Czy warto?

04.08.08, 15:45
Witam wszystkich. Od kilku dni podczytuję to forum. Jestem pod
wrażeniem ilości zgubionych kilogramów. Sama złapałam bakcyla. Ale...
Na tym forum jest mnóstwo postów typu "wielki powrót", "to znowu
ja", "efekt jojo". I to mnie bardzo zniechęca do tej diety. Z czego
to wynika? Mam nadzieję, że powodem jest brak umiaru u ludzi którzy
schudli i szybko zapomnieli skąd się biorą wałeczki tłuszczu.
    • effrel Re: Czy warto? 04.08.08, 19:42
      u mnie brak umiaru.. i to ogromny,ale i tak nie przybyło mi ponad to
      co było i wcale nie szybko,więc ja odpowiem WARTOsmile
    • balbina_alexandra warto 05.08.08, 00:37
      Oczywiście że warto. Sama schudłam kiedyś sporo, wróciło mi tej zimy, ale to
      dlatego, że sama z własnej głupoty zaczęłam jeść słodkie. Warto właśnie dlatego,
      że jak przeżyjesz początkową ciężką fazę odstawienia węgli, unormuje Ci się
      praca trzustki, jak będziesz pilnować indeksów i komponować sensownie posiłki,
      przestaniesz mieć ciagoty na słodkie czy niezdrową, mocno przetworzoną żywność.
      Dodam, iż zrzuciłam kiedyś sporo, a wróciło mi b. niewiele. Może to naturalna
      reakcja organizmu - nie wiem, podobno w którymś momencie wyglądałam niedobrze,
      zaczęłam mieć też problemy hormonalne mimo trzydziechy na karku. Staram się jeść
      eSBcko cały czas, dryfując między wszystkimi fazami. Jak czuję się ciężko czy
      potrzebuję detoxu, wracam grzecznie na jedynkę.
      • biealka Re: warto 05.08.08, 11:26
        Ja po raz drugi ns sb, po 9 dniach 4 kilo mniej.
        Poprzednie zgubione wróciły, bo po I fazie nie bardzo się
        przykładałam już do II, nie mówiąc o zasadach III fazy, czyli
        zdrowego odżywiania się. teraz będzie inaczej. Warto warto!
        • kasia_g4 Re: warto 05.08.08, 16:03
          W takim razie do dzieła. Lepiej martwić się o utrzymanie wagi, niż o
          jej zrzucenie big_grin
    • ajka0606 Re: Czy warto? 21.09.08, 12:18
      Warto, warto!!! Nie wiem jak u innych, ale u mnie efekty po zakończeniu diety trzymają się do dziś, a minęło już prawie 2 lata odkąd rozpoczęłam dietę (schudłam 24 kg.)i nie miałam efektu jojo. Faktem jednak jest, że przestrzegałam reguł dość skrupulatnie w I i II fazie. W III pozwalałam sobie na różne smakołyki, ale np. w weekendy, a w tygodniu wracałam do zdrowszego żywienia i waga nie rosła. A że przyzwyczaiłam się do takiego jedzenia to nie sprawiało mi to żadnych problemów. Teraz jem prawie tak jak przed dietą, jedynie zwykle jem mniej chleba, ziemniaków i ograniczam słodycze i tyle. Powodzenia!!! Warto!
Pełna wersja