zjedzenie węglowodanów w trakcie 1 fazy

11.05.07, 19:37
Dziewczyny poradzcie mi co robic..
Po 4 udanych dniach dietki, podczas których schudłam 1,5 kg przyszedł dzień
piąty kiedy nie miałam nic w domu w plazowym stylu i zjadłam 2 kanapki z
ciemnym chlebem, pół czekolady i 2 herbatniki. To było wczoraj. Dziś wstałam
rano z bólem brzucha i wstrętem do jedzenia, więc śniadania nie zjadłam wcale.
I to był błąd, w porze obiadu byłam tak głodna, że znów zjadłam same
węglowodany, dużą bułkę dwa rządki czekolady i 2 ciasteczka.

Boję sie, że jutro kiedy zważę się rano, okaąe się że te 1,5 kg wróciłosad Jak
myślicie, czy taką wpadkę mogę traktowac jako przerwę w diecie i uważać, że
jutro jest znowu 5 dzień, czy tez mam zacząc od nowa?
Czy któraś z Was ma podobne doświadczenia? Najbardziej interesuje mnie czy od
tych dwóch węglowodonowych posilków bardzo przytyję.

pozdrawiam cieplo, Sofi
    • sofi11 Re: zjedzenie węglowodanów w trakcie 1 fazy 11.05.07, 19:42
      dodam, ze waze 61kg przy 172 wzrostu,
      • 1dycha Re: zjedzenie węglowodanów w trakcie 1 fazy 11.05.07, 20:43
        Wpadki zdarzają się każdemu. Nie myśl o tym co zjadłaś złego, tylko o tym jakie pyszne plażowe
        jedzonko zjesz jutro. Zawsze do przodu smile
        • madziuus Re: zjedzenie węglowodanów w trakcie 1 fazy 16.05.07, 13:46
          jak wróci to 1,5 kg to zacznij liczyc 2 tygodnei od nwoa, jak nie to kontynuuj
Pełna wersja