jest jakiś spacer z kumpelkami po szkole..
              I codziennie zaczynam od poniedziałku A6W.
              Myślę że wystarczy tyle sportu, a jak myśli ktoś że za mało do piszcie mi..
              moze o tym nie wiem i z trudem bo zabardzo czasu nie mam na to ale jeszcez moze
              skakanka i rower.. ale to tylko eentulanie jak a mało sportu uprawiam 3majcie
              sie. papa
          • elmeka Re: Kto ze mną?? Od Poniedziałku...razem zawsze l 16.04.07, 14:22
            Ojjj... niestety nie dalam od dzisiaj rady isc na dietesad zwlaszcza ze ja jestem
            2 tygodnie po kopenhadzkej... i teraz staralam sie dbac o siebie i nadal
            chudne... wolno ale chudne wiec doszlam do wniosku ze jak narazie nie musze
            zadnej diety stosowac ale staram sie zachowywac niektore nawyki z tej diety bo
            kiedys juz na niej bylam i bylo dobrzesmile ladnie schudlam.. ale dodatkowo troche
            biegalam i figurka mi sie wyrobilasmile zycze ci powodzeniasmile) mam nadzieje ze tez
            bedziesz zadowolonasmile
            buzka kiss
    • zaklina8 Re: Kto ze mną?? Od Poniedziałku...razem zawsze l 16.04.07, 21:29
      hej,jestem zana,przeczytalam twoja historie(...)i postanowilam sie do ciebie
      przylaczyc.ja tez chce,a nawet musze,,schudnac 10 kg.slyszalas o diecie
      kopenhadzkiej?ponoc jest dobra,skuteczna i tania,tylko trzeba naprawde trzymac
      sie jej trzymac to wtedy schudnie sie.mozemy zaczac od jutra,pozdrawiam zana
      • kish Re: Kto ze mną?? Od Poniedziałku...razem zawsze l 17.04.07, 16:19
        ja też z pryjemnością - tylko wy już chyba wystarowałyscie? zaczynam od
        jutra smile
        • kasial70 Re: Kto ze mną?? Od Poniedziałku...razem zawsze l 17.04.07, 16:54
          Podłączam sie do wątku. Na diecie od wtorku, 1,7kg na minusie. Niewiele, ale to
          wina grzeszków - po drodze urodziny i obiad u mamy...Ale i tak jestem
          zadowolona. Przynajmniej nie chodzę głodna. Na razie czekam na książkę, więc
          wiedzę opieram na wiadomościach z forum, pewnie robiąc wiele błędów, ale może
          dojdę do perfekcji. Zastanawiam się również nad dietą Montignaca, która wydaje
          się być podobna, ale może to tylko moje wrażenie jako laika w tej kwestii.
          Pozdrawiam
          • iloncia14 Re: Kto ze mną?? Od Poniedziałku...razem zawsze l 17.04.07, 19:16
            hejcia.. ja rormalnie po tym co zrobiłam w poniedziałek.. to nienaiwdze
            siebie.. taka byłam wkurzona bo mieliśym zawody.. i poprostu mi nic nei
            wychodziło.. cała byłam przejęta tym wszytskim.. i po drodze na złośc sobie..
            ale to tylko wtedy tak myslałam.. że nie zasłużyłam sobie na mniej kalorii
            tylko na więcej.. i zjadłam 3 gałki lodów , pączka z bitą śmietaną i
            zapiekanke... później w domu to wszytsko zwymiotowałam..
            piszcie do mnie na gg które podałam wam wcześniej..
            piszcie wszystkie...wink jak chcecie.. zresztą.. z chęcia bym sie przyłączyła do
            tej kopenhadzkiej.. a ile ona trwa i co trzeba jeść.. ?? papa.. dzięki że sie
            przyłaczyłyście do wątku..;* papaś.. buziaki 4u
Inne wątki na temat:
Pełna wersja