monikinda 04.09.07, 22:13 kupiłam sobie rower stacjonarny, juz dzis pierwsze drałowanie za mną tadaaaaaa, wstęp do sb wydaje sie byc ok, choc podjadlam czekoladke z bombonierki. A wy jakies sporty uprawiacie? ja jeszcze joga 1,5h raz w tygodniu Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
madziabisqp Re: chwalę się;-) 05.09.07, 01:40 ja codziennie chodze do pracy piechota - 35 minut szybkiego marszu w kazda strone - i 2 razy w tyg na silownie (45min cwiczenie z obciazeniem, 30min ostrej jazdy na rowerze stacjonarnym) jestem na SB od 2 tyg. to moje czwarte podejscie. narazie idzie mi najlepiej ze wszystkich poprzednich prob. nie wiem ile kg schudlam bo nie mam wagi ale czuje ze ciuchy sa troche luzniejsze yyyhhhhaaaaa Odpowiedz Link
monikinda Re: chwalę się;-) 05.09.07, 15:40 nie martw sie to moje 5te! ale 1 bylo udane a teraz to zapuscilam sie jedynie! w sumie 1 faze zaczynam od nastepnego poniedzialku, bo ide na wesele i pewnie bede alkohol pic, ale juz od zeszlego czwartku chleba w ustach nie mialam, zdarzylo mi sie napic 3 lyki piwa, kilka wafelkow w czekoladzie i wsio tyle grzechow. do roweru lykam tez lkarnityne ale nie wierze ze ta toksyna cos daje Odpowiedz Link
monikinda Re: chwalę się;-) 05.09.07, 21:49 jezdzilam 60 min 320 kal spalilam i 7 poty wylałam Odpowiedz Link