ayelet
01.10.08, 23:16
Witam wszystkich

Jestem na diecie od 8 września ale dopiero dziś znalazłam się na tym
forum. Mam mnóstwo kg do zgubienia po 2 ciążach.Mimo, że minęły 3
tygodnie nadal się trzymam I fazy. Przez 3 tygodnie schudłam 5 kg
ale sporo jeszcze przede mną
Poczytałam sobie różne wątki i mam 2 pytania:
- czy naprawdę kolację powinno się jeść do 18-19? Jeśli chodzę spać
ok. 24 to czy nie jest to za długa przerwa i czy organizm nie
magazynuje, bo za długo pozostaje bez paliwa?
-jak to jest z tym nabiałem? Co konkretnie można? Jakie serki?