sesara 07.10.07, 18:26 czesc chce zaczac od nowa . moja siostar juz jest na 2 tygodniu 1 fazy . widze ze jest oki , wiec ja zaczynam od jutra kto ze mna???? czesc> chce zaczac od 8 pazdziernika kto ze mna????????????????? sa chetni??? Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
kifsi1 Re: a kto zacznie ze mna od 8 pazdziernika? 07.10.07, 20:02 no to ja się przyłącze na diecie byłam już 2 razy za pierwszym udało sie zrzucić ok 7 kg za drugim niestety nie przetrwałam nawet 4 dni dodatkowo obiecuje że bede ćwiczyć no i mam zamiar 1 x wtygodniu odwiedzać basen mam nadzieje że się uda tym razem mój cel to 10 kg Odpowiedz Link
sesara Re: a kto zacznie ze mna od 8 pazdziernika? 07.10.07, 20:23 fajnie. ja 1 raz schudlam na niej 15kg ale troche n=mi sie sadelko zapelnia i zaczynam jutro powodzenia Odpowiedz Link
kifsi1 Re: a kto zacznie ze mna od 8 pazdziernika? 07.10.07, 20:40 z tym sadełkiem to tak jak u mnie troszke go za dużo no i trzeba zaczac działać żeby ubywało a nie przybywało dzis wkładając spodnie które zawsze były lużne stwierdziłam że dosć bo tego luzu troszke mało się zrobiło niestety w moim przypadku bedzie ciężko bo słodycze to moja druga miłość ((( Odpowiedz Link
sesara Re: a kto zacznie ze mna od 8 pazdziernika? 07.10.07, 20:48 JA TEZ UWIELBIAM SLODYCZE I LODY. ALE COZ TRZEBA WYTRZYMAC Odpowiedz Link
keezy Re: a kto zacznie ze mna od 8 pazdziernika? 07.10.07, 21:54 Hej,też mnie natchneło że od jutra zaczne to sie chetnie przyłącze Odpowiedz Link
seterklara Ja bardzo chętnie!! 08.10.07, 08:06 Ja się przyłączam. chcę zrzuciić 4 kilo, mam 168 cm waże obecnie 54kg. Na diecie jestem od kwietnia, ale ciągle coś przerywam i od poniedziałków zaczynam znowu. Moje menu: ś: serek homo przekąska maślanka II ś: sałatka z pekinki, fasoli, ogórka, jajka, szynki, papryki i majonezu light obiado-kolacja jajecznica z pieczarkami Odpowiedz Link
an-nna Żle robisz!!!! 09.11.07, 12:20 majonezu light Ci nie wolno zjadać na f1 bo zawiera cukier w większej ilosci niż normalny majonez co pisze w książce South Beach Pozdrawiam Odpowiedz Link
munecita Re: a kto zacznie ze mna od 8 pazdziernika? 08.10.07, 12:50 Ja się przyłączam! To moje drugie podejście... przy pierwszym udało mi się zrzucić 4 kg i byłam baaaardzo szczęśliwa i zadowolona, bo czułam się nie tylko lżejsza, ale i zdrowsza... Niestety wynikłe dalej problemy (należę do osób, które na stres reagują jedzeniem...) spowodowały natychmiastowy powrót wagi... Moim celem jest 58 kg przy wzroście 168 cm... Trzymajcie kciuki!!! Ja trzymam za Was Odpowiedz Link
tutanka i jak idzie dziewczynom z 8 pazdziernika? 12.10.07, 15:47 ja zaczelam 2 dni wczesniej. Jakos sie trzymam, ale przez ostatnie 3 dni co dzien maly grzeszek. Przedwczoraj wypilam male piwo, wczoraj cola light, a dzis nie wytrzymalam i wciagnelam jablko. Poza tym wszystko zgodnie z dieta. Odpowiedz Link
zuza_130 Re: i jak idzie dziewczynom z 8 pazdziernika? 13.10.07, 13:30 eh, te nasze małe grzeszki...uważaj, bo z takich malutkich robią sie coraz większe. ja zaczelam od drobnostek, a poznije z silna wola bylo coraz gorzej... Odpowiedz Link
kifsi1 Re: a kto zacznie ze mna od 8 pazdziernika? 17.10.07, 07:40 już ponad tydzień na diecie niestety nie obyło sie bez grzeszków tych małych i niestety wiekdszych ale jakieś rezultaty są)))) wagowo tylko 1,5 kg ale objętościowo wydaje mi się ze więcej wszystko to nieważne ,najważniejsze ze ogólnie ja czuje się lżejsza i lepiej mi z tym za jakiś czas znowu zdam relacje z walki z kilogramami )) za wszytkich trzymam kciuki Odpowiedz Link
ania80gr Re: a kto zacznie ze mna od 8 pazdziernika? 17.10.07, 09:10 gratuluje!!! ja zaczelam od 6 pazdziernika. Efekty sa super. Zjechalam 4 kg! Coprawda zaliczylam po drodze zatrucie pokarmowe (okazalo sie ze jestem uczulona na krewetki, a mnie pokusilo zeby pierwszy raz sprobowac) i w 1 noc i 1 dzien stracilam 1,5 kg, ale i tak mam 4 kg mniej i czuje sie z tym swietnie! W koncu moge ubrac bluzki, ktorych nie nosilam, bo sie faldy odznaczaly (nie zeby teraz nic nie bylo, ale juz jest lepiej) i spodnie sie nie wzynaja, a wrecz zwisaja! Fajnie, fajnie, oby jeszcze troche wytrzymac i poradzic sobie po przejsciu na II faze i jeszcze pare kg zrzucic czego nam wszystkim zycze!!! Odpowiedz Link
zuza_130 Re: a kto zacznie ze mna od 8 pazdziernika? 28.10.07, 07:53 Aniu, i jak teraz? uważaj, żeby te spodnie Ci w ogole nie spadły Choć wymiana garderoby na mniejszą należy zapewne do przyjemności. Zycze owocnego buszowania po sklepach, z poczuciem skutecznie zastosowanej diety! Odpowiedz Link
ania80gr Re: a kto zacznie ze mna od 8 pazdziernika? 28.10.07, 09:13 Hej ) No, mój narzeczony też się właśnie obawia, żeby mi nie sppadly spodnie na ulicy, wiec zakupilam 1 pare nowych, a ze starych te ze streczem sa ok Od czasu kiedy ostatnio pisalam zrzucilam juz tylko 1 kg, ale to już druga faza i nie jestem az tak rygorystyczna. Dzisiaj rano poczulam sie strasznie glodna i wlasnie zjadlam 2 kawalki ciemnego chleba z feta i pomidorkiem, ale nie czuje wyrzutow. Czasem zdarzy mi sie zjesc cos niedozwolonego, ale potem koryguje to nastepnym posilkiem. Najważniejsze, że jakos tak mnie nie ciagnie do zlych rzeczy. Na slodycze w ogole nie mam ochoty, odechcialo mi sie tez makaronow itp. Wazne, że waga spada. Nie musi się to dziać szybko, mam czas ) Życzę wszystkim powodzenia!!! Odpowiedz Link