kochhana Re: Witam i zapraszam na I fazę od 18 lutego;> 17.02.08, 12:02 ja też się na to piszę... ciekawe ile dni wytrzymam. jaką masz motywację? ale racja, razem lepiej Odpowiedz Link
kredka07 Re: Witam i zapraszam na I fazę od 18 lutego;> 17.02.08, 14:32 Bardzo się cieszę, że do mnie dołączyłaś. Motywacja jak najbardziej jest. Wczoraj skończyłam dietę kopenhadzką, a jutro zaczynam SB. Chciałabym zrzucić jeszcze 10 kg. Po torturach jakie przechodziłam na kopenhadzkiej, mam wrażenie, że SB to nie dieta, a zwykły tryb odżywiania. Damy radę. Pozdrawiam Odpowiedz Link
nat.a.lia Re: Witam i zapraszam na I fazę od 18 lutego;> 17.02.08, 15:06 Hej bardzo mi miło, ja też planuję od jutra zaczać. Ale z moją silną wolą niestety kiepsko dość dlatego mam nadzieję, że razem jakoś się zmobilizujemy i damy radę! Pozdrawiam Odpowiedz Link
sara1976 Re: Witam i zapraszam na I fazę od 18 lutego;> 17.02.08, 22:32 Witam wszystkie laseczki Spadłyście mi z nieba bo właśnie zbierałam siły aby od jutra znowu zacząć SB 1. Jeszcze raz bo w grudniu zaczełam pierwszy raz stosować SB i wynki były rewelacyjne ale......RAZ się złamałam i zjadłam coś słodkiego i...........i wpadłam znowu w sidło słodyczy. kilogramy wróciły bo niestety w pożeraniu słodyczy nie mam umiaru. Nie mogę kupować nic słodkiego i tak jak alkoholik nie może kropli tak samo ja nie mogę ziarnka cukru.Uzależnienie od cukru...co za czasy. Ale trzeba próbować.Dieta SB normuje poziom cukru. a może napiszcie ile macie do zgubienia tych ciężkich kilosów. Ja mam 79 kg a muszę ważyć 55kg. Plan mam taki że do 65kg będę odchudzać się na maksa a potem już pomału . Więc jak widzicie ,pracy mam sporo. Muszę dać radę. Wiosna już pachnie .... Odpowiedz Link
kredka07 1 dzień 18.02.08, 11:24 Hey Dziewczyny!!! Jak Wam idzie pierwszy dzień na diecie? Moje dzisiejsze menu przedstawia sie następująco: śniadanie: jajecznica z polędwicą, II śniadanie: serek wiejski, obiad: zupka warzywna albo pieczarkowa (dopiero wyjdzie "w praniu") kolacja: sałatka grecka i dużo, dużo wody mineralnej w ciągu dnia Na razie ważę 70 kg/170cm, do tej pory schudłam 6 kg na kopenhadzkiej. Jeszcze 10 kg i dopiero będę laska Pozdrawiam. Trzymajcie się ciepło! Odpowiedz Link
bumer21 Re: 1 dzień 18.02.08, 22:58 Czesc ja po raz chyba 10 zaczynam ale dzis byla zapisac sie na silownie i super sie cwiczylo mam 2 miesiace bvo teraz slub biore tak wiec jakas motywacje mam. ja mam rekord 80 i 177 kilosow. za kazdym razem jak zaczynam to waze wiecej niz wczesniej . ale od jutra bede pisala jak mi idzie Odpowiedz Link
joasiakr Re: Witam i zapraszam na I fazę od 18 lutego;> 19.02.08, 13:05 Przylaczam sie do WAS) Powodzenia Odpowiedz Link
milka1959 Re: Witam i zapraszam na I fazę od 18 lutego;> 20.02.08, 16:42 Witam.Przyłączam się bo jestem na diecie właśnie od 18.bm.Dzisiaj 3 dzień a wyglądał tak:śniadanie-kawa+mleko 0,5 %, bez cukru i jajecznica z 2 jajek +pieczarki. Obiad-kalafior,cukinia,ryba gotowane na parze. Co na kolacje -to jeszcze nie wiem. Piszcie co jecie -to będzie nam łatwiej komponować posiłki. Pozdrawiam. Odpowiedz Link
lauidz Re: Witam i zapraszam na I fazę od 18 lutego;> 26.02.08, 04:45 hej - to i ja sie przylacze - zaczelam dokladnie 18 i choc dzis was znalazlam to moze byly juz wczesniej jakies fluidki - ze ktos gdzies Chodze caly czas glodna I mam wyrzuty sumienia bo pojadam po katach Niby wszystko zgodne z dietka ale mimo wszystko. Mam jeszcze jedno pytanko - cwiczycie???? Odpowiedz Link