II faza! - Zapraszam :-)

08.09.08, 16:22
Cześć dziewczyny! Zakładam nowy wątek, bo poprzednio założony jakoś
przymiera sad. Dziś zakończyłam trwającą 3 tygodnie I fazę. Schudłam
4 kilo, wszystko w ciągu dwóch tygodni. W trzecim tygodniu waga
zatrzymała się. Od dziś przechodzę na II fazę i zgodnie z
zaleceniami plażowiczek mam zamiar wprowadzać ją bardzo powoli. Dzis
dodałam jabłko w pracy. Ależ mi smakowało niesamowicie!! Straciłam
natomiast ochotę na słodycze. Hurrrraaa!!! Dzis w pracy
zrezygnowałam z tortu śmietanowego, sernika i rolady (imieniny
koleżanek). Strasznie jestem z siebie dumna i zaskoczona sama sobą,
bo słodycze uwielbiałam zawsze i dzień bez czekolady to był dzień
stracony. Dziewczyny na II fazie - dołączcie do mnie! Będzie nam
raźniej. Ja chciałabym zrzucić jeszcze 2-3 kilo.
Pozdrawiam
Julka
    • foxy Re: II faza! - Zapraszam :-) 08.09.08, 18:17
      Hejkasmile Ja jestem po 2 tygodniach SB I ale jeszcze jutro wytrzymam
      na pierwszej fazie. Tak od środy zacznę drugą na razie zbieram
      przepisy na jakies nowości i też wprowadzanie planuje powolutku. Dwa
      owoce, jeden jogurt na tydzień itp. Na pierwszej fazie schudłam
      około 5 kilo(2 tyg) ale wiem że teraz bedzie schodzic zdecydowanie
      wolniej. Pozdrawiam serdeczniesmile
      • kasia_g4 Re: II faza! - Zapraszam :-) 08.09.08, 19:59
        Cześć. Ja przeszłam na II jakiś czas temu. I faza trwała 3 tygodnie.
        Po ok m-cu miałam 6 kg mniej. Chociaż waga zatrzymała się, to po
        sobie widzę, że jest mnie coraz mniej. Jeszcze 4kg i będzie super.
        Pozdrawiam.
        • foxy Re: II faza! - Zapraszam :-) 10.09.08, 21:08
          Życzę powodzenia tobie i sobiesmile
          • j1972 Yes:-) Yes :-) Yes:-) 14.09.08, 11:37
            Waga znowu ruszyła w dół i ujrzałam swoją wyśnioną i wymarzoną "5" z
            przodu!w pierwszym tygodniu drugiej fazy schudłam prawie 1,5 kilo i
            jestem bardzo szczęśliwa. A najlepsze, że nie głoduję nic a nic.
            South Beach to najwspanialsza dieta pod słońcem!
            Pozdrawiam
            Julka
            • foxy Re: Yes:-) Yes :-) Yes:-) 15.09.08, 20:21
              No ja w sobotę poszalałam więc rezultaty drugiej fazy na razie
              przemilczęwink Może w środku tygodniasmile
              • kasia_g4 Re: Yes:-) Yes :-) Yes:-) 16.09.08, 16:57
                U mnie na II też waga stoi
    • iwonas80 Re: II faza! - Zapraszam :-) 22.09.08, 08:32
      Witam Was dziewczynysmile Ja w dniu dzisiejszym rozpoczynam IIgą fazę; po
      pierwszej schudłam (mimo paru grzeszków) 4 kilogramy. W tym tygodniu mam zamiar
      jedynie dodać do mojego menu jedynie owoce, poczynając od jabłka na podwieczorek
      w dniu dzisiejszym....A jak Wam idzie ta faza? Co zaczęłyście dodawać po
      owocach? Pozdrawiam
      • j1972 Re: II faza! - Zapraszam :-) 23.09.08, 21:38
        Cześć! Ja w pierwszym tygodniu II fazy wprowadziłam jedynie owoce (głównie
        jabłka, trochę winogrona), a w drugim tygodniu kromkę chleba pumpernikel rano
        zamiennie z płatkami owsianymi. W 1 tygodniu II fazy schudłam 1,5 kilo a teraz
        waga mi się zatrzymała. Może za dużo tych węglowodanów. A może to wpływ
        ostatniego weekendu kiedy to nagrzeszyłam na maxa - pokaźna ilość wina,
        niekoniecznie wytrawnego, raczej swojskiego słodkiego, kawałek ciasta, kilka
        paluszków... No było tego trochę. Ale i tak generalnie jestem bardzo
        zadowolona, bo schudłam prawie 6 kilo a takie własnie było moje założenie smile)
        Pozdrawiam
        Julka
        • iwonas80 Re: II faza! - Zapraszam :-) 24.09.08, 08:42
          smile) Suuuper, pozazdrościćsmile, ja schudłam jakieś 4 kilogramy....teraz jest 3ci
          dzień II fazy i zeszło mi tylko 0.2 kilograma, ale to mnie nie
          zniechęca...właściwie mam do zrzucenia jeszcze 4 kilogramy...może...może....
          • foxy Re: II faza! - Zapraszam :-) 24.09.08, 15:26
            Hellosmile Po pełnych 2 tygodniach II fazy mam kilogram z malutkim
            haczkiem mniej. Jestem raczej zadowolona ponieważ w weekend zjadłam
            ogromy lodowy deser orzechowy i chipsy z salsą a nie przybyło mi
            więc ok. Stosuje przepisy z I fazy plus owoce- raz dziennie np.
            jabłko, gruszka, otręby owsiane z jogurtem naturalnym odtłuszczonym,
            no i co kilka dni 2 kromki pumpernikla z jakimś serkiem
            odtłuszczonym. Zobaczymy jak będzie za kolejne 2 tygodnie.
            Pozdrawiamsmile
            • iwonas80 Re: II faza! - Zapraszam :-) 07.10.08, 10:51
              pozostał tutaj ktoś kto jest jeszcze na II fazie? czy sama się
              ostałam:p?
              • kasia_g4 Re: II faza! - Zapraszam :-) 07.10.08, 18:01
                Oj, w takim tępie to ja jeszcze długo będę na II. Waga stoi jak
                zaklęta. Jeszcze dosłownie 3 kilo mam do zrzucenia. Czuję się
                świetnie z nową figurą.
                • iwonas80 Re: II faza! - Zapraszam :-) 15.10.08, 12:49
                  mi tez waga stanęła...ale cieszę się że nie idzie w góre heheh,
                  poniewa ostatnio na weselu to zaszalałam i zgrzeszyła z tysiąc
                  razy :p, więc mimo to jestem zadowolona; pozdrawiam
    • iwonas80 Re: II faza! - Zapraszam :-) 18.11.08, 17:26
      ten też przymarł...czyżby na 2 giej fazie wszystkie powoli
      rezygnowały..bo np waga staneła w miejscu?:p ja przyznaje bez bicia
      znowu jestem na I faziesmile
      • j1972 Re: II faza! - Zapraszam :-) 18.11.08, 20:52
        A ja schudłam swoje wymarzone 7 kilo (ogólne na I i II fazie)
        i teraz staram się trzymać III fazy. Zdarza mi się grzeszyć, ale
        staram się kontrolować swój sposób odżywiania się. Ważę się raz w
        tygodniu, waga waha się w obrębie 0,3, góra 0,4 kg więc narazie jest
        spoko smile Ale muszę przyznać, ze więcej mam teraz ciągotek do
        słodyczy i tzw. "konkretnego żarcia". No cóż, zima się zbliża sad(
        Mam nadzieję, że uda mi sie wytrwać.
        Pozdrawiam
        J.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja