kapusta on the beach

25.01.08, 14:57
czyli moja dieta zmodyfikowana.na poczatek chcialam sie przywitac.troche was
poczytalam.co prawda cos tu cicho ostatnio,ale moze sie ktos odezwie jeszcze?
co do tematu to wlasnie w akcie desperacji,zeby szybko zrzucic niepotrzebne
kilosy wymyslilam sobie takie polaczenie diety kapuscianej z sb,czyli ze
codziennie jem zupe kapusciana,ale nie taka wzorcowa z przepisu tylko z
roznymi dozwolonymi na sb warzywami.calosc miksuje na krem,zeby to sie
przelknac dalo.eksperymet trwa od 4 dni.nie wiem jak dlugo na tym pociagne,bo
na razie zero efektow.przynajmniej na wadze,bo maz twierdzi ze cos smuklej
wygladam.ale moze tylko mnie pociesza.dzis do zupy dorzucilam kostke
sojowa,zeby glodna nie chodzic.zamierzam wytrwac przynajmniej jeszcze 10
dni.jak nie bedzie efektow to sie zalamie chyba,ze na nic ta meczarnia.tyle
ode mnie.pozdrawiam was i trzymajmy sie razemsmile
    • beellisimma Re: kapusta on the beach 25.01.08, 15:04
      zapomnialam napisac,ze do tego przez prawie caly dzien pije hektolitry czerwonej
      herbaty pu-erh.pomogla komus ta herbata?bo na mnie chyba nic nie
      dziala.podejrzewam podloze genetyczne.z wiekiem staje sie coraz bardziej podobna
      do babci,a babcia wiotka nie bylasad niech mnie ktos pocieszy
      • aura78 Re: kapusta on the beach 25.01.08, 16:26
        czesc,
        Jesli Ci tak ta zupa posmakowala, a chcesz ala' SB to zjedz na sniadanie jajko z
        pieczarkami lub brokulami, popij szklanka soku warzywnego ( albo wywaru z zupy)
        albo pomidorowego.
        na drugie sniadanie kawaleczek sera (light) np topieony trojkacik z selerem naciowym
        na obiad - zupa ( ja bym dokroila troszke mieska, ale np piersi z kurczaka bez
        skory).
        na podwieczorek 15 migdalow, albo 30 pistacji
        i na kolacje moze byc znowu zupa + piecozny stek lub pieczona piers ( bez skory).

        ALe ja bym miala dosc tej zupy, ktorej zeby sie najesc to musisz sporo zjesc i
        pewnie Ci zoladek rozpycha i przez to mozna byc jeszcze bardziej glodnym.
        Moze zamiast zupy zrob sobie salatke z kapusty - na to samo wyjdzie, bedzie
        blizej SB
        i zdrowiej, bo sie witaminy nie wygotuja.

        W SB chodzi o dostarczenie do organizmu duzo bialka, dlatego te sery light,
        jajka i mieso sa takie wazne. Jak jesz same warzywa (chyba ze jestes
        wegetarianka to wtedy proponuje zastapic mieso soja i fasolami) takie jak
        kapusta to prawie nie dostarczasz
        bialka do organizmu, a wtedy ( tak mi sie wydaje) nie spalasz tluszczy tylko
        wlasne bialka.

        pozdrawiam,
        Ula

        PS. w SB po kolacji jest codziennie deser ( np chudy serek lub jogurt z aromatem
        waniliowym, bez cukru, ja na poczatku slodzikiem slodzilam, a teraz , po 2 tyg
        to juz nie musze) i po lanczu galaretka owocowa bez cukru - taka sztuczna wink
        • czarnaksc Re: kapusta on the beach 25.01.08, 19:25
          jak robisz ta owocowa galaretke>?
Pełna wersja