Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :)

10.01.08, 13:28
Czy ktos chetny?
    • aisha0002 Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 11.01.08, 17:24
      hmmm chętnie zacznę, mam nadzieje, że tym razem więcej wytrzymam niź
      4 dni... tobie jest łatiej, bo jesteś początkującasmile ma zachętę, za
      1 razem schudłam 7 kg w ciągu 2 tyg
      • kami0407 Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 11.01.08, 23:39
        Bardzo chętnie się przyłączę!Ale od 14 stycznia. Muszę dokładnie
        zapoznać się z zasadami tej diety bo narazie ją tylko przegladalam i
        juz mi sie spodobala a jeszcze bardziej ze przynosi efekty.Mam
        nadziej ze zdaze do tego czasu.Może ktoś podsunie mi jakies porady.
    • kika261 Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 11.01.08, 19:47
      hej.ja sie dopisuję tylko zaczynam od poniedziałku 14 styczniasmileto
      do dziełasmile)trzymam kciukibig_grin
      • izaklu Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 12.01.08, 12:19
        witam dziewczyny!
        Ja tez byłam 1,5 roku temu na SB i muszę przyznać, że jest to
        najlepsza dieta jaką stosowałam. Nigdy nie chodziłam głodna, wręcz
        najedzona byłam do syta. I co pocieszające-nie stosowałam się do
        niej w 100%.Poznałam zasady wszystkich faz, ale jadłam i makaron w
        pierwszej fazie i nabiał. Niestety makaron był drogi, bo opakowanie
        kosztowało ok. 11 zł (makaron pelnoziarnisty Montignaca-wersja
        pokrewna diety SB). Przed rozpoczęciem diety wazyłam 58 przy
        wzroście 165 cm. Po 3-4 miesiącach ważyłam 51 kg. Być może
        przestrzegając zasad schudłabym więcej, ale wiem jedno...z moją
        miłością do jedzenia nie udałoby się to. Jedyną wadą diety jest to,
        że jest to sposób żywienia na całe życie. Ja niestety nie
        wytrzymałam życia bez kebabów i mcdonalda, wiec po 1,5 roku ważę 60
        kg...dlatego znów się za siebie zabrałam. Od tygodnia jestem na
        diecie. Znów przemycam zasady south beach i schudłam 1 kg. Mam
        nadzieję że to dobry początek, bo znów nie chodzę głodna i nie myślę
        cały czas o jedzeniu. Oczywiście nie jest to stricte SB, tak jak to
        było zeszłym razem. Mam nadzieję, że mi się uda bo mam tyle ładnych
        ciuchów a w nic się nie mieszczęwink. Trzymajcie się dziewczyny bo
        warto być szczupłą dla siebie i dobrze się czuć we własnym ciele.
        • one.mysiaa Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 12.01.08, 13:16
          Witajcie!!Ja tez sie dołącze ale od 14!!ostatnim razem poległamuncertain
          strasznie mało silnej woli!!
          • one.mysiaa Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 12.01.08, 15:49
            dodam , ze waga juz 7 6 kguncertain
            masakra ..jak można sie tak zapuścić..a poza tym cellulit i rozstepy
            mi sie porobilysad a zawsze bylam szczupla
            znacie jakies sposoby na cellulicik obrzydliwy/
            • izaklu Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 12.01.08, 20:12
              Też mam słaba wolę...niestety. Nie mogę się opanować jak przechodzę
              obok kebabowni. Jeśli chodzi o cellulit to sport i zero, totalnie
              zero słodyczy. Niestety cellulit podobno powstaje przez cukier.
              Zreszta widziałam już kilka bardzo szczupłych dziewczyn, które miały
              paskudny cellulit więc to chyba od naszych wymiarów nie zależy.
              Słyszałam też, że coś dają te wszystkie komputerowe masaże w
              salonach piękności. Niestety jest to drogiecrying
              • mamahuhu Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 12.01.08, 22:35
                Izaklu pociesze Cię, bo kebaba możesz jeść na SB ale nie w formie kanapki tylko
                kebab-talerz czyli mega porcję mięsa z surówką i odrobiną sosu (to już
                odstępstwo, ale i tak działa)
            • mamahuhu Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 12.01.08, 22:32
              one.mysiaa jak zaczniesz stosować SB to cellulit sam zniknie a jesli chcesz
              zastosować "wspomagacze" to polecam elancyl firmy galenic. Najtaniej kupić go
              przez net np. e-pasaz.pl
              (stosowałam i vichy i thalgo i eveline i l'oreala i avon ale tylko elancyl daje
              super efekty)
              • izaklu Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 12.01.08, 23:17
                Niestety mi kebab nie służyłsmile Zresztą kebab to nie wszystko złe co
                jadłam żeby się tak brzydko mówiąc upaść. Jeśli chodzi o kremy i
                inne preparaty na cellulit, to żeby go nie było widać trzeba je
                stosować cały czas. Ale to ciekawe co przeczytałam tzn. że na SB
                cellulit sam zniknie. byłoby to piękne bo powiem szczerze nie znam
                żadnej dziewczyny, która miała cellulit i po diecie jakiejkolwiek by
                on zniknął. Z drugiej strony nie znam nikogo kto by na jakiejś
                diecie wytrzymał więcej niż 3-4 miesiące...
                • one.mysiaa Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 12.01.08, 23:36
                  nio ale tutaj 3 faza tojuz chyba nie kwestia wytzymania..to normalne
                  jedzenie ale z umiarem i z głowa!!
                  • one.mysiaa Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 14.01.08, 15:23
                    Nioto wielki start:0
                    śniadanko-plasterek serka light , sałatka z tuńczyka z puszeczki
                    Oiad-serek wiejski z piatnicy , pomidorek średniej wielkości
                    A cio na kolacje jeszcze nie wiemsmile
                    • olenkal Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 15.01.08, 14:55
                      Witam,
                      Bardzo chętnie się przyłącze. Jestem 7 tygodni po porodzie i mam nadal balast 10
                      kg. Nie mam czasu żeby ćwiczyć, jem niewiele a waga stoi od 3 tygodni.

                      POZDRAWIAM
                  • marlena825 zaczynam od 7kwietnia 05.04.08, 19:12
                    cześć wszystkim jestem nowa i pojutrze zaczynam I fazę czy ktoś mi
                    potowarzyszy?Jestem po ciąży i trochę przybrałam a poza tym mam okropne
                    rozstępy.Macie jakiś sposób na to paskudztwo?
    • one.mysiaa Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 14.01.08, 19:01
      koolacyjka jajeczniczkasmile
      i popijałam sobie heratki odchudzające ,kawke , wode i puszke pepsi
      lightsmile
      • one.mysiaa Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 15.01.08, 17:49
        2 dzieńsmile
        śniadqanko-jogurt naturalny, pomidor +serek feta
        Obiad-pierś z kurczaka smażona na oliwie , wymaczana w jajeczku i
        przyprawkach pokrojona na male kawaleczki +salatka porowa
        kolacja-po0midorki +ser feta<uwielbiam to dlatego jem tak często>

        P.s --szkoda , ze nie piszecie nicsmileale czekam
        Pozdrawiam wszystkichkiss
    • saphira4 To już 3 dzień:):):) 16.01.08, 10:41
      Dzisiaj juz po śniadanku...serku wiejskim i pomidorku , oraz 2
      plasterkach szyneczki z indorkasmilesmilesmile
      i oczywiście kawce z chudym mleczkiem!!
      Dzisiaj zalożycielka naszego wątlu również zaczyna
      dietkekissPozdrawiam i Trzymam kciukikiss

      wczoraj ogromne pokusy mialam...i skusilam sie na jednego chrupeczka
      snaka o smaku bekonu.wrrrrrr..ale to chyba nie ogromny grzeszeksmilesmile
    • one.mysiaa Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 16.01.08, 13:12
      i jak leci???
      ja jakoś trwalm wlasnie popijam herbatke odchudzającąsmile
    • one.mysiaa Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 17.01.08, 00:08
      no szkoda , zę nikt nic nie pisze trudnouncertain
      • sihaja82 Re: Zaczynam od 16 stycznia - jestem nowa :) 18.01.08, 09:42
        mysia, wskakuj na watek 'stare rozpustnice..' ja tez tam pisze prawie sama smile
      • marlena825 jak tam efekty? 14.04.08, 22:39

        cześć wszystkim!jak wam idzie plażowanie?ja jestem dopiero tydzień ale podoba mi
        się.Trochę brakuje mi chociaż ciemnego chlebka ale dam radę.Czy was też boli
        głowa i czujecie się słabe- czy to normalne?
Inne wątki na temat:
Pełna wersja