czy tam mozna?

12.07.07, 16:59
dzsiaj caly dzien nie czułam głodu wiec nic nie jadlam do godz 17... kiedy
wrocilam z pracy zjadłam olbrzymia porcje duszontch pieczarek z pomodorem i
szynka... nie bylo to pieczone na oliwie z oliwek tylko na wodzie... do konca
dnia pewnie juz nic nie zjem... czy na SB tak mozna?? czy tez pomimo tego ze
nie jestem glodna co jakis czas powinnam wmuszac w siebie jedzienie?? pozdrawiam
    • mama_marunia Re: czy tam mozna? 12.07.07, 17:34
      Takie jedzenie tylko rozregulowuje pracę układu pokarmowego. Jedząc tak możesz w
      ogóle nie schudnąć...
      • 1dycha Re: czy tam mozna? 12.07.07, 20:02
        święte słowa, nie można sie przegładzać
    • iza.honca Re: czy tam mozna? 12.07.07, 21:11
      Koniecznie musisz jeść!!!

      Według autora diety SB, Artura Agatstone'a "Utrata masy ciała nie będzie następstwem tego, że mniej zjesz. Spowoduje ją to, że będziesz jeść mniej pokarmów wywołujących te niedobre pragnienia, mniej produktów, które umożliwiają organizmowi odkładanie zapasów tłuszczu".

      Jak mniej jesz, albo nie daj Boże w ogóle nie jesz, to organizm głupieje. A szybszy metabolizm jest spowodowany częstszym dostarczaniem mniejszych ilości pokarmu. W przeciwnym razie spowalniasz pracę przewodu pokarmowego, a co za tym idzie - nie chudniesz w zdrowy sposób.
      Zatem do jedzenia marsz smile
    • balbina_alexandra Re: czy tam mozna? 12.07.07, 22:09
      Dziewczyny już wszystko napisały, ja tylko dodam, że jak dobrze poszukasz to
      znajdziesz artykuły z wynikami badań, które przeprowadzono na dwóch grupach
      którym dawano tę samą dawkę kalorii, jednym w 5 posiłkach, innym w 2. Pierwsza
      grupa schudła, druga przytyła. Udowodniono, że organizm więcej spali jeśli
      posiłki będą mniejsze niż w jednym wielkim. Nie jedząc przez tyle czasu -
      zwłaszcza rano - okrutnie spowalniasz metabolizm i zaliczysz piękne jojo.

      Ten posiłek, który zjadłaś też nie jest najlepszy, nie wiem ile szynki tam było,
      podejrzewam że niespecjalnie dużo, lepiej udusiłabyś z tymi warzywami jakiś
      porządny kawałek mięsa. A oliwy warto dodać łyżkę do potrawy, bez NNKT nie
      schudniesz (to też udowodniono).
      • madziuus Re: czy tam mozna? 25.07.07, 09:22
        moim zdaniem najlepiej jest jesc sniadanie, obiad i kolacje a miedzy nimi 2
        jakies mneijsze posilki, jakies przekaski smile i to wlasnie najlepiej jakby bylo
        to wszystko mniej wiecej o okreslonych porachwink
Pełna wersja