Zaczynam jutro- poniedziałek (22.09), dołączajcie!

21.09.08, 15:31
Koniec inercji, koniec obżarstwa, koniec wakacji (studenckich)! Do 1
października zostało niewiele czasu i należy przerwać ciąg obfitych posiłków
wink Zaczynam od jutra z wagą 58 (168cm), chce zrzucic 6 kg.Podobny watek
zalozylam jakies kilka tygodni temu, ale masa stresow i lekko tracacy nuda
wakacyjny czas sprawil, ze nie moglam przetrwac.
Dziewczyny przyłączajcie się!! Bedzie mi raźniej.
    • galaktykaa Re: Zaczynam jutro- poniedziałek (22.09), dołącza 21.09.08, 17:32
      To ja razem z Tobą.Juz nie będę pisała który raz zaczynam...mam
      bardzo słaba wolę!!
      Ale wierzę , ze kiedyś sie uda i dotrzymam w całości 1 fazęsmilejeśli
      to sie uda , to już z górki.Co do wagi 73 kg przy 178 cmsmile
      Cel-63 kgsmileI daje sobie na to czas do sylwestrasmile
      • minkipinki Re: Zaczynam jutro- poniedziałek (22.09), dołącza 21.09.08, 20:42
        Niestety, i ja zaczynam od jutra po raz kolejny. Już nie mogę ze swoim
        obżarstwem. Chudnę 2 kg, a tyję 3 i tak w koło. Może dzięki temu wątkowi uda się
        zacząć wszystko od nowa. Parametry mam najgorsze, więc nie będę wypisywać. Cel
        minimum 6kg, maximum 10kg, czyli sporo.
        • ejzis Re: Zaczynam jutro- poniedziałek (22.09), dołącza 21.09.08, 20:53
          ja też zaczynam od jutra..choć stosuje inne diety ..i tak czy siak
          zero efektów..jutro zaczynam dietę south beach,gdyż zauważylam
          efekty u koleżanki hmm..oprócz tego dodaję jeszcze: skakanka hula
          hop....no i brzuszki...
    • sonia2008 Re: Zaczynam jutro- poniedziałek (22.09), dołącza 22.09.08, 11:46
      Dobrze, dobrze dziewczyny!!! Grunt to się zdecydować, a potem....pod górkę. Ale
      wytrwamy! Ja także zawsze ćwicze (rano i wieczorem-zwykle opiera sie to na
      brzuszkach i pracy nad dolnymi konczynami).Dieta SB to jedyny sposob pozwalajacy
      pozbyc sie zbednych kg, w moim przypadku, aczkolwiek zawsze ponosze kleske przy
      przejsciu do II etapu. No i humor wowczas mam kiepski (jak przy kazdej diecie,
      jakis czynnik agresji w stosunku do swiata mi sie wlacza). Dzis na sniadanie
      jajeczniczka, potem pewnie mieso z surowka. Kolacja-hmmm moze salatka z feta
      (chyba moge?)............
      • galaktykaa Re: Zaczynam jutro- poniedziałek (22.09), dołącza 23.09.08, 02:08
        Ja po 1 dniu:tyle , ze nie ściśle wg. zasad bo zjadłam tylko
        naturalny jogurt, a to w związku z wielkim stresem i brakiem
        czasu...studia i egzamin smile
        Ale jutro bedzie lepiej!!Pozdrawiamkiss
        • sonia2008 Re: Zaczynam jutro- poniedziałek (22.09), dołącza 23.09.08, 08:45
          Galaktykaa, ale Ci dobrze. Ja w stresie jem najwiecej. Zawsze zazdroscilam
          ludziom, ktorym ze zdenerwowania kurczyl się żołądek. A ja wlaśnie spożyłam po
          raz pierwszy kupiony i spróbowany serek Danio z warzywami
          (pomidor,paryka,oliwki). Oczywiscie z nieodłączną poranną kawą (niby zabroniona,
          ale bez niej nie funkcjonuje normalnie). Serek co najwyżej średni.
          Ech.....kolejny dzien czas zacząć.
          Macie jakieś pomysły na obiad?
          • mamaszymkaa Re: Zaczynam jutro- poniedziałek (22.09), dołącza 23.09.08, 09:28
            Dziewczyny dołączam się od jutra, dzisiaj szykuje sobie menu na
            jutro.
            Może piszmy sobie co zjadłyśmy, to będziemy miały więcej pomysłówsmile
            na dania. Ja w ogóle nie mam pomysłów, a jak przeglądam forum, to
            wydaje mi się ze ze wszystkim kupa roboty i kasysadsadsad
    • sonia2008 Re: Zaczynam jutro- poniedziałek (22.09), dołącza 23.09.08, 09:57
      Mój jadłospis na I etapie jest niestety ekstremalnie monotonny. Nie bardzo
      wychodzi mi pichcenie skomplikowanych potraw (zresztą to raczej wynik lenistwa,
      niż braku umiejętności). Na śniadanie i obiad mogę jeść cokolwiek, bo na te
      posiłki jakoś nigdy nie mam specjalnej ochoty. Gorzej jest z kolacją, nawet po
      super pysznym i obfitym obiedzie, mam na nią największą ochotę i zwykle wtedy
      potrafię się skusić na coś niedozwolonego. Zaiste dobrym pomysłem byłoby
      podawanie jadłospisów. Szczególnie interesowałyby mnie właśnie obiady i kolacje.
      Ja niedługo przymierzam się do bigosu - myślicie, że mogę go włączyć?
      • beruskoni Re: Zaczynam jutro- poniedziałek (22.09), dołącza 23.09.08, 20:36
        Soniu, a sądziłam, że jako autorka wątku będziesz świeciła przykładem smile Gdy
        rzuciłaś poprzednio propozycję, że "od poniedziałku..." przystąpiłam do tego
        konkursu i od tamtej pory (11 sierpnia) pozbyłam się do dziś 7 kg.
        Mam sporą nadwagę, więc jeszcze długa droga przede mną, ale już słyszę od ludzi,
        że tu i tam mnie ubyło. Miło trwać w postanowieniu choćby dla możliwości
        słuchania podobnych słów. Jeszcze milej występować w gronie koleżanek jako
        dietetyczny autorytet ;]

        Pozdrawiam i życzę większej wytrwałości niż poprzednio, bo warto smile

        p.s. jadłam bigos i nie zaszkodził smile
        • sonia2008 Re: Zaczynam jutro- poniedziałek (22.09), dołącza 24.09.08, 17:02
          Beruskoni, taaaak jestem grzesznicą wink Raz w życiu przeszłam I etap i nie mogę
          się po nim pozbierać (psychicznie ;-P). Ale dobrze, jade dalej.........
    • marlena_2 Re: Zaczynam jutro- poniedziałek (22.09), dołącza 24.09.08, 13:11
      czesc jestem nowa tzn. dopiero sie zalogowałam ale tez od poniedziałku jestem na sb, uwazam te dietkę za bardzo skuteczną jetem na niej drugi raz, ostatnio stosowałam ją w styczniu i mimo małych grzeszkow schudłam 7 kilo tera złapałm 2 wiec poplażuje trochę, mam 156 i waże 55,5.Chcialam jeszcze dodać ze tak naprawdę nie ma efektu jo jo bo mamy wrzesien a u mnie mimo wielkiego żarcia od maja tylko tyle przybylo,piszę tu bo mysle że zapisywanie swoich uwag i myśli bardzo nam pomaga a nkt tak nie zrozumiie odchudzającego jak drugi taki, nie????
      • galaktykaa Re: Zaczynam jutro- poniedziałek (22.09), dołącza 25.09.08, 11:53
        Mnie jakospowoli leci..ale jest ciężkosad
        Dam Radę!!
        A czy można te nowe serki danio z warzywami?Bo mnie to bardzo
        smakujesmile
        • sonia2008 Re: Zaczynam jutro- poniedziałek (22.09), dołącza 25.09.08, 18:22
          Ja myślę, że można taki serek.Węgli ma niewiele, tłuszczu trochę więcej, ale bez
          przesady. Taka jedna porcja to chyba li i jedynie 130 kcal, wiec niedużo.
          Uffff, u mnie też jakoś leci wink
Inne wątki na temat:
Pełna wersja