chcę schudnąć 20kg.

    • aaaga80 Re: chcę schudnąć 20kg. 06.07.09, 17:32
      witajcie
      ja dietkuję tutaj!od nowa!od dzisiaj!w pracy troche już się
      odnalazłam więc zaczynam. dzisiaj byłam grzeczna i jutro też
      zamierzemsmile))
      • kasiania Re: chcę schudnąć 20kg. 06.07.09, 22:40
        Ja już od miesiąca jestem na diecie i drugi etap to jakaś porażka,
        albo ja coś źle robię. uncertain
        Przez dwa tygodnie pierwszego schudłam 4 kg, a przez dwa tygodnie
        drugiego - już tylko 0,5 kg. No ładnie, w takim tempie to te moje
        wymarzone 20 kg będę latami zrzucała. uncertain
        • mh8 Re: chcę schudnąć 20kg. 07.07.09, 10:37
          w pewnym momencie lepiej się nie ważyć, jeśli dobrze się czujesz,
          widzisz, że jest lepiej, że chudniesz - to daj sobie spokój z wagą.
          Zważysz się za 1,5 miesiąca i wtedy zobaczysz, ze schudłaś - o ile
          będziesz kontynuować nawet nie tyle dietę, ale rozsądne zdrowe
          odżywianie. Wiem co piszę, bo przechodziłam przez to.
          Ja dzisiaj pierwszy dzień na SB, jestem przygotowana i gotowa do
          walki z kilogramami (mam do zrzutu ok. 5-6 kg.)
          • kasiania Re: chcę schudnąć 20kg. 07.07.09, 19:13
            Dzięki za pocieszenie! smile
            Czuję się świetnie, dieta i lepsze nawyki żywieniowe mi służą i
            rzeczywiście czuję się coraz 'chudziej' - dziś rano ważyłam znów pół
            kilo mniej. Nie mogę się odzwyczaić od codziennego ważenia. :]
            • mh8 Re: chcę schudnąć 20kg. 08.07.09, 08:10
              ja jestem po pierwszym dniu. Było nieźle, chociaż trochę monotonnie
              bo jadłam sam twaróg - tyle go zrobiłam, ze musiałam zjeść, zeby się
              nie zmarnował no i mam jeden grzech, chociaż w sumie do końca nie
              jestem przekonana, czy to grzech - 4 kostki gorzkiej czekolady.
              Dzisiaj na śniadanie i II śniadanie sałatka (pomidor, ogórek, feta
              light, zioła) a później się pomyśli
              • patidomek111 Re: chcę schudnąć 20kg. 08.07.09, 10:18
                witam was dziewczyny moja waga 70 wzrost 169 jestem na diecie
                1.07.2009 dziś moja waga wskazuje 66.100 oby tak dalej
    • aaaga80 Re: chcę schudnąć 20kg. 08.07.09, 17:48
      a ja mam 3 dzień SB za soba i żadnych grzechów. czuję się
      fajnie.muszę się jeszcze do ćwiczeń zmobilizować. narazie nie ważę
      się wcale, może w sobotę.ale mam nadzieję że będzie lepiej niż
      ostatnio.
      • igawroc82 Re: chcę schudnąć 20kg. 08.07.09, 18:49
        A ja nie do końca trzymam się ram SB ale i tak chudnę w oczach, 3 kg w tydzień i
        mąż tak samo smile
        • mh8 Re: chcę schudnąć 20kg. 09.07.09, 08:22
          to mnie pocieszyłaś, bo ja tez nie do końca trzymam się SB, tyle, ze
          ja nie wiem czy chudnę, bo boję się wskoczyć na wagę.W każdym razie
          czuję się jeszcze okrągławo i nic lżej.
          Na śniadanie - resztki sałatki greckiej
          obiad - ryba
          kolacja - jajecznica na kurkach
          moje grzechy 4 kostki gorzkiej czekolady, coca cola light i 4
          truskawki.
          Musze w końću wyeliminować te cholerne słodycze!
          • kasiania Re: chcę schudnąć 20kg. 09.07.09, 13:21
            Spoko, ja podczas pierwszego etapu SB jadłam cztery kostki gorzkiej
            czekolady bez cukru prawie codziennie, a i Colę Zero czasem piłam -
            mimo to chudłam. smile Lepiej owoce wyeliminuj z pierwszego etapu.
            Powodzenia!
            • mh8 Re: chcę schudnąć 20kg. 10.07.09, 08:12
              wczoraj: ryba, ryba, 3 plasterki szynki, jajecznica na kurkach. No i
              zgrzeszyłam - koktajl z truskawek (kwaśny był jak cholerka. No i te
              czereśnie wielkie bordowe, kusiły mnie wczoraj, ale nie kupiłam.
              • 2lila Re: chcę schudnąć 20kg. 10.07.09, 18:04
                Ja już jestem na 2 fazie, więc czereśnie wcinam smile
                Ja jem czekoladę bez cukru, można w 1 fazie do 75 kcal dziennie, mi wyszło 3
                kosteczki, bardzo dobra taka czekolada lepsza od gorzkiej.
                U mnie dziś na wadze 0,5 kilo mniej, w sumie od rozpoczęcia diety -4 może nie
                wielki sukces, ale ja i tak jestem zadowolona. Do urlopu chciałabym jeszcze 1 kg
                zrzucić wyjeżdżam 1 sierpnia, a po urlopie zacznę znów 1 fazę taki mam plan i
                dojdę do 70 kg smile
    • elusialew Re: chcę schudnąć 20kg. 29.11.09, 16:37
      Ja ci pomoge schudnac !!CHESZ ??

      SKONTAKTUJ SIE ZE MNA na email elusialew1@wp.pl lub gg3423051
    • bastet01 Re: chcę schudnąć 20kg. 05.01.10, 15:31
      A ja jestem baardzo ciekawa jak zakończyły się WASZE postanowienia
      na SB i czy rzeczywiście schudłyście i utrzymujecie wagę ?smile
      pozdrawiam, Bastet01
    • urszula.1 Re: chcę schudnąć 20kg. 08.01.10, 20:13
      Witaj.
      Ja ważyłam 106 kg jak zaczynałam dietę.Jeszcze muszę dużo zrzucić ale dieta jest super i jak wyrzymasz te dwa tygodnie to potem jest o wiele łatwiej.
      • mamakostka Re: chcę schudnąć 20kg. 08.01.10, 21:33
        urszula a ile zrzucilas na tej diecie? Ja startuje z podobnej wagi :-
        ( juz mi ubylo 5 kg smile
    • fitnes7700 Re: chcę schudnąć 20kg. 24.08.10, 11:01
      Zapraszam na chce-schudnac.pl
    • kal_ho_naa_ho Re: chcę schudnąć 20kg. 24.08.10, 19:13
      tak przeglądałam ten wątek i mam do was drogie panie pytanie, czy któraś z was
      konsultowała dobór diety z dietetykiem ?? Moim zdaniem jeśli chcemy pozbyć się
      zbędnych kilogramów dobrze jest się z kimś skonsultować, żeby gubienie zbędnych
      kilogramów nie było dla nas "drogą przez mękę". Moja koleżanka, która chciała
      zrzucić trochę kilogramów przed ślubem poszła do dietetyka, żeby jej pomógł.
      Dzięki tamu nie głodzi się, nie musiała iść na zbyt wiele wyrzeczeń i ustępstw.
      Poza tym uważam, że te najpopularniejsze diety nie u każdego będą tak samo
      skuteczne.
      Ważne jest, żeby dobierać dietę, czy program ćwiczeń w sposób indywidualny, bo
      przecież każda z nas jest inna i to, co jest dobre i skuteczne dla jednych nie
      koniecznie sprawdzi się u innej. I jeszcze jedna dość ważna kwestia, jeśli już
      decydujemy się na to, żeby się odchudzać chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów
      raz na zawsze bez efektu jo jo.
      Na stronie kliniki metabolicznej czytałam o tym, jak można pozbyć się nadmiaru
      kilogramów w sposób skuteczny, ale także bezpieczny, dieta dobierana jest w
      sposób indywidualny na podstawie kodu metabolicznego.
      Gdyby któraś z was była zainteresowana może zajrzeć tutaj
      vimed.pl/kliniki/klinika-skutecznego-odchudzania-i-modelowania-sylwetki/odchudzanie-dla-pan/

      poza tym nie możemy zapominać o tym, żeby odchudzać się w sposób umiejętny, bo
      chyba żadna z nas wraz ze zbędnymi kilogramami nie chce zgubić też zdrowia??
      Za wszystkie borykające się z problemem nadwagi trzymam kciuki i życzę powodzenia.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja