zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;]

    • ceres9 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 03.08.08, 20:55
      balbinka;*no pewno,ze poznaju;] fajnie ze ejstes moze powiejesz
      jakas motywacja?
      kurde,laski,nie wydaje sie Wam,ze my mamy jakies pieprzone
      zaburzenia odzywiania?smirk
      ja to wszystkie smuty zazeramsad i tez albo sie napycham albo glodze
      hyh...
    • ceres9 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 04.08.08, 21:03
      hop hop...
    • ceres9 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 04.08.08, 21:04
      aneczka...nie zostawiaj mnie samej z moimi glupimi myslami prosze;p;]
      • ania838 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 04.08.08, 22:04
        Niunia nie zostawiam Cie smile
        dzisiaj juz dobrze ale był maly grzeszek w postaci ciasta ale i tak
        dobrze bo byłam dzisiaj pocwiczyc...............
        • balbina_alexandra Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 05.08.08, 00:31
          Witajcie smile
          Miło widzieć was w sieci ale jeszcze mi tu nas trochę brakuje wink jak wam idzie
          dieta? Wiecie, że jakiś czas temu wyczerpały mi się baterie w wadze i nie
          kupiłam ciągle nowych? Bo boję się jak idiotka, ze mi pokaże jakiś makabrycznie
          wysoki wynik i padnę trupem na miejscu big_grin wtedy problem diety rozwiązałby sie sam big_grin
          Wy to już chyba nie macie sie z czego odchudzać, co? Zwłaszcza Ania, taka
          filigranowa!
          Ja na razie nie grzeszę, ale to dlatego żem zajęta remontem, trochę pracą,
          łazeniem po marketach budowlanych, wybieraniem kafelek i innych tego typu
          gadżetów do łazienki. Oczywiście najwięcej czasu zajmuje mi użalanie się nad
          sobą i rozpamiętywanie wszelakich życiowych porażek do siódmego pokolenia
          wstecz. Eh...
          A no zapomniałam, jeszcze zakupy big_grin miałam ostatnio mały zastrzyk gotówki (stąd
          ten plan na łazienkę marzeń) i zajmuję się jej głównie upłynnianiem, a tu
          fryzjer, nowy kolorek, to i nowe gadżety kosmetyczne do włosów, nowe
          wyszczuplacze do ciała, nowa kolorówka, nowe ciuchy, nowa bielizna, nowe buty...
          aaaaa, ratunku to już zakrawa na objawy pewnej choroby!
          Co do diety - staram się jeść jak najbardziej białkowo-warzywnie i nie
          przeginać z lodami oraz owocami (co mi się średnio udaje - od czasu jak pojawiły
          się w PL Haagen Dazs, moja siostra oszalała na ich punkcie, kupuję je dla niej i
          oczywiście sama przy tym spożywam tę tłusto-słodką bombę kaloryczną...). Za to
          gotuję obiadki w domu, głównie zupy, ostatnio na topie krem z cukinii, no i jak
          zwykle o tej porze roku nieśmiertelne rataouille wink ugotowałam w weekend gar
          cały, część od razu zamroziłam smile

          ściskam kiss
          • ania838 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 05.08.08, 07:22
            A jednak naszło mnie tak z rana żeby napisać com wczoraj pożarła smile
            bo jak nie pisze to Ceres biedna mysli ze ja opusciłam.... smile
            6.30 - jajka gotowane (pekło i cholera połowa wypłynęła) + pół
            opakowania jakiegoś serka do kanapek + ogórek
            9 - kawałek ciasta w pracy (jakis biszkopt z jabłuszkami - na
            szczescie nie jakas kremowa bomba kaloryczna)
            11 - serek wiejski lihgt - mniam ;D
            15 - 3 malutkie kawałki gotowanej piersi z indyka + 2 kwiatki
            kalafiora
            18 - serek wiejski lihgt
            no i niestety 4 kawałki gorzkiej czekolady
            nom to nie jest źle ale nie idealnie...

            Brakuje nam tu jeszcze Balbinko kilku osób - pewnie siedzą, czytaja
            nas ale wrócic sie nie che big_grin
            - 1 dycha
            - sihaja
            - nin
            - tripcafe
            - lenka
            - ......
            chyba kogos pominęlam bo mało mi wyszło big_grin

            A co do mojej "filigranowej firury"..... ja bym tak tego nie
            nazwala sad - moze nie ma tragedii ale tez nie jest dobrze. Ciagle
            nie moge ponizej 50 spaść sad stoje w martwym punkcie, potem jest
            jakas impreza albo przypływ łakomstwa i zarazm mam 52 wiec
            przyciagam pasa spadam do 50 i tak wkoło macieju. A oponka jaka była
            taka jest. Kuźwa zeby tyle czasu zrzucac 3 kg!!!

            Balbinko, jeżeli chodzi o zakupy to ja mam dokładnie tę samą chorobe
            co Ty. Ale ponieważ mam chwilowy dół budźetowy to wole nawet nie
            wchodzic do sklepów z ciuchami, bo jakby mi sie cos spodobało to bym
            sobie kupiła smile a nie moge teraz bo musze kupic nowe aparaty na zeby
            i okulary crying. W poprzednia srode dowiedziałam sie ze slepa jestem i
            musze kupic okulary sad - ehhhhhhhh biednemu zawsze wiatr w oczy sad a
            tyle pieknych ubranek i butków na wyprzedazy.
            W piatek byłam w Czestochowie i jak weszłam do sklepu z butami to
            chyba 20 par na raz mi sie spodobało i myslalam ze umrez ze choc
            jednej nie kupiłam................ czyzby to była choroba?????

            rataouille - a co to takiego?? smile dawaj tu szybciutko przepis!!!
            Jesz takie pyszności a my to co???

            Pozdrowionka kiss
          • luizka25 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 07.08.08, 22:00
            Witam WAS;-0
            Poczytalam Wasze posty i postanowilam napisac.Trzymacie sie
            razem,naprawde wspieracie i to jest fajne.Moja historia z
            odchudzaniem jest podobna.Po ciazy ciezko mi zostalo ponad
            11kg,ciezko praca-3razy w tyg step,jezdzilam na niego na rowerze,do
            tego 3razy w tyg roletic(masaze)i specjalna dieta roletica,schudlam
            do 59kg.Wyjechalam do UK i w ciagu roku systematycznie przybieralam
            ciezko zrzucone kg,az mialam ich 70,5.Postanowilam znowu sie
            odchudzac.Najpierw ograniczylam jedzenie,a duzo potrafie zjesc,bo to
            kocham.Nastepnie zapisalam sie na silownie.Pozniej przyszedl czas na
            diety,stosowalam oczyszczanie tygodniowe,same warzywa i owoce,no i
            Dk na ktorej schudlam 3,5kg,teraz od tyg jestem na sb i nie widze
            postepow,bardzo mnie to martwi,nie wiem co robie zle?
            Niby nie jem duzo i cwicze a waga nie leci,teraz pokazuje 63,6 z
            czego sie ciesze,ale do pelni szczecsia brakuje tych 5kg,a
            chcialabym to zrzucic w miare szybkosmile
            Macie jakies propozycje?
            Pozdrawiam,trzymajcie sie dzielniesmile
            • bos.magor Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 04.10.08, 14:58

              Witaj Luizka25!
              Ja też tak biegam po różnych forach z dietkami i czytam o pokusach , porażkach,
              grzeszkach, sposobach walkach.Dieta nie powinna być taka, ale miła i
              przyjemna.Ja znalazłam sposób-dieta zgodna z grupą krwi, wszystko samo wraca do
              normy tylko musimy jeść co jest dla nas a nie trucizną.Polecam Ci przeczytanie
              tej książki, a także polecam dietę z suplementami, która dostarcza wszystkiego
              co organizm potrzebuje a nie czujesz sie głodna.Poza tym proponuję opiekę i
              prowadzenie, bo wiem z własnej autopsji jak to jest ważne.Napisz do mnie na
              gg6102608, bos.magor@gazeta.pl- sama zdecydujesz czy ten sposób będzie Ci
              odpowiadał.Buzaki-julka
    • ania838 :( 06.08.08, 07:30
      buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
      A tak mi wczoraj ładnie szło ........
      Poszłam wiczorem z kolezanka na salatke i skusilam sie na piwo (co
      miałao być zakazane w sierpniu!!!).Potem zmieniłysmy lokal i wypiłaj
      jeszcze jedno. Wróciłam do domu i poptawiłam drinkiem..... a potem
      właczyło mi sie ssanie i najadłam sie ciasteczek LU. sad hlip, hlip
      Ja to juz chyba nigdy nie zmadrzeje sad
      • anhes Re: :( 06.08.08, 15:41
        aniu ale budujące jest że nie tylko mnie się nie udaje smile

        Na wakacjach oczywiście nie obeszło się bez grzechów ( bo gofry z bitą śmietaną
        i dodatkami, czy lody trudno nazwać grzeszkiem...) ale wróciłam z twardym
        postanowieniem wejścia na jedynkę po powrocie. No i dupa. Kuszą mnie papierówki
        i paluszki...i dzieci zajadające cini minis uncertain eh, nie jest lekko
        • ania838 Re: :( 07.08.08, 08:16
          Anhes, marne pocieszenie sad
          Wczoraj wciagu dnia było ok ale dałam sie znów namówic na piwo i
          potem zjadłam 8 ciastek LU!!!!!!!!!!!!!!!!!! (na szczescie sie juz
          skonczyły)
          Mnie ewidentnie gubi alkohol sad..... no nic nie ma co biadolic tylko
          trzeba sie za siebie wziaść!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ja zaczynam od
          dzisiaj.
          Wpisze co bede jadła to moze mi łatwiej bedzie;
          7 - serek wiejski
          8 - szklanka PEPSI MAX (ehhhh chyba mały kacyk)
          10 - serek wiesjki
          13 - kawałki gotowanej piersi z indyka + pomidor lub ogórek
          około 18-19 - opakowanie serka Tosca (nie dam rady wczesniej zjesc
          bo ide na pogrzeb i pewnie dopiero wtedy wróce)

          Nom dziewczynki wracamy!!!!!! juz juz juz - nie ociagać sie!!!
          • ceres9 Re: :( 07.08.08, 13:46
            dziewczynki ja spadam na jakies 3 tyg wakacjowac;]
            postaram sie nie nagrzeszyc za bardzo
            sciskam Was mocno i obiecuje wrocic niebawem;]
          • anhes Re: :( 07.08.08, 16:07
            ja dziś wypiłam kawę z mlekiem... jakoś nie miałam czasu nic potem zjeść...nie
            mam pomysłu co zjeśc...mnie jest łatwiej nie jeść nic
            • ania838 Re: :( 07.08.08, 21:02
              u mnie "jedzeniowo" tak jak napisałam tyle ze na kolacje zamiast
              serka był bigos no i znów drinki - bo byłam na stypie sad i teraz tez
              sobie zrobiłam..... chyba nie ma na mnie bata sad
              Ceres - nie opuszczaj mnie sad
              • anhes Re: :( 07.08.08, 21:16
                ania a jak już tak cię ciągnie w stronę procentów to może przeżuć się na
                czerwone wino???
              • anhes Re: :( 13.08.08, 00:14
                aniu hop hop !!! jesteeś????
                • ania838 Re: :( 13.08.08, 08:41
                  Jestem, jestem smile tylko jakoś weny twórczej nie mam smile
                  Ogólnie to jem sobie ostatnio śliweczki smile i jakies ciasto sie
                  trafiło. Niby jem w miare sbcko ale nazwałabym to chyba III faza. A
                  Ty dietujesz?? I faza?? A moze by tak pomyslec o jakiejs zmianie od
                  poniedzialku??
                  Teraz w weekend mam urodzinki wiec pewnie nagrzesze ;p
                  • anhes Re: :( 13.08.08, 10:31
                    kurde jedynkowo to z pewnością nie. Wczoraj np piłam martini ;-/ i jadłam
                    winogrona... a przedwczoraj tortilla w mc donalds ( już mi się strasznie
                    przejadły te ich sałatki...)staram się eliminować jak najwięcej produktów
                    niewskazanych po prostu. Jakoś trzymam wagę ( tzn waha się w granicach 50,5 a 52)

                    ale ostatnio ( w sobote chyba) mój mąż powiedział do mnie błagalnym tonem bym
                    się więcej już nie odchudzała bo mam taki fajny tyłeczek wink no i nie wiem w
                    sumie jest dla mnie bardzo ważne żeby podobać się swojemu chłopu, a że dobrze
                    się czuje w okolicach tej wagi to chyba przestanę sobie robić wyrzuty z powodu
                    grzeszków... no sama nie wiem...

                    • ania838 Re: :( 13.08.08, 12:31
                      Hehehe ja chłopa nie mam tomi takich miłych słówek nie mówi ;p
                      Anhes ja tez sie zatrzymałam na 50 i tak stoje mimo małych
                      grzeszków. W sumie to sie ostatnio w miare dobrze czuje w swojej
                      skórze, choc marzy mi sie jeszcze 2-3 kg w dół.
                      Wiesz, ja mam wrazenie ze ta dieta naprawde uczy dobrego zywienia smile
                      bo jak sie je 2-3 fazowo to sie nie chudnie ale tez nie tyje, a jak
                      sobie pofolgujemy to zaczynamy I i znów spadamy......
                      No ja mysle ze trzeba we wszystkim zachowac umiar smile
                      • ania838 halo halo ;) 18.08.08, 12:52
                        Dzień dobry wink
                        A co tu sie dzieje??!! Żadnej grzesznicy nie ma??
                        Ja sie przyznaje do grzechów wczoraj były urodzinowe lody i
                        serniczek i szarlotka smile i dzisiaj rano tez po kawałeczku w pracy 2
                        krakersy, a tak poza tym to II fazowo.
                        Hymmmmmm ale chyba musze sie troszke jedynkowo przerzucic bo brzusio
                        chyba cos urósł po ostatnim weekendzie a poza tym za kilka dni @
                        wiec troszke puchne.
                        A jak u Was??
                        • anhes Re: halo halo ;) 18.08.08, 20:01
                          ja sie biczuje i nwet tu nie zaglądam ze wstydu.
                          ale jak zawsze mi aniu dodałas otuchywink

                          ja wczoraj przysiedziałam w nocy ale moja słaba sila wola usneła a ja się
                          rzuciłam najpierw na paluszki a potem na ciasteczka maślane ;-/

                          ale dziś za to tylko kawa z mlekiem, surówka z białej kapusty, puszka tuńczyka,
                          kawałeczek piersi z kurczaka.
                          • ania838 Re: halo halo ;) 18.08.08, 20:40
                            tia............ dodaje otuchy sad
                            a kto mnie doda buuuuuuuuuuuuu
                            własnie winko pije sad hlip
                            choc cały dzień było ok
                            Byłam dzisiaj na body space i troszke brzuszkw porobiłam...
                            Co myslisz Anhes zeby od poniedziałku tydzien porzadnej I ??
                            • anhes Re: halo halo ;) 18.08.08, 22:41
                              no ale którego poniedziałku??? wink)))

                              od dzisiejszego?czy od przyszłego?

                              Ja myślę że trzeba sobie odpuścić. Odpuścić w sensie takim że nie obiecywać
                              sobie jedynek bo człowiek się potem podle czuje, że przegrał ze sobą. Może po
                              prostu warto starać się jeść najbardziej racjonalnie jak tylko się da?

                              Mnie najbardziej wkurza że ja mogę cały dzień się ograniczać a przychodzi
                              wieczór i pochłonęłabym lodówkę sad i wtedy trudno mi się powstrzymać...

                              ja niedawno wyżarłam młodemu pół malej miseczki prażynek sad
                              • justynagar Re: halo halo ;) 21.08.08, 14:38
                                Hej,

                                Weszlam sobie zobaczyc jak Wam idzie...no widzę że różnie...

                                U mnie bez zmian...caly czas jestem na dwójce....to juz chyba 3
                                miesiąc diety....Mozna powiedziec, ze jestem na polmetku tego co
                                chciałam zgubić, jeszcze 2 kg i bedzie straconych 10 kg.

                                Caly czas uprawiam duzo sportow, glownie biegam. Trzymam sie bardzo
                                dzielnie, nie zgrzeszylam jeszcze ani razu. Sporadycznie zjem wiecej
                                niz bym sobie tego zyczyla, ale po prostu glodna jestem i tyle...a
                                chce aby to wszystko bylo przyjemnoscia...

                                Od pewnego czasu waga troszke stoi w miejscu...w sumie skonczyl sie
                                ten etap II fazy, w ktorej po malutku sie wprowadzalo produkty
                                nowe...ale licze ze po jutrzejszym wazeniu bedzie jakis postep...

                                Zycze Wam powodzenia i wiecej siły do walki!

                                Pozdrawiam
                                • ceres9 :D 25.08.08, 09:58
                                  jeszcze jestescie uffftongue_outtesknilambig_grinDD
                                  ANIUU spoznione ale szczere STOOOO LAT STOOOOOOOOOO LAT NIECH ZYJE
                                  NAM!!!
                                • ceres9 :DD 25.08.08, 10:01
                                  UF jestesciebig_grin tesknilam;]]]]
                                  ANIU spoznione ale szczere STOOO LAT STOOOOOOOO LAT NIECH ZYJE NAM!!
                                  ehkem az ochryplamtongue_out
                                  u mnie po wakacjach 51 to nie tak zle co nie?nic nie spadlo ale nic
                                  w gore nie poszlo.Mimo ze grzeszylam to umiar mialam i dumna z tego
                                  jestem
                                  ja jestem za tygodniem 1f jak zawsze zabig_grin
                                  justysia podziwiamnaprawde ty tera tu jestes goru dietowe;]]]
                                  ahnes jak mezowi tyleczek sie podoba to bron cie boze zebys to
                                  zmieniala;]]]
                                  buziaki dziewczyny fajnie naprawde fajnie ze jestem znowu^_^
                                  • ania838 Re: :DD 25.08.08, 14:45
                                    narescieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
                                    Ja tez za Tobą tesniłam ;*
                                    Ślicznie dziekuje za zyczonka.
                                    Ja niestety przytyłam 1 kg sad ale dobrze mi tak bo ostatnio jadłam
                                    co popadło, piłam a fitness nie chodze to mam za swoje crying
                                    Mnie własnie wzieło na poprawe a tu prosze Ty wrócilas i znów mam
                                    wieksza motywacje smile
                                    Tylko kurde nie wiem czy chce isc na taka czysta jedynke, bo teraz
                                    tyle sliwek, gruszek - rodzice co rusz mi przynosza do domu i mnie
                                    kuszą. No tak czy siak cos trzeba zmienic to to jest juz
                                    dramat!!!!!!!!!!a za 2 tygodnie mam konferencje i musze sie ładnie
                                    prezentowac smile
                                    No to moze na dobry poczatek wpisze co jadłam smile
                                    6.30 - około 12 dag chudego sera białego ze szczypiorkiem i odrobina
                                    mleka
                                    10 - jogurt naturalny bez cukru
                                    12 - gruszka
                                    14.30 - 1/3 opakowania sera feta light (około 9 dag) + 2 liscie
                                    sałaty + garsc pomidorków koktajlowych (mniam) + kilka oliwek
                                    17 -hyymmmmmmm nie wiem co smile moze sobie ugotuje fasolke, kalafiora
                                    lub brokuły
                                    i chocbym miała z głodu umrzec to na dzisiaj koniec!!!!!!!
                                    • ceres9 Re: :DD 25.08.08, 17:31
                                      ;]]]]]]]]]]
                                      az mi sie serce raduje jakostongue_out
                                      dzien dobry jeszcze raz;*;*;*;*
                                      ja wlasnie tak przemysalam ta 1 f i teraz tyle jaablek sie wszedzie
                                      czai dookola ze moze taka pomieszana 1 f z 2 f ciom?;];];]
                                      tez wypisze co zjadlam:
                                      sniadanie serek wiesniak i pomidor
                                      2 sniadanie pomidor i maly jogurt naturalny i w miedzyczasie jeszcze
                                      raz pomidor
                                      obiad troszke makaronu lubella z pelnego ziarna z marchewka i
                                      groszkiem konserwowym
                                      podwieczorek 2 jabluszka i kromeczka razowca
                                      a na kolacje planuje jeszcze maly jogurt nat z otrebami
                                      za duzo troszke co?
                                      • ania838 Re: :DD 25.08.08, 18:43
                                        big_grin
                                        Ja bym proponowała taką jedynkę z owockami smile
                                        u mnie była zmiana smile nie było gotowanych warzyw o 17.
                                        16.30 - kilka sliwek
                                        18.30 - 2 plasterki polędwicy sopockiej + garsc pomidorków
                                        koktajlowych.
                                        To cio do jutra??
                                        • ceres9 Re: :DD 25.08.08, 20:06
                                          tak jest do jutra!big_grin
                                          u mnie tez mala zmiana zamiast jogurtu jeszcze jedno jablko ale uff
                                          czuje sie troche za pelna
                                          jutro bedzie mniej
                                          buziak
    • ania838 Dzień dobry 26.08.08, 19:30
      u mnie dzisiaj nie było idealnie.....
      nom ale wpisze:
      6 - 15 dag sera białego ze szczypiorkiem
      w miedzy czasie w pracy 2 malutkie wafelki
      11 - jogurt naturalny
      13 - niecała gruszka (robale mi zezarły wink + 3 sliwki
      15.30 - 2 kawałeczki gotowanej piersi z indyka + kwiatek kalafiora +
      kwiatek brokuła + kilka fasolek szparagowych
      19 - serek Danio (no tak za mna chodził ostatnio, że wkoncu sobie
      kupiłam) - zadne to tłumaczenie ale zawsze lepsze Danio niz kilka
      piwek ;p
      A jak u Was??
      • gaapa Re: Dzień dobry 29.08.08, 19:06
        Jejku,witam was dziewczynki!Tyel czasu juz minelo.Fakt,urodzilam,mam super
        coreczke,jutro skonczy 7 tygodni!Niestety,w miedzyczasie rozpadlo mi sie moje
        malzenstwo,nie z mojej winy.teraz dochodze do siebie,ale jest ciezko wciaz.
        Karmie piersia wie co diecie nie ma mowy,jestem pare kilo do przodu wciazsad
        Pozdrawiam was serdecznie!!!
        • ania838 Re: Dzień dobry 29.08.08, 20:31
          Gaapcia smile kochana smile
          Ale sie ciesze ze z nami jesteś smile. Ślicznie i gratuluje córeczki ;*
          Napisz ja ma na imie?? Jaka jest?? Jesli chodzi o kwestie osobiste
          to napisz na @ jesli masz ochote na chłopow ponarzekac (ja tez
          chetnie to zrobie). A co do dietki, to mysle ze najwazniejsze zeby
          dzieciatko miało wszystko co potrzebne.

          Buziaczki dla Was
    • ceres9 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 30.08.08, 15:00
      dziewczyny ja sie przeprowadzam dopiero teraz net podlaczyli odezwe
      sie wieczorem
      gapcia super ze jestes gratuluje malenskiej wlasnie jak ma na imie?
      trzymam kicuki zeby mimo wszystko sprawy damsko-meskie sie ulozyly
      ania ja pierwszofazuje kurde nie umiem pierwszodrugowazowac zaraz
      rzucam sie na zarcie;/
      do wieczorka duza buzka;*
      • ania838 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 30.08.08, 15:11
        Ceres smile dałam d...
        Nie ma dnia zebym czegos zakazanego nie zjadła crying.
        Teraz własnie wychodze na grillka urodzinowego mojej przyjaciółki
        wiec nawet nie chce tego komentowac, bo znam siebie.........
        Ale zebym tak skisła jak od poniedziałku sie nie wezme za
        siebie!!!!!!!!!!!!!!!!!!
        11 konferencja a ja z takim sadłam - porazka!!!!!!!
        ;*
        • ceres9 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 31.08.08, 12:54
          oj anus zebys Ty wiedziala jak ja daje d*** sad
          ale mam plan!moja dobra znajoma mowi ze najwazniejsze to miec
          plantongue_outtak wiec jest on nastepujacy:
          caly wrzesien 1faza tzn 3 tygodnie i jesli to wystarczy do 47 to 2 a
          jesli nie to dalej do konca 1f od pazdziernika 2 faza i potem uwazam
          na to co jem i koncze diety bo kurde zycie sobie na nich marnuje;/
          a juz zaczynam sie zle czuc w swoim ciele,dzisiaj rano bylo 51 i pol
          obiecuje tez sobie 3 razy w tyg spinning myslisz ze wystarczy 3?
          • ania838 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 01.09.08, 08:33
            Haj smile
            Ceres plan jest bardzo dobry smile tez bym chciała sie go trzymac.
            U mnie po weekendzie + 1 kg sad ale
            duuuuuuuuuuuuuuzzzzzzzzzzzzziiiiiiiiooooooooooooooooo zjadłam
            Od dzisiaj biore sie za siebie i tez zaczynam cwiczyc.
            Co do spinningu to mysle ze 3 razy wystarczy.
            Wpisze wiczorem co zjadłam bo mam dzisiaj duzo pracy crying bede
            siedziec do 18......
            Powiem tylko ze zjadłam na sniadanie 2 parówki drobiowe (wiem ze nie
            powinnam) bo mi mamcia kupiła ;/ niestety jeszcze 2 mi zostały i
            musze je zjesc bo przeciez nie wyrzuce......
            Reszta jadłospisu mam nadzieje ze bedzie ok

            Buziaczki
            • ania838 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 01.09.08, 21:19
              wpisze mój jadłospis choć nie ma sie czym chwalić....
              6.30 - 2 parówki drobiowe z pomidorem
              11.30 - serek wiejski
              13 -garsc pomidorków koktajlowych
              15 - około 50g orzeszków ziemnych crying
              18 - 2 parówki drobiowe
              Stwierdziłam, że jak dzisiaj już zjem te parówki to będę je miała z
              głowy i od jutra bedzie juz porządnie
              Po 19 byłam na bodyspace.
              nommmmmm to teraz moze mi juz lepiej pójdzie.
              Chyba zjem jeszcze plasterek polędwiczki
              Ceres??? Dietujesz czy nie??
              • ceres9 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 01.09.08, 21:27
                dietuje dietuje
                tak pierwszofazowo ze wlaznie zajadam jablko..sad
                ale bylam dzis na spinningu ale sie namordowalam!cudnie sie czuje
                dawno nie bylam taka zmeczona;];];]
                wykupilam se karnet na miesiac a co!big_grin
    • ceres9 Rchyba wpadlam w pulapke... 02.09.08, 17:25
      ciagle sobie obiecuje 1f a wytrzymuje tylko do wieczora a potem zrem
      co mam pod reka lacznie ze slodyczamismirk
      anus zrob cossad((((
      jak tak dalej bedzie to ja nie wiem...
      musze wrocic na 1f i odrobic to co mi wlazlo bo tragedia
      a nie wiem jak<placz,rozpacz>
      • ania838 Re: Rchyba wpadlam w pulapke... 02.09.08, 21:11
        Ceres sad my to chyba w jedej wodzie kapane ja tez dzisiaj lipa
        6 - jogurt naturalny
        7 - 2 plasterkipoledwicy sopockiej
        11 - dogurt naturalny
        15 - 2 plasterki polędwicy sopockiej + leczo (same warzywa)
        i tu sie konczy to co dobre......
        18 - małe piwo i lody (spotkałam sie z byłym chłopakiem - nie wiem
        czy sie nie okaze ze to obecny wink
        21 - piwo crying crying - chyba dla uczczenia
        Niunia weź cos wymysl zebysmy sie zmobilizowały crying
        dzien do przodu = dzien do tylu i tak wkoło macieju crying
        • 1dycha Re: Rchyba wpadlam w pulapke... 08.09.08, 22:11
          Witam moje drogie,

          Aniu, jak dobrze, że jesteś - na ciebie zawsze można liczyć! Jak
          oponka? Jak z chłopakiem ? Ten były co być może nowy to jakaś dawna
          historia ?

          Gaapa, cieszę się że masz udanego dzieciaka! Czekamy spokojnie na
          twój powrót - dobrze że tylko "parę kilo" ci przybyło smile

          Ceres, też mi zaimponowałaś smile

          Ja się (chyba) wreszcie pozbierałam do wyczynu smile po blisko roku
          przerwy mam 4-5 kg nadmiaru, chłopak mi dokucza smile Wróciłam właśnie
          z urlopu, gdzie obżerałam się sałatą; coś drgnęło i zachciało mi
          się znowu chudnąć smile co prawda mam ogromne trudności organizacyjne -
          od kiedy zmieniłam miejsce pracy, nie mam w pobliżu żadnego
          rozsądnego spożywczaka, co zmusza mnie do robienia żarcia w
          pudełkach (awykonalne przy mojej organizacji smile Do tego nie wiem
          kiedy przyswoiłam sobie od mojego lubego zwyczaj wypijania piwa na
          dobranoc i ... no właśnie. Mięsień piwny jak ta lala sad (proporcja
          "talii" do bioder.. 88%!

          Ale wystartowałam. W lodówce pekinka pokrojona na cały tydzień,
          oprócz tego kurczak, warzywa. Rzygać mi się chce na myśl o tych
          warzywach, ale dam radę.. Tak myślę. Nie było dzisiaj super, ale
          zawsze coś.

          s: serek wiejski light + trochę ogórka
          2s: dwa plasterki szynki
          3s: pół miski puree z kalafiora (z keczupem, auch)
          o: sałata z pekinki, odrobina oliwy, dwa jajka
          k: mozarella duża, dwa plasterki szynki.

          i na dobranoc drink z anyżówki (silne postanowienie = no more browar
          smile

          pozdrawiam i do usłyszenia jutro!
          • ceres9 Re: Rchyba wpadlam w pulapke... 08.09.08, 22:39
            łojaaaaacieeee az mnie zatkalo i nie wiem co powiedziecbig_grinDDDDDDDD
            to co,dajemy czadu?big_grinDDD
            • ania838 Re: Rchyba wpadlam w pulapke... 09.09.08, 06:35
              big_grin ale fajowo Dyszka że jesteś - aż mi siły witalne i mocne
              postanowienie poprawy wróciło......
              U mnie w miere dietowo ale z małymi grzeszkami. No ale jak taki
              skład się tu zbiera to i ja sie poprawie. Dzisiaj z grzesznych
              rzeczy obiecuje tylko jabłuszko smile
              Mam we czwartek konferencję, miałam schudnąć i lipa.......Jestem w
              punkcie zero sad

              a co co mojego życia osobistego........
              yyyyyyyyhhhhhhhhhhhhhhmmmmmmmmmmm
              Jak mam być szczera to nie jestem w stanie określić, o którym ja Ci
              Dyszka pisałam wink. Troszkę ich ostatnio się przewinęło. I nie chce
              mi sie liczyć ilu ich było przez ostatni rok. Ale...........od 2
              wrzesnia jest nowy, stary chłopak wink. Taki mały powrocik po 3
              latach. Postanowił naprawić wszystko co popsuł i nawet nieźle mu to
              wychodzi smile

              Mam takie pytanko.... spotkałyście się z serkiem Capri firmy
              Warmia?? Ja go uwielbiam i cały czas mam wyrzuty, bo nie jestem
              pewna czy wolno go jeść. Jedyna informacja na opakowaniu to, to że
              ma 15 % tłuszczu.

              Napisze sobie teraz co będę dzisiaj jadła smile
              6 - około 15 dag serka Capri z kilkoma pomidorkami koktajlowymi
              10 - serek wiejski
              13 - jabłko
              16 - kawałki gotowanej piersi indyka
              19 - hymmmm moze jakas wedlinka z pomidorkami

              O 15 ide na body space. Ceres jak rowerek?? Podoba Ci się?? Ja się
              przerzuciłam ostatnio na body space i zaczeło mi sie podobać
              bardziej niż na rowerze.

              Jeju ale fajowo, że wszystkie wracacie - przez moment myslałam ze ja
              tu sama jak ten palec crying

              Nawet Balbinka juz się pojawiła i Gapcia. Ciekawe kiedy Sihaja, Nin,
              Lenka, Tripcafe zrobią powrót córki marnotrawnej smile

              Dyszka a co do piwka to ja tez sporo ostatnio wypiłam, ale juz
              odstawiłam. A co do oponki to ostatnio jakby mniejsza smile

              Pozdrowionka i całuski ;*
    • ceres9 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 09.09.08, 12:57
      dycha przylazla nas w dupe kopnacbig_grinDDD
      rowery peirwsza klasa-chodzic po schodach na drugi dzien nie
      moglam;// ale trwam w postanowieniu i nie mam zamiaru odpuscic;]]
      ja dzis dokoncze moje niedietowe zapasy i jutro juz na calego!!big_grin
      • 1dycha Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 09.09.08, 14:32
        O, jak was zobaczyłam, to aż się sama rozochociłam smile
        Ja niestety prześwietliłam swój jadłospis i odkryłam, że wczoraj
        wypiłam jeszcze:
        - dwie kawy z mlekiem 2%
        - porwałam wawelka koledze z pokoju.

        To chyba przez tego typu drobiazgi uzbierałam tego piątaka. Ale z
        drugiej strony piątak przez prawie dwa lata to nie jest aż taki zły
        wynik!

        Zapomniałam napisać: waga rano 67.5 kg. W sumie to mnie cieszy, bo
        było przed urlopem było 69 w porywach do magicznych 7dych.

        A teraz będzie BEZGRZESZNIE I NA CAŁEGO smile

        Buziaki, dziewczyny, nie mogę się doczekać waszych jadłospisów !
        • 1dycha Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 09.09.08, 21:28
          Dziewczyny, ale natchnęłyście mnie do rowerków.
          Ale to na razie tylko natchnienie smile
          U mnie dzisiaj prawie wzorcowo:

          8: serek wiejski light + trochę ogórka
          13: kawałek ryby smażonej (nie wiem jak, ale nie wyglądała za
          tłusto), sałatka z pekinki (w knajpie, więc peenie z olejemsad
          18 sałatka z kawałka kalafiora, pomidora i 2 jajek na twardo
          21: dwie miseczki pekinki z łyżką jogurtu.

          Na razie to tyle. Uważam, że nieźle smile

          • ceres9 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 10.09.08, 07:09
            niezle niezle;]]]
            ja zaczelam dzisiaj serkiem wiejskim
            co dalej zobaczymy
            rowerek fajna sprawa naprawde,z trakcie to myslalam ze sie z*****
            ale dalam rade a co;p
            u mnie tez kolo 5 kg do przodu trza to zrzucic jak najszybciej
            • 1dycha Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 10.09.08, 19:42
              hallo hallo,
              jak zdrówko?
              ceres, skąd ci się wzięło te 5kg? czyżbyś też miała jakieś
              zawirowania życiowe? tyle cię znam, nie chce mi się wierzyć, że te
              5kg zaskoczyło cię, jak zima drogowców smile

              u mnie rano 67, co stwierdzam, że nie jest źle. Bo z 67 to prawie
              jak 65, a przynajmniej blisko. Z 65 do 63 też niedaleko smile a przy 63
              już wyglądam dobrze, no i niedaleko do tego mojego wymarzonego
              57smile)) (nigdy nie ważyłam mniej niż 62, teraz zabieram się za
              pobicie rekordu życiowego smile))

              Poza tym mam 28% body fat, cokolwiek miałoby to oznaczać, brzmi
              groźnie smile Mierzyłyście sobie?

              dzisiaj (środa):

              8: jajko
              11: papryka z plasterkami szynki
              14: peknka z kawałkiem piersi z kury
              18: sałatka z pomidora, mozarelli i ogórka kiszonego i jajka
              19:30: 3 plasterki szynki+wieśniak.

              kurde, ciągle jestem głodna. trzymajcie za mnie kciuki, żebym do
              jutra wytrzymała.
              • 1dycha Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 10.09.08, 19:44

                a.
                jednak nie jest tak bosko, zapomniałam, że w pracy wypiłam:

                2xkawa z mlekiem 2%

                • ceres9 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 11.09.08, 09:22
                  oj dycha dycha,a moglo bycTAK PIEKNIE..te mleko 2%to juz se darowac
                  moglas...tongue_out
                  Bede dopiero miec zawirowania zyciowe,zamierzamy sie z moim nie-
                  mezem w przyszlym roku chajtnac,jak nie schudne to moze jeszcze mu
                  sie odechcebig_grinDDDDD
                  ja wczoraj tak:
                  sniadanko jogurt nat +10 migladlow(no dobra z 15;p)
                  2:salatka z pomidora ogorka i jajka
                  obiad piers z kury plus fasolka szparagowa zolta(ta hortexa)
                  kolacja-wiesniak z pomidorem
                  tez niezle co?;]
    • ceres9 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 11.09.08, 16:11
      ble zjadlam japcosad
      • ania838 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 11.09.08, 21:45
        yhmmmmmmmmmmmmmmm chciałam powiedziec ze na temat jedzonka sie nie
        wypowiadam ani dzisiaj ani jutro smile Dzisiaj miałam konferencje z
        wypasionym obiadkiem i grillem, a jutro znów grill. Melduje sie
        dziewczynki od poniedziałku.
        Ceres smile nic nie mówiłas ze sie hajtasz :. To ja tak tylko dodam (w
        tym temacie) ze sie wlasnie (poraz 1000) zakochałam - ale teraz tak
        mocno ze w nastepnym roku tez chyba wyjde za mąż ;p
        • 1dycha Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 12.09.08, 00:32
          ania!!! za maz??? ceres!!! za maz??? co ja tu jedna konkubina
          zostane??? natchnelyscie mnie do rowerkow, to zaraz natchniecie mnie
          do zamazpojscia smile))
          (dla jasnosci, u mnie bez zmian: ten sam facet OD SIEDMIU LAT; ale
          do slubu nikomu sie nie pali smile)))

          ja dzisiaj (czwartek) niby-fajnie, ale w sumie beznadziejnie:

          7: wiesniak
          11 (tak!) salata z pomidorami i boczkiem (boczek nie byl chudy, ale
          plasterki byly CHUDE, prawie przezroczyste smile
          15: salatka z McDonalda - mozarella z salata (bez sosu)
          19: salata z serem feta (odrobina) i kropla oliwy

          i teraz kleski:
          4 winogrona
          4 kawy z mlekiem
          no i drink na dobranoc...

          OK. Macie racje. Jedzenie niby w porzadku, ale moje napoje duzo do
          zyczenia... No nic, zobaczymy jak waga jutro juz bardzo chce ponizej
          67, ale intuicja mowi, ze nici z tego sad((((((
          • 1dycha Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 12.09.08, 09:36
            cholera jasna, waga rano 67.7.
            Buuu sad((
            • 1dycha Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 13.09.08, 10:30
              Oj, czyzbym was przegonila? Mam wrazenie ze ucieklyscie, jak sie
              pojawilam sad

              spowiadam sie z mojego piatkowego menu:

              10: jajko
              14: salatka z pekinki z kawalkiem kurczaka
              16: salatka z kalafiora, pol pomidora i ogorka, 2 jajka
              21: jeszcze raz salatka j.w.

              nazajutrz 67.2 (czyli prawie nic sad

              niestety padlam znowu przed kawa z mlekiem, a wieczorem bylo troche
              winka sad
              • ceres9 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 13.09.08, 13:01
                nic z tych rzeczy!
                jestem caly czas tylko mam maly problem z kompem-ciezko go
                uruchomic0_o
                ale do poniedzialku mam nadzieje ze wszystko bedzie gralo
                • 1dycha Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 14.09.08, 11:17
                  Ceres, ciesze sie ze nie zaginelas, licze na optymistyczny jadlospis od
                  poniedzialku smile

                  U mnie sprawdza sie teza, ze im wiecej sie je tym wiecej sie chudnie smile Wczoraj
                  obzarlam sie jak prosie, a wyniki (jakies tamsmile sa:

                  10: mala salatka z kalafiora, pol ogorka, ¼ pomidora ½ jajka
                  12; kawalek piersi z kurczaka
                  13: pol szklanki jogurtu z kakao i slodzikiem
                  15: omlet z 3 jajek z jogurtem z kakao
                  17: pol baklazana, pol puszki pomidorow, pol mozarelli
                  19: znowu troche jogurtu
                  przed spaniem: dwie lyzki fety light.
                  maly drink (bez cukru, of course), lamka wina (wytrawnego of course)

                  waga dzisiaj rano 66.6 bf 26.5
                  • 1dycha Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 14.09.08, 23:17
                    Oj, dziewczyny, wracajcie, bo czuje sie samotna w tej walce z wiatrakamisad

                    moja niedziela wygladala niestety srednio:

                    10: 3 jajka na miekko, pol papryki
                    13: mozarella
                    (w miedzyczasie orzeszki – zostalo jeszcze pol puszki)
                    17: poledwica podsmazana w sezamie, salata, pieczarki, kawalki avocado.
                    21: ½ papryki z feta light (zeby moj brzuch nie myslal, ze go glodze☺, bo w
                    ogole nie chcialo mi sie jesc smile
                    no i znowu porazka – chlop naciagnal mnie na wino ☹

                    salatka z kalafiora na jutro gotowa. niestety skonczyly sie jajka. No i
                    przeczuwam porazke - nie kupilam pekinki. Zreszta moj eksperyment z krojeniem
                    pekinki na caly tydzien wypadl srednio - po 3 dniach nie nadaje sie juz do
                    jedzenia smile

                    buziaki i czekam na wasze relacje z pola boju smile
                    • ania838 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 15.09.08, 06:46
                      Dzień dobry kiss
                      Nice nie pisałam ostatnio, bo mnie chyba wena tworcza ominęła, a
                      poza tym nie było się czym chwalić .....2 grille za mną, ale na
                      szczescie waga w normie smile. Menu wpisze wieczorkiem choc mam juz
                      jakiś plan jedzeniowy ale nie chce zapeszać. Powiem tylko tyle ze
                      zjem jabłko bo mam ich cała siate w domu i musze to zjesc smile ale
                      planuje tylko jedno dziennie smile

                      Miłego dnia
                      Buźka
                      Ps. odezwe sie wieczorem
                      • ceres9 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 15.09.08, 12:49
                        Ja dzisiaj pelna para i pelna geba z Wami;]]bo ostatnio to srednio
                        udawalo mi sie peirwszofazowac.Ale dzis zdalam poprawke i juz nie ma
                        zmiluj sie wszystkie tlumaczenia typu ze mozg potrzebuje glukozybig_grinDD
                        ida w odstawke;]
                        Tak czy siak stres zrobil swoje i u mnie jest minus jedno kilo;]]
                        tylko 1 ale zawsze cosbig_grin
                        Ja do tej pory o jednym jajku siedze nie mam sily po zarwanej nocy
                        isc do sklepu...buu niech mi ktos przyniesie obiad!big_grin
                        sciskam Was mocno i wakacyjniebig_grin(tak tak cale 2 tyg wakacji przede
                        mna jeszczetongue_out)
                        • 1dycha Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 15.09.08, 18:43
                          Hello.
                          Jestem glodna.
                          Ciagle wcinam esbeckie zarcie, ale glodna jestem coraz bardziej.
                          I mam pusto w glowie - to jest najgorsze.
                          Kryzys wola o czekolade sad
                          Albo chociaz jablko sad
                          Mam nadzieje, ze u was lepiej.
                          • dziubasekk Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 15.09.08, 19:09
                            Hejwink
                            Dziś 7my dzień i mam to samosad
                            Nawet się czasem zastanawiam czy tego nie rzucić w cholerę,ale szkoda mi tego co już zrobiłam...
                            A poza tym efektów wielkich nie widać sad
                            • 1dycha Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 15.09.08, 22:56
                              Zimno dzisiaj i jadlam przez caly dzien. Duzo, ale bezgrzesznie:

                              9: pol papryki, wiesniak lekki z kakao
                              12: papryka, jajko
                              15: mala salatka z kalafiora, pol ogorka i 1/4 tunczyka
                              17: omlet z jogurtem z kakao i ksylitolem
                              18: 1/2 papryki, mozarella, pomidor
                              19: fasola z puszki, tunczyk, ogorek
                              20: reszta salatki jw.
                              21: 100 ml jogurtu z kako

                              o matko, jak to napisalam, to dopiero sie skapnelam jaka to ilosc.
                              normalnie mam "karmienie na zadanie" smile

                              dobranoc dziewczyny i pozdrawiam !
                              • ania838 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 16.09.08, 13:30
                                Haj o(",)o
                                Nawet nie wpisuje co jem bo to napewno nie nazywa sie dietą....
                                Od jutra musze sie wziąźć za siebie, bo w nastepnym tygodniu lece na
                                wakacje (dzisiaj sie okaze gdzie i kiedy wink wiec przydałoby sie
                                troszke schudnac - choc nie wiele mozna przez tydzien zdziałac ;p
                                Zobaczymy co mi z postanowien wyjdzie

                                Buźka
                                • 1dycha Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 16.09.08, 23:42
                                  aniu, no weż się za siebie, bo ja tutaj silnie potrzebuje motywacji sad

                                  s: serek w.
                                  o: salatka w knajpie (niestety, w skladzie tez brie i troche ananasa)
                                  k: salatka z mozarelli, ogorka i pomidora

                                  i w jakiejs ponurym porywie zjadlam rafaello i wypilam piwo sad ech, do niczego.
                                  • 1dycha Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 17.09.08, 23:36
                                    nikogo nie ma?
                                    • ania838 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 18.09.08, 07:10
                                      Ja chwilowo jestem smile ale zaraz mnie nie ma ...
                                      Lece dzisiaj wieczorem do Tunezji ;D na 2 tygodnie. Mam nadzieje ze
                                      jak wróce to nie bedziecie za bardzo odchudzone, bo z kim ja sie
                                      bede wtedy odchudzac??!!

                                      Pozdrowionka
                                      Odezwe sie po powrocie ;*
                                      • ceres9 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 18.09.08, 12:46
                                        jestem jestem
                                        lzejsza o cale 2 kg!;]
                                        ale pogoda brrr leje u mnie od wczoraj non stop
                                        a z kuchni pachnie takim cudnym iastem ze sliwkami..eh...trzymajta
                                        mniebig_grin
                                        ania ale ci dobrze zabierz mnie ja sie moge w walizce schowac;p
                                        dycha jak waga?
    • ceres9 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 18.09.08, 20:01
      yhm ale d*** dalamsad((
      dzisiaj byl i miod i pieguskisad(((
      dycha ratujsad
    • anhes Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 03.10.08, 15:58
      rozumiem ze z walką czekamy na anię???
      • ania838 wróciłam = + 4 kg ;( 03.10.08, 18:46
        hello
        dziewczynki porażka crying crying - przez 2 tygodnie przytyłam 4
        kg!!!!!!!!!!! czuje sie jak słon sad
        Na wakacjach było super, no ale jak sie je pizze z makaronem i
        przegryza ziemniakami, ze nie wspomne o hektolitrach alkoholu - to
        nie ma sie co dziwic ze taki bilans sad Nawet chodzenie na spinning
        nie pomogło sad. Była siłownia i w pochmurne dni chodziałam. W sumie
        3 razy byłam ale tez nie pomogło crying
        Wróciłam w nocy wiec próbuje sie jakos przestawic na to jedzonko i
        juz zjadłam 2 serki wiejskie smile alez mi ich brakowoało ;p. Od
        poniedziałku biore sie ostro do roboty bo tak byc nie moze !!!!!!!!
        Ktoś do mnie dołączy od poniedziałku na I??
        • skarabeusz_81 Re: wróciłam = + 4 kg ;( 03.10.08, 20:30
          prawie scisla I od poniedzialku- promys wink
        • bos.magor Re: wróciłam = + 4 kg ;( 04.10.08, 15:03

          -Witaj Aniu!!
          Zapraszam Cię do współpracy ze mną, napisz do mnie na gg6102608 lub
          bos.magor@gazeta.pl. Sama zdecydujesz czy moje sposoby Cię zainretesują czy nie,
          ja polecam jedzenie zgodnie z grupą krwii i dietę z suplementami oraz opiekę i
          prowadzenie, bo wiem jak to jest ważne w chwili, gdy ma się rózny nastój, gdy
          czuje się zle.Buziaki dla cIEBIE I CZEKAM!!!!
    • gina1 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 04.10.08, 19:11
      zaczynam z Wami od poniedziałku, bo tłuszczyk wymknął mi się spod
      kontroli,już psychicznie nastawiam się na danie główne twarożki
      wiejskie, które uwielbiam po każdą postacią a żegnam się z
      wegielkami...melduje się w pn pozdrawiam
    • ania838 poniedziałek 06.10.08, 11:13
      Halo halo!!
      Zaczął ktos dzisiaj??
      Ja wystartowałam bo zapusciłam sie oktopnie crying
      Ledwo sie w portki mieszcze sad buuuuuuuuuuuuuuuuu
      Wpisze wieczorem co zjadłam
      Milego dnia
      • skarabeusz_81 Re: poniedziałek 06.10.08, 21:14
        nie liczac marchewki w zupie i kukurydzy w salatce, bylo I fazowo dzis,
        jutro bedzie lepiej...musi byc wink
        za miesiac mam impreze, a nie chce kupowac nowych spodni(nie cierpie zakupow)
        • ania838 Re: poniedziałek 06.10.08, 22:01
          u mnie do 19 było ok ale potem przyszłam przyjaciółka.......... do
          dupy....
          9.30 - serek wiejski
          12 - malenki kawałek szarlotki
          13 - ogórek
          19 - puszka tuńczyka
          a od 19 - 3 piwa + serek plesniowy + sałatka
          sad
          Jutro sie poprawie przysiegam sad
          Dzisiaj sie warzyłam u lekarza 55,4 - w ubrabiu = ZAŁAMKA!!!!!!
          • anhes Re: poniedziałek 07.10.08, 11:24
            Ja wczoraj zaczelam I i:

            10 kawa z mlekiem
            17 paczek
            17.15 maly zestaw w KFC

            ROLF smile

            super mi poszlo no nie? smile

            dzis póki co
            9 kawa z mlekiem
            11 jajko i dwa plasterki szynki z indyka, majonez

            planuje zrobic miche surowki z kapusty i ja jesc w napadach apetytu, przepijajac
            sokiem z pomidorow ale jest tak wstretnie ze boje sie ze sie nie wybiore po
            zakupy i moja determinacja upadnie...
            • gosiula9 Witam miłe Panie :) 10.10.08, 10:46
              Jak miło wrócić na stare śmieci smile))))))))) I spotkać na plaży "starych",
              dobrych znajomych.I Wszystko byłoby oki, gdyby nie waga sad Muszę zrzucić i to
              dużo. A dwa lata temu było tak pięknie sad Więc od 3 dni jestem już na jedynce i
              to bez grzeszków. Mam nadzieję, że wytrwam i osiągnę moją wymarzoną wagę.
              Przyłączam się do Was dziewczynki. Życzcie mi powodzenia!!!
    • monikinda ano ja 10.11.08, 20:38
      buu bylam na wakacjach i sie rozpuscilam, przymierzam sie do ostrego
      zaplazowania. tyle, że u mnie w pracy to wciaz jakies imieniny, urodziny okazje
      i inne slodycze crying
    • ceres9 loojaaacieee:D 12.11.08, 18:05
      to ten watek jeszcze istnieje??big_grinD
      jak wam idzie baby??bo moze bym sie dolaczyla jak za starych czasow czy jak tam
      to szlo;p;p;p
      ciezsza coraz ciezsza jestem tfu
      • ania838 Re: loojaaacieee:D 13.11.08, 14:16
        No nareszcie smile wiedzialam ze jak sie uderzy w stól to sie reszta
        odezwie wink
        Załozyłam nowy wątek i od poniedziałku planuje I i cos mi się wydaje
        że nawet nie będe musiała Cię przekonywać zebyś sie do mnie
        dołączyła smile

        Buziaczki
        • monikinda Re: loojaaacieee:D 13.11.08, 21:31
          otoz tak
          ja od poniedzialku czy tam niedzieli nie jem slodyczy, owocow i chleba. nie
          startuje z 1 faza bo jade w nast weekend do rodzicow i beda suszyc glowe, a po
          co sie odchudzasz, nie wymyslaj glupot, jak to bez ziemniakow i takie tam. teraz
          robie przygotowanie wink zaniedbalam sie i forum
    • ania838 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 16.11.08, 09:02
      ceres monikinda - przenieście się do nowego wątku - jutro
      zaczynamy wink
      • gosiula9 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 19.11.08, 12:30
        Tylko Sihaja i Sonkaka gdzieś się zapodziały sad A moze i dobrze, bo
        pewnie są takimi laskami,że już nas nie potrzebują :]]]]]
        • ceres9 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 19.11.08, 15:55
          sihaja to kolejna grzesznica jest;p
          pewnie siedzi cicho czyta i boi sie odezwac
          no,albo jest taka zalatana ze nici z forumsad
          sihajo,wracaj!tongue_out
          • gosiula9 Re: zaglada tu jeszcze ktos kogo znam?;] 21.11.08, 12:52
            zapomniałam jeszcze o dobrej plażowej kompance smile))))))))))
            RASZELIKA gdzie jesteś?
Inne wątki na temat:
Pełna wersja