yasmin11
19.10.07, 13:41
witajcie,
chcialabym zaczac ale nie bardzo mam pomysl, jak zestawiac sobie
produkty, co jesc na jakie posilki. czy macie moze jakies
przykladowe jadlospisy, ktorymi moglybyscie sie podzielic? i jeszcze
jedna rzecz-nie mam juz ksiazki(mialam pozyczona) i nie wiem, czy
dobrze zapamietalam, ze w pierwszej fazie nie mozna jesc pomidorow,
marchewki i burakow, jesli chodzi o warzywa? a z nabialu jogurtow w
ogole? jakie sery w ogole jecie?
bede wdzieczna za pomoc, nie chcialabym popelnic od poczatku bledu