moze od dzis? 25.11

25.11.07, 06:58
yh. ilez razy mozna zaczynac? ja ciagle jestem w pierwszym dniu i
zawsze wieczorem koncze. ale sobie tak mysle - po co w ogole
zaczynac jesc wieczorem? jak zaczynam to nie moge skonczyc ;] ok,
wiec od dzis sprobuje sie poograniczac w godzinach wieczornych. a
poki co:

sn: dwa jajka i plaster zoltego
do pracy biore salatke tunczykowo- jajkowa. w polaczeniu z moimi
perfumami, hmm... przynajmniej bede oryginalna.
po pracy planuje warzywa z czyms tam :]

ktos sie dolacza?
    • firdous Re: moze od dzis? 25.11 25.11.07, 07:27
      moze tak dodam cos wiecej. mianowicie mam juz doswiadczenie z south
      beach. schudlam duzo, ladnie i szybko ale to bylo dawno temu. potem
      mi sie troche przytylo no i musze schudnac. najwiekszy problem to
      nie jesc wieczorem. wracam z pracy glodna jak wilk i jem wszystko!!!
      od dzis koniec z tym. co do diety to jeszcze nie wiem jak z
      nabialem. zobacze w praniu. na pewno w pracy bede pic kawe z mlekiem
      ale niewiele. gorsza sprawa - cola light. naprawde pomaga mi w
      slodyczowych kryzysach (czyli piec razy dziennie ;P )

      poza tym jestem optymistka i na pewno sie uda tym razem :]

      wagi nie mam i boje sie miec. rezultaty zmierze spodniami, ktore mam
      w szafie i w ktorych mam zamiar udac sie do pracy za jakies dwa
      tygodnie.

      milego dnia
      • madziuus Re: moze od dzis? 25.11 25.11.07, 07:58
        Większość ludzi ma problemy wieczorem, ja też mam straszne. Spróbuj może
        poprostu powiedzieć sobie, że od 19 nic nie jesz , ale za to możesz pić do
        woli.. pij pij aż już nie będziesz miała siły ..
      • panna_turkus Re: moze od dzis? 25.11 25.11.07, 10:06
        co do tych wieczornych napadów. może rób sobie przed wyjściem do pracy sałatkę z
        całej dużej sałaty, piersi kurczaka (albo tuńczyka, jajek, kostki sojowej) i
        warzyw (pomidory, groszek, ogórek, kalafior, brokuły) z dodatkiem aromatycznych
        ziół, pieprzu kajeńskiego, oliwy z oliwek. zapychaj się nią po powrocie z pracy.
        jeśli nadal będziesz mieć chęć na jedzenie zjedz pół kostki sera białego
        chudego. po kilku dniach takiej kuracji odechce ci się jeść na samą myśl o serze wink
        co do chęci na słodkie: kawałek czekolady pow. 70% kakao jest dozwolony, garść
        orzechów powinna też pomóc.
        powodzenia
      • czarnaksc Re: moze od dzis? 25.11 25.11.07, 14:25
        zcesc , ja przed ostatnimposilkiem zazywalam blonnik w tabletkch, np firmy
        wallmark. zapucha zoladek , nie zjesz duzo na noc i nie bedziesz glodna , ja
        tak robilam, schudlam ponad 15 kg
        • czarnaksc Re: moze od dzis? 25.11 25.11.07, 16:13
          sorki za bledy ale sie bardzo spieszylam.
Pełna wersja