madziaaaa 10.04.07, 12:14 Witam Was serdecznie. Od dziś zaczynam dietę SB. Od jakiegoś czasu już ograniczyłam węgle, wiec mam nadzieję, że jakoś mi pójdzie, bo do zrzucania jest sporo Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
kasial70 Re: Dziś mój pierwszy dzień 10.04.07, 13:47 Mój też. Pierwszy raz stosuję SB, chociaż inne diety to oczywiście prawie codzienność. Ale starsznie się zapuściłam i waga jest nieubłagana. Niestety niewiele na razie wiem na temat diety, czekam na książkę i przeglądam forum. Dziś na śniadanie jajko i szynka, obiad - gotowany kurczak, jajko i ogórek kiszony. W międzyczasie herbata, kawa, herbata czerwona. Mam nadzieję, że wytrwam. Pozdrawiam, Kasia Odpowiedz Link
kasial70 Re: Dziś mój pierwszy dzień 10.04.07, 14:07 hmmm.... nie można? jestem jeszcze trochę zielona.... Odpowiedz Link
venusgirl Re: Dziś mój pierwszy dzień 10.04.07, 14:19 jak z indyka chudziutka to można, najlepiej jeszcze aby była wędzona. Ja bynajmniej jadłam ją często i było ok Odpowiedz Link
aisha0002 Re: Dziś mój pierwszy dzień 10.04.07, 20:58 hejka!! ja zaczęłam I fazę wczoraj, ale jestem z Tobą. w czasie świąt zgrzeszyłam po 6 tygodniach i wróciłam do I fazy. ja jadłam szynke zwykłą i było oki 3mam kciuki Odpowiedz Link
kasial70 Re: Dziś mój pierwszy dzień 10.04.07, 21:32 dzień pierwszy się kończy - nie będę już zaglądać do kuchni. Podwieczorek składał sie z kawy ze słodzikiem (wiem, powinna być bezkofeinowa, ale nie miałam)i garści orzechów włoskich. Kolacja - serek wiejski light 3% tłuszczu (mam nadzieję że może być?). Nie wiem co wykombinować na jutro, ale jako takie zakupy zrobiłam, więc coś wymyślę. pozdrawiam. Odpowiedz Link
venusgirl Re: Dziś mój pierwszy dzień 11.04.07, 11:02 serek wiejski 3 % to troche za dużo jak na 1 fazę, najlepszy byłby 0 % (proponuję z Piątnicy) albo trzymaj się około 1 % pozdrawiam ! Odpowiedz Link
kasial70 Re: Dziś mój pierwszy dzień 11.04.07, 10:22 Dziś dzień drugi zaczął sie jajecznicą ze szczypiorkiem i kawą bezkofeinową. waga 0,3kg w dół na zachętę. A co u Ciebie Madziu? Odpowiedz Link
gosiula9 Re: Dziś mój pierwszy dzień 11.04.07, 11:03 Ja poprzednim razem jadałam serek 3% i też chudłam Odpowiedz Link
aisha0002 Re: Dziś mój pierwszy dzień 11.04.07, 18:32 hej! ja tez jadłam serek 3% i chudłam. Na obiad polecam pierś kurczaka z grilla i do tego sałatka (pomidor, ogórek zielony, sałata, ser feta). Pychotka!! Odpowiedz Link
kasial70 Re: Dziś mój pierwszy dzień 11.04.07, 18:56 Czy ser feta odtłuszczony czy zwykły też jest dopuszczalny? Odpowiedz Link
aisha0002 Re: Dziś mój pierwszy dzień 11.04.07, 19:00 oczywiście, że light (żółte opakowanie) Odpowiedz Link