aisha0002 Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 11.01.08, 17:24 hmmm chętnie zacznę, mam nadzieje, że tym razem więcej wytrzymam niź 4 dni... tobie jest łatiej, bo jesteś początkująca ma zachętę, za 1 razem schudłam 7 kg w ciągu 2 tyg Odpowiedz Link
kami0407 Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 11.01.08, 23:39 Bardzo chętnie się przyłączę!Ale od 14 stycznia. Muszę dokładnie zapoznać się z zasadami tej diety bo narazie ją tylko przegladalam i juz mi sie spodobala a jeszcze bardziej ze przynosi efekty.Mam nadziej ze zdaze do tego czasu.Może ktoś podsunie mi jakies porady. Odpowiedz Link
kika261 Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 11.01.08, 19:47 hej.ja sie dopisuję tylko zaczynam od poniedziałku 14 styczniato do dzieła)trzymam kciuki Odpowiedz Link
izaklu Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 12.01.08, 12:19 witam dziewczyny! Ja tez byłam 1,5 roku temu na SB i muszę przyznać, że jest to najlepsza dieta jaką stosowałam. Nigdy nie chodziłam głodna, wręcz najedzona byłam do syta. I co pocieszające-nie stosowałam się do niej w 100%.Poznałam zasady wszystkich faz, ale jadłam i makaron w pierwszej fazie i nabiał. Niestety makaron był drogi, bo opakowanie kosztowało ok. 11 zł (makaron pelnoziarnisty Montignaca-wersja pokrewna diety SB). Przed rozpoczęciem diety wazyłam 58 przy wzroście 165 cm. Po 3-4 miesiącach ważyłam 51 kg. Być może przestrzegając zasad schudłabym więcej, ale wiem jedno...z moją miłością do jedzenia nie udałoby się to. Jedyną wadą diety jest to, że jest to sposób żywienia na całe życie. Ja niestety nie wytrzymałam życia bez kebabów i mcdonalda, wiec po 1,5 roku ważę 60 kg...dlatego znów się za siebie zabrałam. Od tygodnia jestem na diecie. Znów przemycam zasady south beach i schudłam 1 kg. Mam nadzieję że to dobry początek, bo znów nie chodzę głodna i nie myślę cały czas o jedzeniu. Oczywiście nie jest to stricte SB, tak jak to było zeszłym razem. Mam nadzieję, że mi się uda bo mam tyle ładnych ciuchów a w nic się nie mieszczę. Trzymajcie się dziewczyny bo warto być szczupłą dla siebie i dobrze się czuć we własnym ciele. Odpowiedz Link
one.mysiaa Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 12.01.08, 13:16 Witajcie!!Ja tez sie dołącze ale od 14!!ostatnim razem poległam strasznie mało silnej woli!! Odpowiedz Link
one.mysiaa Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 12.01.08, 15:49 dodam , ze waga juz 7 6 kg masakra ..jak można sie tak zapuścić..a poza tym cellulit i rozstepy mi sie porobily a zawsze bylam szczupla znacie jakies sposoby na cellulicik obrzydliwy/ Odpowiedz Link
izaklu Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 12.01.08, 20:12 Też mam słaba wolę...niestety. Nie mogę się opanować jak przechodzę obok kebabowni. Jeśli chodzi o cellulit to sport i zero, totalnie zero słodyczy. Niestety cellulit podobno powstaje przez cukier. Zreszta widziałam już kilka bardzo szczupłych dziewczyn, które miały paskudny cellulit więc to chyba od naszych wymiarów nie zależy. Słyszałam też, że coś dają te wszystkie komputerowe masaże w salonach piękności. Niestety jest to drogie Odpowiedz Link
mamahuhu Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 12.01.08, 22:35 Izaklu pociesze Cię, bo kebaba możesz jeść na SB ale nie w formie kanapki tylko kebab-talerz czyli mega porcję mięsa z surówką i odrobiną sosu (to już odstępstwo, ale i tak działa) Odpowiedz Link
mamahuhu Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 12.01.08, 22:32 one.mysiaa jak zaczniesz stosować SB to cellulit sam zniknie a jesli chcesz zastosować "wspomagacze" to polecam elancyl firmy galenic. Najtaniej kupić go przez net np. e-pasaz.pl (stosowałam i vichy i thalgo i eveline i l'oreala i avon ale tylko elancyl daje super efekty) Odpowiedz Link
izaklu Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 12.01.08, 23:17 Niestety mi kebab nie służył Zresztą kebab to nie wszystko złe co jadłam żeby się tak brzydko mówiąc upaść. Jeśli chodzi o kremy i inne preparaty na cellulit, to żeby go nie było widać trzeba je stosować cały czas. Ale to ciekawe co przeczytałam tzn. że na SB cellulit sam zniknie. byłoby to piękne bo powiem szczerze nie znam żadnej dziewczyny, która miała cellulit i po diecie jakiejkolwiek by on zniknął. Z drugiej strony nie znam nikogo kto by na jakiejś diecie wytrzymał więcej niż 3-4 miesiące... Odpowiedz Link
one.mysiaa Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 12.01.08, 23:36 nio ale tutaj 3 faza tojuz chyba nie kwestia wytzymania..to normalne jedzenie ale z umiarem i z głowa!! Odpowiedz Link
one.mysiaa Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 14.01.08, 15:23 Nioto wielki start:0 śniadanko-plasterek serka light , sałatka z tuńczyka z puszeczki Oiad-serek wiejski z piatnicy , pomidorek średniej wielkości A cio na kolacje jeszcze nie wiem Odpowiedz Link
olenkal Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 15.01.08, 14:55 Witam, Bardzo chętnie się przyłącze. Jestem 7 tygodni po porodzie i mam nadal balast 10 kg. Nie mam czasu żeby ćwiczyć, jem niewiele a waga stoi od 3 tygodni. POZDRAWIAM Odpowiedz Link
marlena825 zaczynam od 7kwietnia 05.04.08, 19:12 cześć wszystkim jestem nowa i pojutrze zaczynam I fazę czy ktoś mi potowarzyszy?Jestem po ciąży i trochę przybrałam a poza tym mam okropne rozstępy.Macie jakiś sposób na to paskudztwo? Odpowiedz Link
one.mysiaa Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 14.01.08, 19:01 koolacyjka jajeczniczka i popijałam sobie heratki odchudzające ,kawke , wode i puszke pepsi light Odpowiedz Link
one.mysiaa Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 15.01.08, 17:49 2 dzień śniadqanko-jogurt naturalny, pomidor +serek feta Obiad-pierś z kurczaka smażona na oliwie , wymaczana w jajeczku i przyprawkach pokrojona na male kawaleczki +salatka porowa kolacja-po0midorki +ser feta<uwielbiam to dlatego jem tak często> P.s --szkoda , ze nie piszecie nicale czekam Pozdrawiam wszystkich Odpowiedz Link
saphira4 To już 3 dzień:):):) 16.01.08, 10:41 Dzisiaj juz po śniadanku...serku wiejskim i pomidorku , oraz 2 plasterkach szyneczki z indorka i oczywiście kawce z chudym mleczkiem!! Dzisiaj zalożycielka naszego wątlu również zaczyna dietkePozdrawiam i Trzymam kciuki wczoraj ogromne pokusy mialam...i skusilam sie na jednego chrupeczka snaka o smaku bekonu.wrrrrrr..ale to chyba nie ogromny grzeszek Odpowiedz Link
one.mysiaa Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 16.01.08, 13:12 i jak leci??? ja jakoś trwalm wlasnie popijam herbatke odchudzającą Odpowiedz Link
one.mysiaa Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 17.01.08, 00:08 no szkoda , zę nikt nic nie pisze trudno Odpowiedz Link
sihaja82 Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 18.01.08, 09:42 mysia, wskakuj na watek 'stare rozpustnice..' ja tez tam pisze prawie sama Odpowiedz Link
marlena825 jak tam efekty? 14.04.08, 22:39 cześć wszystkim!jak wam idzie plażowanie?ja jestem dopiero tydzień ale podoba mi się.Trochę brakuje mi chociaż ciemnego chlebka ale dam radę.Czy was też boli głowa i czujecie się słabe- czy to normalne? Odpowiedz Link