1dycha 01.06.07, 20:14 wyhaczyłam was na cudzym forum mam to samo... permanentny brak motywacji do ćwiczeń.. wiem, że muszę, ale.. no właśnie "ale" jest z dziesięć. Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
ceres9 Re: do lumidee i zawsze_do_przodu - ale nie tylko 02.06.07, 03:42 tez namietnie czytuje fitnessD Odpowiedz Link
sihaja82 Re: do lumidee i zawsze_do_przodu - ale nie tylko 02.06.07, 07:31 ja nie dosc, ze czytam, to jeszcze uprawiam Odpowiedz Link
ceres9 Re: do lumidee i zawsze_do_przodu - ale nie tylko 02.06.07, 09:17 tez mi sie zdaza..czasami Odpowiedz Link
1dycha Re: do lumidee i zawsze_do_przodu - ale nie tylko 02.06.07, 12:30 Też czytuję i próbuję zmusić się do uprawiania... Zapisałam się do klubu - karnet mam wykupiony na rok (i płacę!), a ze zmuszeniem się do ćwiczeń.. oj ciężko. Pojęczę wam trochę, bo nie mam komu 1. Sama motywacja pt. "lepszy wygląd" nie bardzo mnie rusza; może jestem abnegatką, ale poświęcanie 6h tygodniowo tylko dla wyglądu jest po prostu dla mnie niepojęte; 2. patrzenie na ludzi, którzy chodzą w miejscu na bieżni - i donikąd nie dochodzą - napawa mnie po prostu poczuciem nonsensu całej ludzkiej egzystencji; 3. laski, które przychodzą do tego klubu są z reguły po prostu grube; to też nie napawa optymizmem; 4. na większość zajęć zorganizowanych nie mogę chodzić - bo są w godzinach, w których siedzę w pracy, albo zbyt obciążają kolana.. 5. po ćwiczeniach wcale nie czuję się lepiej - albo jestem tak nakręcona, że nie mogę usiedzieć w miejscu, a następnego dnia nie mam na nic siły.. Tak naprawdę to wściekła jestem na siebie, że wykupiłam ten karnet. Odpowiedz Link
sihaja82 Re: do lumidee i zawsze_do_przodu - ale nie tylko 02.06.07, 14:44 dycha, a ile Ty siedzisz na tej silce i jak wyglada Twoj trening? Odpowiedz Link
1dycha Re: do lumidee i zawsze_do_przodu - ale nie tylko 03.06.07, 12:30 odrabiam trening minimalistyczny tj. 30 min aerobów (szybki marsz na bieżni - biegać nie mogę) + kilka maszyn, głównie na plecy i brzuch; szybkie serie po 15x z średnim obciążeniem. Mój "trener" twierdzi, że od takich serii mięśnie nie nabierają masy, ale ponieważ mu nie wierzę, więc nie robię nic na dolną część ciała, żeby nie dorobić się "afropupy" ) Jak uda mi się załapać na aerobik albo wyciągnąć kogoś na rower - to wolę to, bo jakoś ww. trening mnie nie podnieca Odpowiedz Link
gaapa Re: do lumidee i zawsze_do_przodu - ale nie tylko 03.06.07, 20:32 och,bardzo dobrze Cie rozumiem.tak naprawde nie znosze chodzic na silownie,jest okropnie nudna.za to uwielbiam to samopoczucie po...czuje sie lepiej,mam wiecej energii.ale musze tez przyznac ze raczej jest wiecej zgrabnych,szczuplych dziewczyn,choc oczywisie czesc tez takich naprawde majacych-co-zrzucac.poza tym ja nienawidze tego,ze sie tak okropnie poce podczas cwiczen aerobowych...ogolnie pije duzo wody mineralnej wiec to pewnie dlatego...ale zmuszam sie do cwiczen 2-3 x w tygodniu,to minimum.mysle ze trudno jest schudnac bez cwiczen,a raczej pozbyc sie tluszczu tam gdzie sie chce. Odpowiedz Link
sihaja82 Re: do lumidee i zawsze_do_przodu - ale nie tylko 03.06.07, 20:35 a ja lubie sie tak konkretnie spocic, ze potem nogi sie za mna ciagna, hehe silownie tez lubie szczegolnie orbitrek puszczam sobie jakies dicho i daje czadu, ku przerazeniu innych uczestnikow tej wytworni karkow Odpowiedz Link