II faza od dziś;)

24.07.07, 11:25
Hej, hej.
Od dziś jestem na II fazie - myślałam o przeciągnięciu I f., ale nie dałam
rady. Już pod koniec trochę się rozpasałam, a to jabłuszko, a to galaretka...

Ale od dziś znów zapisuję co zjadłam i nie ma zmiłuj.
Wyniki 2-tygodniowej jedynki
waga -4,5kg
w pasie -4cm to całkiem fajne byle nie stracić...

Cel - jeszcze -4kg (do 52) do listopada i wprowadeznie ćwiczeń, bo na jedynce
nie miałam siły.

Liczę dziewczęta na wasze wsparcie...

Pozdrawiam serdeczniewink
    • balbina_alexandra Re: II faza od dziś;) 24.07.07, 18:15
      Gratulujemy i kciuki trzymamy smile bardzo ładny wynik. Jak będziesz bardzo wolno
      stopniowo włączać węgielki to nie tylko nie przytyjesz ale jeszcze schudniesz.
      Uściski!
    • misiak_maly Dzień 1 i już grzech ;( 25.07.07, 07:34
      Trzeba to napisać, bo jak będę miała czarno na białym to może wyciągnę jakieś
      wnioski.

      8,12 sałatka z 2 pomidorów i seka top. l.
      16 - KEBAB
      21-łyżka sałatki z ogórka na najbliższe śniadanie - na spróbę

      i co??? miało być tak pięknie, ale od dziś znów piękna dietka - waga od razu +
      0.6 i to dało mi do myślenia. Niestety nie można w samozachwycie po 1-dynce
      przejść do normalnego jedzenia. Najgorsze jest to, że na mieście tak trudno o
      jakieś fajne SB-eckie jedzonko.
      Od dziś już pokornie...
    • misiak_maly Dzień 2 26.07.07, 11:22
      Wczoraj minął drugi dzień:
      8,11,14 micha sałatki - 2 ogórki + 2 małosolne + feta
      16 1 kawałek razowego chlebka + 2 plastry sera ż. 13% + 1 plaster szynki z
      kurczaka + pół małosolnego
      18 rybka + duuuużo kalafiora, ale z oliwą i bułką tartą

      No a dziś rano + 1kg sad

      Zobaczymy jak będzie dalej
    • misiak_maly Dzień 3 27.07.07, 07:17
      Wczoraj było:
      8,11,14 - standard micha sałatki
      16 1 kostka chudego twarogu, serek homog. nat., jogurt nat. duży 0%, ze
      słodzikiem i kakao
      18 czereśnie z kompotu + 2 pieguski- hmmm po kiego grzyba?
      21 szklanka GINGERSA

      Niezbyt rewelacyjnie. Muszę narzucic sobie troche ograniczeń, nie jem po 17!!!!
Pełna wersja