gabijag
11.10.07, 08:48
Cześć jestem tu nowa. Od lutego do maja byłam na montignacu, schudłam ok 12
kilo.Z tego dzisiaj się zważyłam i mam kilo spowrotem.Staram się jeść produkty
o niskim ig,bo zostało mi jeszcze 4 kilo do zrzutki.Nie umiem się jednak
zmobilizować do powrotu na mm i dlatego szukam czegoś nowego.W związku z tym
mam parę pytań do was stosujących sb.Z góry dziękuję za odpowiedzi.
1.Czy płatki owsiane też odpadają z menu
2.Czy dobrze to rozumiem, je się trzy duże posiłki i dwa małe
3.Ile powinno się zjadać kalorii na dzień, czy sie ich nie liczy jak na mm