sihaja82
04.06.07, 07:53
Kochane plazowiczki! Tak sobie pomyslalam, ze przydalby sie nam taki watek
sportowy, w ktorym bysmy pisaly co cwiczymy, jak dlugo itp. Moze wspolnie
bysmy sie dzieki temu motywowaly i zaganialy do rozruchu naszych czterech
liter
Ja zaczne, a co, hehe
Sobota - 2,5h jazdy na rowerze w terenie
Niedziela:
- basen (plywania jakies 30min, reszta ta jacuzzi i sauna)
- cwiczenia na brzuch Tamilee Webb
A dzisiaj bedzie:
- silownia (1h aerobow + 15min na maszynach)
- brzuch z Tamilee Webb
No i jak? Odbilo mi juz calkiem czy co?
Duzo ruchu dziewczeta podstawa w drodze do szczuplej sylwetki! Na traktory!