Witam i zapraszam na I fazę od 18 lutego;>

17.02.08, 11:28
Razem zawsze raźniej.
    • kochhana Re: Witam i zapraszam na I fazę od 18 lutego;> 17.02.08, 12:02
      ja też się na to piszę... ciekawe ile dni wytrzymam. jaką masz
      motywację?
      ale racja, razem lepiej
      • kredka07 Re: Witam i zapraszam na I fazę od 18 lutego;> 17.02.08, 14:32
        Bardzo się cieszę, że do mnie dołączyłaś.
        Motywacja jak najbardziej jest. Wczoraj skończyłam dietę
        kopenhadzką, a jutro zaczynam SB. Chciałabym zrzucić jeszcze 10 kg.
        Po torturach jakie przechodziłam na kopenhadzkiej, mam wrażenie, że
        SB to nie dieta, a zwykły tryb odżywiania. Damy radę. Pozdrawiamwink
        • nat.a.lia Re: Witam i zapraszam na I fazę od 18 lutego;> 17.02.08, 15:06
          Hejsmile

          bardzo mi miło, ja też planuję od jutra zaczaćsmile. Ale z moją silną wolą niestety kiepsko dość dlatego mam nadzieję, że razem jakoś się zmobilizujemy i damy radę!
          Pozdrawiamsmile
    • sara1976 Re: Witam i zapraszam na I fazę od 18 lutego;> 17.02.08, 22:32
      Witam wszystkie laseczki
      Spadłyście mi z nieba bo właśnie zbierałam siły aby od jutra znowu zacząć SB 1. Jeszcze raz bo w grudniu zaczełam pierwszy raz stosować SB i wynki były rewelacyjne ale......RAZ się złamałam i zjadłam coś słodkiego i...........i wpadłam znowu w sidło słodyczy.
      kilogramy wróciły bo niestety w pożeraniu słodyczy nie mam umiaru.
      Nie mogę kupować nic słodkiego i tak jak alkoholik nie może kropli tak samo ja nie mogę ziarnka cukru.Uzależnienie od cukru...co za czasy.
      Ale trzeba próbować.Dieta SB normuje poziom cukru.
      a może napiszcie ile macie do zgubienia tych ciężkich kilosów.
      Ja mam 79 kg a muszę ważyć 55kg. Plan mam taki że do 65kg będę odchudzać się na maksa a potem już pomału .
      Więc jak widzicie ,pracy mam sporo.
      Muszę dać radę.
      Wiosna już pachnie ....
    • kredka07 1 dzień 18.02.08, 11:24
      Hey Dziewczyny!!!
      Jak Wam idzie pierwszy dzień na diecie?
      Moje dzisiejsze menu przedstawia sie następująco:
      śniadanie: jajecznica z polędwicą,
      II śniadanie: serek wiejski,
      obiad: zupka warzywna albo pieczarkowa (dopiero wyjdzie "w praniu")
      kolacja: sałatka grecka i dużo, dużo wody mineralnej w ciągu dniawink
      Na razie ważę 70 kg/170cm, do tej pory schudłam 6 kg na
      kopenhadzkiej. Jeszcze 10 kg i dopiero będę laskawink
      Pozdrawiam. Trzymajcie się ciepło!
      • bumer21 Re: 1 dzień 18.02.08, 22:58
        Czesc ja po raz chyba 10 zaczynamsmile ale dzis byla zapisac sie na silownie i
        super sie cwiczylosmile mam 2 miesiace bvo teraz slub bioresmile tak wiec jakas
        motywacje mam. ja mam rekord 80 i 177 kilosow. za kazdym razem jak zaczynam to
        waze wiecej niz wczesniej . ale od jutra bede pisala jak mi idzie
    • joasiakr Re: Witam i zapraszam na I fazę od 18 lutego;> 19.02.08, 13:05
      Przylaczam sie do WASsmile) Powodzenia
      • milka1959 Re: Witam i zapraszam na I fazę od 18 lutego;> 20.02.08, 16:42
        Witam.Przyłączam się bo jestem na diecie właśnie od 18.bm.Dzisiaj 3 dzień a
        wyglądał tak:śniadanie-kawa+mleko 0,5 %, bez cukru i jajecznica z 2 jajek
        +pieczarki.
        Obiad-kalafior,cukinia,ryba gotowane na parze.
        Co na kolacje -to jeszcze nie wiem.
        Piszcie co jecie -to będzie nam łatwiej komponować posiłki. Pozdrawiam.
        • lauidz Re: Witam i zapraszam na I fazę od 18 lutego;> 26.02.08, 04:45
          hej - to i ja sie przylacze - zaczelam dokladnie 18 i choc dzis was
          znalazlam to moze byly juz wczesniej jakies fluidki - ze ktos gdziessmile
          Chodze caly czas glodnasad I mam wyrzuty sumienia bo pojadam po
          katachsad Niby wszystko zgodne z dietka ale mimo wszystko.
          Mam jeszcze jedno pytanko - cwiczycie????
Pełna wersja