zaczynam nietypowo 1 faza od niedzieli

23.06.07, 17:02
hej, po raz kolejny zaczynam diete mam do zrzutu jeszcze 3 kilo do
wymarzonych 50... Schudlam bardzo duzo, ale jakos trudno mi jest przekroczyc
magiczne 53. Byłam wczoraj na imprezie, grile, sałatki... Śniadanko też
jeszcze u znajomych, teraz podjadam ciasto, żeby od jutra zalożyć
przysłowiowy kaganiec na "ryj", kto dołączy?
Boże aż mnie brzuch boli od tego ciasta...
    • beciatwin Re: zaczynam nietypowo 1 faza od niedzieli 23.06.07, 17:39
      To ja dołączam do Ciebie mam jeszcze 12 kg do stracenia od 1 maja zrzuciłam
      10kg m.in na SB ale teraz jakoś nie mogę zaskoczyć - może mi się uda choć
      wakacje przede mną ale wolę założyć kaganiec żeby nie stracić tego co już mi
      się udało.Pozdrawiam.Beata.
      • klara1101 Re: zaczynam nietypowo 1 faza od niedzieli 23.06.07, 18:01
        Super zatem będziemy się wspierać, ja jutro planuję zacząć od omletu z 2 jaj z
        2 plastrami chudej szynki i trochę sera żółtego light, do tego herbata roibos.
        Jutro rano się zważę. Potem nie wiem co zjem, ale dużo warzyw, mam zamiar
        napaść na warzywniaka. I muszę skończyć z truskawkami. Piszmy nasze jadłospisy
        i wspierajmy się.
        • beciatwin Re: zaczynam nietypowo 1 faza od niedzieli 24.06.07, 09:13
          U nas piękny poranek . Dzień zaczęłam jak zwykle od 0,5 l przegotowanej wody z
          sokiem z pół cytryny to takie poranne oczyszczanie.
          śniadanie : jajcznica z 2 jaj i plastra chudej polędwicy
          obiad : sałatka z indyka ( pierś z indyka ugotowana ,pokrojona w
          kostkę , posypana ziołami , sałata lodowa , pomidor ,ogórek,rzodkiewka i
          dwie krople oliwy.
          kolacja: gotowana ryba z warzwami
          przegryzka migdały
          i oczywiście ok 3l czegoś do picia ( zielona i czerwona herbata , woda z
          cytryną i rooibos) grzech codzienny - jedna kawa z mlekiem 0 % i z cynamonem
          dla mnie pychaa. Pozdrawiam.
          • gaapa Re: zaczynam nietypowo 1 faza od niedzieli 24.06.07, 11:03
            klaro,a ile juz zrzucilas?i ile masz wzrostu?najgorzej pewnie zrzucic te
            ostatnie pare kg...zycze powodzenia!
            • klara1101 Re: zaczynam nietypowo 1 faza od niedzieli 24.06.07, 18:41
              mam 168cm wzrostu, waże 54kilo, zrzucilam po ciąży już 13 kilo zostało jeszcze
              4... Dziś niestety nie do końca SB, tzn. zjadłam garść orzeszków ziemnych ale w
              posypce z papryki. Przez cały dzień zjadlam:
              ś: jajecznica z 2 jaj, 2 plastrów szynki z indyka, i trochę tartego sera
              żółtego light, do tego herbata
              o:brokuły z sosem serowym, w knajpie zatem trochę nie do końca SB
              i to wszystko na dziś.
              Jeszcze tylko herbata zielona.
              Od jutra ścisła dieta, tak masz rację najgorzej zrzucić tę końcówkę, ale chce
              pobyc na 1 3-4 tygodnie aż zrzuce te 4kilo. Pofolgowałam sobie w weekend i od
              razu wrócił 1kg bo ważyłam już nawet 52,9kilo, ale włączyłam truskawki i ciemne
              pieczywo i od razu skoczyła waga. Muszę jednak uzyskać tę wymarzoną wagę będąc
              na 1 i to scisłej, bo to błędne koło przez tydzień na 1 katowanie się a potem w
              sobotę jakieś imprezy, piwko i grile i zawsze po weekendzie wracam do punktu
              wyjścia czyli do 54 kilo i tak od poniedziałku a piać....Dlatego od jutra
              basta!!!!!!!!!!!!!
            • klara1101 Re: zaczynam nietypowo 1 faza od niedzieli 24.06.07, 18:43
              a Ty ile ważysz i ile jeszcze do zrzutu?
          • klara1101 Re: zaczynam nietypowo 1 faza od niedzieli 24.06.07, 18:42
            A jaki masz wzrost i ile ważysz?
            • gaapa Re: zaczynam nietypowo 1 faza od niedzieli 24.06.07, 18:57
              no to super schudlas,a ile wazylas przed ciaza?ja mam 161,51kg i w dol jakos
              ostatnio nic nie chce ruszyc.ale nie trzymam sie scisle diety niestety,to
              wszystko wyjasnia.pozdrawiam
Pełna wersja