21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : )

19.05.07, 15:23
? smile
    • madlenn22 Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 20.05.07, 11:51
      to ja się dołączam "słomiany zapał"hehe
      po raz 3 i ostanismile
      • zagniewana22 Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 20.05.07, 18:09
        no to ja tez...madlenn pociesz sie ze ja tez po raz trzeci podchodze do
        dietowania bo wakacje tuz tuz ale kurde heh chce byc dobrej mysli ale
        podejzewam ze jak zwykle polegne....smile
        • sapphira3 Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 20.05.07, 18:56
          Witam:0

          to ja róznież hehe po raz nie pamietam juz ktory...w sumie nigdy nie udaany.
          ale teraz to juz nie żarty bo wakacje niedlugo. chce w dół -8 kg. a wy
          dziewczynki
    • sigara Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 20.05.07, 20:22
      Ja zaczęłam już dziś, tj 20 maja, ale mam nadzieję, że mogę się do was dołączyć.
      akurat po zakończeniu I-wszej fazy mam wesele, dlatego zaczęłam dziś big_grin. A po
      weselu faza II smile Na diecie jestem drugi raz. Za pierwszym razem schudłam 4 kilo.
      Dziewczyny od jakiej wagi wyjściowej startujecie? Po zakończeniu I-wszej fazy
      możemy potem porównać wynik końcowy z początkowym.
      Tak więc u mnie jest:
      171 cm wzrostu (to się akurat nie zmieni hehe)
      69 kg (mam nadzieję, że zrzucę co najmniej 3kg)
      obw pasa: 83
      obw bioder: 101
      obw klatki piersiowej: 98
      obw uda: 57

      Mój dzisiejszy jadłospis:
      śniadanie: jajecznica z 2 jajek, kawałek pomidora
      śniadanie: II: cappuccino bezcukrowe (wiem, nie wolno cappuccino, ale ja uwielbiam)
      obiad: sałatka z piersi kurczaka, sałaty lodowej i ogórka
      podwieczorek: serek ze słodzikiem, łyżeczką kakao i łyżką słonecznika
      kolacja: zupa z czerwoną soczewicą i z brokułami
      • sapphira3 Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 20.05.07, 20:29
        ja ok. 178 i waga 73 kgsmileduzo do zrzucenia!!!!
        • alexxz Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 20.05.07, 20:50
          a ja z wami big_grin

          Dziewczyny, pomóżcie. Jestem uczennicą, w domu nie ma mnie od 7 rano do 16. Co
          mogę zjeść na śniadanie, żeby wytrzymac do 16 ? Co polecacie na obiad? Musze
          gotowac sobie sama smile wiec to musi być cos prostego.

          DAMY RADĘ ! smile
          • gochaklucz Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 20.05.07, 20:57
            to moze ja tez choc i tak nie wytrwam bo co weekend mam mega imprezy no ae
            chociaz tak dla sportu..

            po raz nie pamietam który kiedys udało mi sie zgubic sporo teraz 168cm wzrostu i
            ok 61kg i mega opona
            • dietox Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 21.05.07, 08:28
              ja tez juz nie wiem ktory raz na tej diecie
              ale tym razem ma ja zamiar doprowadzic do konca
              no i do tego pilates-cwiczenia
              wzrost 168
              waga 68
              niezle co
              wedlug BMI mam nadwage !!!! do zrzucenia 8 kilo
              a maz mi powtarza ze mam ciezkie kosci smile...
              • dorothi1980 Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 21.05.07, 08:49
                Witam was, to i ja się do was z chęcią dołączę, będzie raźniej.Też dziś
                zaczynam.Drugi raz podchodzę do tej diety,ale mam nadzieje że mi się uda.
                Wzrost 170, waga 68kg!Muszę schudnąć 6kg na początek to mój cel.Więc piszcie co
                jecie itd. będzie raźniej. pozdrawiam was tzrymajcie się dziewczynki
                podobno 2 pierwsze dni najgorszeuncertain
                • madlenn22 Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 21.05.07, 09:57
                  Hej plażowiczki!Widzę,że robi się nam zgrana drużynasmileJa też mam sporo do zrzutu
                  ( 172cm/72kg-boshe!),dlatego do roboty!Pozdrawiam!
                  Ja już jestem po śniadanku:
                  jajecznica z 2 jaj,ze szypiorkiem i pomidorkiem,

                  A co Wy dziś jecie?smile
          • sigara Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 21.05.07, 18:44
            Alexxz, mimo iż wychodzisz z domu wcześnie radziłabym Ci zjeść śniadanie przed
            wyjściem, nawet jak nie czujesz głodu. Na śniadanko polecam jajecznicę lub omlet
            pod różną postacią (z pieczarkami lub z serem żółtym light lub z pomidorem, ze
            szczypiorkiem, cebulą, szynką chudą, itd), a potem w szkole na drugie śniadanie
            np: jogurt, orzechy, sok pomidorowy, serek Piątnica light lub zrobić przed
            wyjściem zawijaski z sałaty, tj kurczak lub szynka, ser żółty, papryka, ogórek
            zawinięte w liście sałaty. Możliwości jest dużo smile Powodzenia.
            • inafe Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 21.05.07, 19:05
              ooo sigara ja też z Krakowa smile I fakt, pogoda jest potworna jak dla mnie. Ja
              robie dziennie kilkadziesiąt brzuszków i to by było na tyle wink Ja dziś zjadłam
              jogurt naturalny +kakao i na kolacje zupe jarzynową (bez śmietany, marchewki i
              reszty niedozwolonych produktów). Mam nadzieje, ze jutro moje menu bedzie
              bogatszewink Póki co jest ok. Marze o stracie tych 5 kg smile
    • alicja305 Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 21.05.07, 09:55
      No to zaczynamy (który to już raz?)164cm i niestety 67kg - liczę na 5kg mniej,
      bo więcej to i tak będzie trudno
    • inafe 1 DZIEŃ 21.05.07, 15:26
      Cześć dziewczynysmile
      Widze, że zebrała się już spora grupka, co mnie bardzo cieszysmile Ja mam 170cm i
      waże 57 kg. Wiem wiem, nie jest źle ale chciałabym wazyć ok 52 kg bo wtedy czuje
      się jednak najlepiej. Tylko błagam nie krytukujcie tego wink U mnie niestety dziś
      ubogo bo lodówka jeszcze nie jest zaopatrzona w produkty SB, ale wieczorem się
      to zmieni. Jak narazie jestem po 1 kawie i za chwilkę pewnie zjem sobie jogurt.
      Pozdrawiam Was wszystkie serdecznie i POWODZENIA! smile
    • sigara Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 21.05.07, 18:40
      I jak tam minął wasz pierwszy dzień? Jak możecie to piszcie co jadłyście smile A to
      mój dzisiejszy jadłospis:

      śniadanie: omlet z dwóch jajek
      śniadanie II: mozarella z pomidorem
      obiad: sola pieczona z fasolką szparagową
      podwieczorek: twarożek z orzechami włoskimi
      kolacja: (właściwie dopiero zjem) pierś z kurczaka ze szpinakiem

      Dziewczyny napiszcie czy ćwiczycie.
      Ja ćwiczyłam godzinkę taebo, w tym A6W i dosłownie padam... Do tego dochodzi
      jeszcze prawie 30 stopni tu w Krakowie...
      • sapphira3 Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 21.05.07, 20:03
        Hej smilesmile
        Jakoś mi dzień minąl:
        Śniadanko:warzywka pokrojone na talerzyku , obok pokrojony plasterek serka
        fetasmilei jeden rożek serka topionego fitsmile
        Obiadek:przepyszne jajeczko sadzone z plasterkiem pokrojonej szyneczki
        drobiowej, plasterkiem serka fit, i kupa szczypiorku , a na telerzyku obok
        warzywkasmile
        kolacja:kalarepka i inne warzywka
        P.s kocham warzywa!!a w tej diecie to chyba wskazana.Jak myślicie bo wakacje
        wkrotce..damy rade wskoczyc w mini;p
      • madlenn22 Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 21.05.07, 20:32
        No to u mnie było tak:
        s:jajecznica z 2 jaj,ze szczypiorkiem i pomidorem
        p:tarożek 0%
        o: kawałek pieczonej pangi z sałatą,papryką i pomidorem
        k: sałatka z tuńczykiem

        i koniec kurde na dziś...właśnie uciekłam z kuchni,bo wspólokatorzy zrobili
        domową pizzę i mnie częstujątongue_out

        ehhh,i jak tu się odchudzać?smile
    • daria110 Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 21.05.07, 20:18
      hejsmile ja sie dalacze od jutra chcialam zaczac juz dzisiaj ale jakos nie wyszlo
      sad juz bede 3 raz na SB. nie wiem ile schudlam za 1 ale za 2 jakies 5 kg w 2
      tygodnie bo dluzej nie wytrzymalam... a teraz zblizaja sie wakacje i chce
      wyskoczyc na plaze smile) teraz waze 77kg przy wzroscie 178cm -> sporo niestety sad
      ale jakos sie trzba wziasc za siebie bo teraz wszystkie laski takie chude... :\
      buziaki kiss
    • alicja305 Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 22.05.07, 09:28
      Mój wczorajszy jadłospis- raczej skromny:
      śniadanie - jajko na miękko szt.1
      II śniadanie - jogurt naturalny bez cukru
      obiadokolacja pierś z kurczaka smażona na minimalnej ilości oliwy + sałata z
      jogurtem
      • dorothi1980 Re: 2 dzień 22.05.07, 09:58
        Witam was dziewczynki ja się trzymacie? ja nawet spoko nie czuję głodu
        Mój wczorajszy jadłospis:
        Śniadanie: 2jajka na twardo
        obiad: kilka plasterków szynki z indyka i ogórek
        kolacja:pół makreli wędzonej
        przekąska :30 pisatcji
        Dzis 22maj na śniadanie:
        jajecznica z pieczarkami, szynką z 2jajek na oliwie z oliwek i do tego troche
        strtego sera niskotłuszczowego hollender.pychaaa
        na obiad wzięłam do pracy : sałatke z :
        szynki, kapusty pekińaskiej, czerwonej fasoli, ogórka, rzodkiewki,jajka i sera
        ligt mniam. dotego codziennie pije zieloną herbatę i ok. 2litrów wodu i jedną
        kawę rozpuszczalną
        pozdrawiam was
        piszcie co u was
        • dorothi1980 Re: 2 dzień 22.05.07, 13:16
          Gdzie jesteście? nic nie piszecie. jak tam wasze samopoczucie? ja już po
          obiedzie najadłam się.a jak u was?
          • inafe Re: 2 dzień 22.05.07, 14:18
            Dzień dobry smile Moje dzisiejsze menu:
            ś-pół kostki chudego serca + pół kubka jogurtu naturalnego+pół pomdora+kawa
            o- to co na śniadanie... tylko, ze cały pomidor...smile
            a co do kolacji jeszcze nie mam pomysłu. Dziś taaaak gorąco, że nawet mi się
            zbytnio jeść nie chce... Mam nadzieje, ze u Was ok i bezgrzesznie bo to dopiero
            2 dzień smile W ogóle to planuje sobie kupić slim figure 1 z senesem i pić przez 1
            faze diety... moze beda lepsze efekty co Wy na to? a Wy pijecie jakieś herbatki?
            Pozdrawiamwink
            • madlenn22 Re: 2 dzień 22.05.07, 15:38
              Heloł?smileU mnie dziś taj jak wczoraj:
              s:jajecznica z 2 jaj,ze szczypiorkiem i pomidorem
              p:twarożek 0%
              o:kawałek pangi z sałatą,papryką i ogórkiem
              k:sałatka z tuńczyka

              PS.można tuńczyka w oleju? czy tylko w sosie własnym?
              • sigara Re: 2 dzień 22.05.07, 16:27
                madlenn22 można w oleju, byle nie w sosie pomidorowym lub innym, bo tam jest
                cukier smile
                ładne te wasze jadłospisy. porównując do mojego, to wychodzi mi więcej kalorii,
                ale to chyba nie o kalorie chodzi, tylko o to, żeby nie być głodnym.
                A samopoczucie jest ok. Czekam jednak na 4-5 dzień, kiedy najczęściej jest
                osłabienie przy tej diecie, ale wytrzymam big_grin czego i WAM życzę wink

                Moje dzisiejsze menu:
                ś: omlet z pieczarkami
                śII: pieczony bakłażan
                o: pierś z kurczaka z fasolką
                a będzie
                P: twarożek z łyżeczką kakao i siemieniem lnianym
                k: zupa z soczewicą, brokułami i kurczakiem

                W między czasie wypiłam jeszcze cappuccino cukru uncertain
            • sigara Re: 2 dzień 22.05.07, 16:34
              inafe ja piję tylko herbatę zieloną i jeszcze biorę clarinol cla. i oczywiście
              dużo wody. a gdzie kupujesz figurę1? podobno mieli to wycofać i w krakowie już
              tego nie widuję w sklepach uncertain
              • inafe Re: 2 dzień 22.05.07, 18:29
                ooo to mnie zdziwiłaś Sigara nie wiedziałam, ze mieli wycofac.. a dlaczego? Ja
                kupiłam sobie narazie figure 1 stopień:spalanie, a chciałam figure1 z senesem i
                jej znależć nie mogę. Byłam już w carrefourze i jubilacie i tam nie było... A
                myślisz ze mozna jakas herbatke z senesem kupic w aptece?
                • sapphira3 Re: 2 dzień 22.05.07, 21:27
                  a ja też jakos sie trzymamsmile:
                  Ja popijam ok. 2 herbatek La karnita czy jak to sie pisze;pczerwona herbatka z
                  dodatkami.wolno taka?
                • sigara Re: 2 dzień 22.05.07, 21:47
                  No właśnie wycofali przez ten senes... Ponoć jest niezdrowy i fizycznie
                  uzależnia. Przeczyszcza, co może prowadzić do odwodnienia i pozbawienia
                  organizmu składników mineralnych. Nie wiem czy mają w aptece, nie pytałam.
    • madlenn22 DZIEŃ 3 23.05.07, 08:34
      Hej Dziewczyny!
      To już 3dzień naszej dietkismileWłaśnie wyruszam na zajęcia.Dziś pomaszeruję
      wzdłuż morza, z Sopotu do Gdańska.Pogoda cudna,nic tylko plażowaćtongue_out
      Oto moje śniadanko:
      jajecznica z 2 jaj,z pieczarkami i brokułami z plasterkiem fety żółtej-mniam!
      ale sobie dogodziłam,nie ma cosmile
      dalej planuję troszkę skromniej:
      p:pomidorek
      o:kawałek pieczonej pangi plus sałata z pomidorem i ogórkiem
      k:warzywka jakieś,może brokułki?

      A jak tam u Was,laski?
      Miłego dzionka!smile
      • dorothi1980 Re: DZIEŃ 3 23.05.07, 09:38
        witam was
        Dziś na śniadanie jajecznica, a potem to już niewiem. Troche mnie już męczy ta
        dieta, ale z wami raźniej.jak tam u was? taka ładna pogoda nawet nie chce się
        jeść.
        pozdrawiam was
        • sigara Re: DZIEŃ 3 23.05.07, 15:09
          pogoda rzeczywiście ładna. poćwiczyłam godzinę i dosłownie się ze mnie lało...
          już 2 prysznice dziś wzięłam tongue_out
          znajomi kuszą na wieczorne piwko, ale się NIE DAM! smile

          mój dzisiejszy jadłospis:
          ś: jajecznica ze szczypiorkiem i mozzarellą
          ś II: bakłażan pieczony
          o: sola zapiekana ze szpinakiem i pieczarkami
          p: 200ml kefiru i 5 orzechów włoskich
          k: zupa jarzynowa
          • inafe Re: DZIEŃ 3 23.05.07, 16:06
            ech no niestety poległam sad Wczoraj wieczorem zupa jarzynowa i ricotto, dziś już
            normalne żarcie uncertain Już drugi raz nie wytrzymałam na SB... to chyba dlatego, ze
            miałam mało urozmaicone posiłki... ciągle, albo kostka sera, albo tuńczyk, albo
            jogurt, nic gotowanego... no ale nie usprawiedliwiam się. Mogłam się bardziej
            starac. Kwestia 'SŁABEJ silnej woli' planuje zacząć ponownie od poniedziałku.
            mam nadzieje, ze WY się trzymacie! Pozdrawiam serdecznie wink i 'do zobaczenia' bo
            na pewno bede tu zagladacwink
            • sigara Re: DZIEŃ 3 23.05.07, 17:51
              Szkoda, ze przerwałaś sad w końcu to rizotto to nie taki duży grzech i można by
              kontynuować dietę. Ale przecież zawsze jeszcze możesz zacząć wink masz rację, ze
              trudno urozmaicać posiłki. Dodatkowo ja nie solę (staram się odzwyczaić) to już
              zupełnie nic mi nie smakuje...
              U mnie z silną wolą wcale nie jest lepiej. Stosowałam wiele diet i z
              doświadczenia wiem, że jak już zjem coś niedozwolonego (np: precla), to już
              wcinam i wcinam wszystko co kaloryczne... Albo jak mnie coś wkurzy, to wszystkie
              diety idą w cholerę.. Podobnie jest jak nie widzę efektów na wadze. Tracę wtedy
              mobilizację i przerywam dietę.
              Wszystko się może zdarzyć.
              Póki co jeszcze trwam i będę tu pisać jak mi idzie.
              • dorothi1980 Re: DZIEŃ 4 24.05.07, 08:59
                Wiatm was dziewczynki
                jak tam wasze samopoczucie? wazyła się któraś już? U mnie 1,4kg w dół. Wczoraj
                zjadłam fasolke SB i jogurt ze słodzikeim i kakaem
                Dziś na śniadanie: jak zwykle jajecznice z 2jajek z pieczarkami, a na obiad do
                pracy wzielam sałatke z:
                Piersi kurczaka w kawałkach podsmażane na oliwie z oliwek, kapusta pekińska,
                fasola czerwona, ogórek,pieczarki gotowane, papryka z sola i ziołami
                prowansalskimi.mniaam pychotka
                A jak u was
                U mnie jest najgorsze że ja strasznie dużo soli używam!!!A wy jak tam z solą?
                Używacie jej wogóle?
                pozdrawiam
                • cheeringup Re: DZIEŃ 4 24.05.07, 09:31
                  ja też od 21 majasmile dziś 4ty dzień... nie mam wagi pod reką ani centymetra
                  gdyż jestem do przyszłego tygodnia w delegacji.... ale chyba czuję coś po
                  spodniach, w każdym razie czuję się lzejsza...
                  moje menu to:
                  ś - twarożek 0% z cykorią, rzodkiewkami, ogórkiem i trochę jogurtu (niestety w
                  sklepie nie było 0% - ale dodam bardzo mało)
                  P - jogurt
                  O - pierś z kurczaka gotowana w ziołach i pół paczki mrozonego brokuła
                  później godzina marszobiegu;
                  K - jak śniadanie ..
                  nie wiem czy dobre to menu, jestem pierwszy raz na takiej diecie zeby układać
                  menu, zreguły po prostu ograniczałam kalorie, ale ostatnio mi t nie wychodziło;-
                  (
                  na wknd jadę do domu, trochę się boję spacerów po plaży...bo wiadomo, tu piwko,
                  tam rybk..smile ale postaram się trzymać.
                  od poniedziałku postaram się jeść jajka na śniadania...
                  • dorothi1980 Re: DZIEŃ 4 24.05.07, 13:25
                    hej dziewczynki gdzie jestescie? Nic nie piszecie? Chyba nie przerwałyście
                    dietki? kto jest jeszcze ze mna?4 dzień a ja jakoś się trzymam
                    pozdrawiam
                    • sigara Re: DZIEŃ 4 24.05.07, 17:55
                      Jestem jestem i jakoś się trzymam diety big_grin chociaż, nie powiem, byłam bliska
                      zjedzenia loda, który kusił z zamrażarki... ale siostra mnie uprzedziła big_grin
                      zjadła dwa. Za siebie i za mnie smile
                      Fajne, że wy też się trzymacie wink fajne macie jadłospisy. Mnie już brakuje
                      inspiracji na nowe potrawy.
                      Dziś wygląda to tak:
                      ś: jajecznica
                      śII: pomidor z mozzarellą
                      o: szpinak zapiekany z ciecierzycą i piersią kurczaka
                      p: kefir ze słonecznikiem, słodzikiem i kakao, wymieszane
                      k: pierś z kurczaka z jarzynami (fasolka szparagowa, brokuł)
                      • sapphira3 Re: DZIEŃ 4 24.05.07, 19:34
                        Witam:
                        U mnie na wadze dzisioaj rano było - 1.5 kg:: )jestem zadowolona bo codziennie
                        waga mniej wiecej o 0.5 kg. malejesmilesmile
                        a co do soliuto ja rozwniez uzywam jej duzo i jem duzo sera feta lightsadale
                        cwicze codziennie godzinke
              • inafe Re: DZIEŃ 3 24.05.07, 19:45
                Sigara mi też przykro, że przerwałam, ale nie ma się co martwić teraz. Zazwyczaj
                zjedzenie czegoś niedozwolonego ciągnie za sobą lawinę grzechów. Chociaż trzeba
                przyznac, że z każdym razem jest coraz trudniej na diecie, a to już mój enty
                raz... hmm no ale jestem dobrej myślismile WY nie wymiękajcie bo zamierzam do Was
                powrócić od poniedziałku. Nie mogę zawieść bo wkońcu jestem autorką tego tematu
                i powinnam dawać przykładwink Trzymajcie się dziewczyny i nie ulegajcie pokusom
                jakim ja uległam! wink BEDZIE DOBRZE! pozdrawiam
    • malta25 Re: 21 MAJ ! - SĄ CHĘTNE ? : ) 24.05.07, 22:36
      Witam,
      obserwuje Was od poniedzialku, w koncu zdecydowalam sie sama napisac. Nie wiem
      o co chodzi, dzisiaj mialam jakis kryzys... Nie oznacza to, ze sie objadalam,
      tylko do tej pory bylo jakos ok, a dzisiaj bylam strrrasznie glodna.Tlumacze
      sobie,ze organizm sie zbuntowal i domaga sie weglowodanow (z ktorych niestety
      nie dalam rady calkowicie zrezygnowac-zjadam 4 kromki Wasy dziennie) Mam
      nadzieje,ze po tym dniu waga bedzie leciec w dol smile Na razie 1,5 kilo mniej
      (chociaz moze to przez to, ze okres sie skonczyl). Ma ktoras z Was dziewczyny
      wytlumaczenie skad nagle dzisiaj taki glod?? Czy ktos tez tak mial?
      • dorothi1980 Re: 5 DZIEŃ 25.05.07, 09:19
        Witam
        Dziś nasz 5 dzień i dalej się trzymay, ja 3dnia miałam taki trudny dzien głodna
        taka byłam, a może za mało jesz ja jem tyle żeby się najeść. Dziś się dobrze
        czuję.Mój dzisiejszy jadłospis:
        Sniadanie jak zwykle : jajecznica z2jajek z pieczarkami
        Obiad:sałatka z ogórka, pomidora,rzodkiweki, szynki z indyka i jogurt naturalny
        Kolacja:Zupa na piersi z pieczarek i kalafiora z jogurtem naturalnym
        albo pieczarki duszone z jogurtem jeszcze zobacze
        pozdrawiam
        A jak wasze samopoczucia?
    • dorothi1980 6 dzień 26.05.07, 08:22
      witam was
      Jest tu ktoś jeszcze czy sama zostałam??
      • inafe Re: 6 dzień 26.05.07, 12:15
        Cześć dorothi1980 ja tu jeszcze czuwam nad Wami a od poniedziałku powracam na
        całego wink Pilnujcie się dziś bo weekend i łatwo o grzechy. Trzymajcie się!
        DACIE RADE!!! smile
        • cheeringup zgrzeszyłam... 28.05.07, 11:04
          no nic, niedziela...wypiłam jak durna 2 piwa z soczkiem!!! ale mieszkam w
          sopocie na plaży i trudo się opanować...
          poza tym biegam codzienniesmile

          dziś dzień 7my... -2kg
          • dorothi1980 8 dzień 28.05.07, 14:19
            Witam
            Ja dalej trwam w diecie bez zadnych grzeszkow- jedyny grzech w weekend to woda
            truskawkowa. Ale już chyba dużo nas nie ma. Piszcie czy jeszzce jestescie czy
            nie, bo sama do siebie pisze
            • cheeringup Re: 8 dzień 28.05.07, 14:24
              ja sie trzymam (prócz wczoraj..lekko)
              dzis:
              serek wiejski light + ogórek + pomidro
              tymbark pomidorwy bez cukru
              na obiad szykuję kalafiora z jajkiem sadzonym

              i idę biegacsmile
Inne wątki na temat:
Pełna wersja